Pilates & Co Asd

10/03/2026

25/02/2026

✨ WELLNESS EXPERIENCE - EVENTO GRATUITO ✨

In collaborazione con Clinique de Beautè abbiamo creato un evento informativo dedicato alla crescita del tuo benessere quotidiano 💆‍♀️💪

Saranno presenti due professioniste esperte del settore
🌿 ESTETICO
🏋️‍♀️ ATTIVITÀ FISICA

La routine quotidiana può generare stress mentale e fisico che influisce sul tuo stato di salute…
Ma con i giusti consigli e spunti mirati puoi migliorare concretamente il tuo benessere psicofisico ✨

📍 Presso la nostra sede di Scandiano
🗓 Mercoledì 4 marzo
⏰ Ore 20:45

🎟 Posti limitati: solo 20 partecipanti!

Prenota ora il tuo posto contattando la segreteria
📲 +39 388 726 5550

Non rimandare il tuo benessere. Inizia da qui 💚


selfcare attivitàfisica estetica

29/04/2025

Il Corpo Felice: _ANTEPRIMA_ 🧘‍♂️🧘‍♀️

Sabato 10 maggio ore 17.00 – 18.30
nella splendida cornice del Giardino di Villa Arno’, (avrai l opportunita’ di immergerti) vi proponiamo l’Anteprima de “Il Corpo Felice”, un progetto di benessere e relax a contatto con la natura al suo terzo anno di vita.

Programma:

- Presentazione dell’incontro e del progetto
- Pratica Yoga con Cristina Bondavalli
- Immersione nel giardino con passeggiata guidata dei 5 Sensi con Caroline Salomon
- Pratica Gyrokinesis con Rita Cucchi
- Domande, info e tisana rigenerante insieme nel Giardino

Contributo - 15€ (a persona)

Vi aspettiamo in abbigliamento adeguato per praticare e camminare.
Portare il materassino.

Info e prenotazioni_
Segretera 3887265550
pilateseco4@gmail.com

21/10/2024

Un allenamento per tonificare tutto il corpo 🏋️‍♂️con cambi di ritmo e cambi di esercizi per lavorare in modo dinamico su un unico obiettivo:
un corpo s**o e asciutto 💪🍑

📍ALBINEA:
Lunedì e Mercoledì ore 17:15

📍SCANDIANO:
Martedì e giovedì ore 9:30
Mercoledì ore 12:45

📣Purtroppo abbiamo pochissimi posti disponibili.
📲Per Info - 388 726 5550 su Whatsapp 🟢

14/10/2024

💥Notizia shock 💥 Visto lo smisurato successo dei nostri incontri di Gyrokinesis presso la splendida location di Villa Arnó ad Albinea, abbiamo creato per voi ulteriori incontri :

- 3 NOVEMBRE dalle 11:00 alle 12:15

📣Purtroppo abbiamo pochissimi posti disponibili.
📲Per Info & Prenotazioni 388 726 5550 su Whatsapp 🟢

16/05/2024

Grazie alla storica collaborazione tra Pilates & Co e l’ Agriturismo La Razza nasce: UN'ESTATE ALLA RAZZA

A partire dal 4 Giugno, ti proponiamo un corso di PILATES MATWORK, vieni a scoprire i benefici del pilates a corpo libero, che ti permetterà di far ritrovare al tuo corpo elasticità, tono e armonia, in una splendida location a bordo piscina. 🧘‍♀️

Concediti un momento di relax e allenamento immerso nella tranquillità della natura! 🌾

📅 I corsi si svolgeranno presso l’agriturismo La Razza, in Via Monterampino 7, il:
Martedì dalle 19:00 alle 19:50
Giovedì dalle 19:10 alle 19:50

📞 Per avere maggiori informazioni contattaci ora in DM, via email pilateseco4@gmail.com oppure con sms o whatsapp al numero +39 388 726 5550

13/05/2024

🌿✨🌸☺️ Ritorna l'appuntamento "Il Corpo Felice" che tanti di voi lo scorso anno hanno frequentato con piacere ed entusiasmo 🌿✨🌸☺️

Pilates and Co. ed Arte in Orto ripropongono il Progetto
"Il Corpo Felice".

Preparati a vivere, o rivivere, questa tonificante esperienza dove attenzione, bellezza, benessere si fondono per risvegliare e nutrire la tua vitalità.

🌺 "Più momenti di attenzione e bellezza offri al tuo corpo, più lui fiorisce, sano, potente e felice."

Incontri speciali per praticare Yoga e Gyrokinesis immersi nel verde lussureggiante del Parco di Villa Arnò ad Albinea.
Un'oasi di pace dove potrai rigenerare il corpo, la mente, il respiro.

Programma degli Incontri:

Gyrokinesis - Insegnante Rita Cucchi:
Mercoledì 5, 12, 19, 26 giugno
dalle 18:30 alle 19:45

Hatha Yoga - Insegnante Cristina Bondavalli:
Giovedì 6, 13, 20 giugno
dalle 19:15 alle 20:30
Sabato 22 giugno
alle ore 07:00 alle 8:15

📍 Dove? Parco di Villa Arnò, Via Vittorio Emanuele II
n 50, Caselline di Albinea.

Non perdere l'opportunità di far parte di questa proposta speciale.
🌟 Iscriviti Ora!
⚠️I posti sono limitati per offrire un'esperienza ricca e curata

Ti basterà scrivere ✍️ “CORPO FELICE” su Whatsapp 🟢 al numero 388 726 5550 per ricevere tutte le informazioni ℹ️

31/03/2024

🐣✨ Felice Pasqua da tutti noi di Pilates & Co.! ✨🐣
In questa stagione di rinnovamento, possano gioia, pace e benessere essere i regali che la primavera porta nelle vostre vite. Che questa Pasqua vi ispiri a trovare nuovi inizi e fresche prospettive. 🌸

18/03/2024

🧘‍♀️✨ Trova il Tuo Momento di Equilibrio Ogni Giorno della Settimana! ✨🧘‍♂️

In un mondo in continuo movimento, fermarsi, anche solo per un'ora, può fare la differenza tra stress ed equilibrio. La pratica dello yoga non solo tonifica il corpo, ma nutre l'anima, calma la mente e ti riconnette con te stesso.

🕉️ Orari delle Lezioni di Yoga:

🌞Lunedì: 6.45 - 7.45 (Per iniziare la settimana con energia e serenità)
🌞Martedì: 19.30 - 20.45 (Dopo una lunga giornata, ritrova la pace interiore)
🌞Mercoledì: 10.40 - 11.55 / 19.00 - 20.00 (Scegli il momento perfetto per riequilibrarti)
🌞Giovedì: 18.35 - 19.35 (Rilassati e ricaricati per la parte finale della settimana)
🌞Venerdì: 10.30 - 11.30 / 18.00 - 19.10 / 19.15 - 20.25 (Preparati al weekend con una mente libera e un corpo energizzato)

Perché unirti a noi? 🌼
La costanza nella pratica dello yoga offre benefici profondi: migliora la flessibilità, rafforza i muscoli, riduce lo stress e aumenta la consapevolezza. Ogni lezione è un viaggio alla scoperta di te stesso.

Sei sempre in corsa e pensi di non avere tempo per te stesso? Prova una delle nostre sessioni. Scoprirai che dedicare un po' di tempo allo yoga può cambiare l'intera prospettiva della tua giornata.

✨ Non aspettare un altro giorno. Dai al tuo corpo e alla tua mente il dono della presenza, della tranquillità e dell'armonia. Iscriviti ora! ✨

Per informazioni e iscrizioni, contatta:
📞 Deborah - 388 7265550

11/03/2024

🌟 Scopri la Magia del Movimento con le Nostre Classi Esclusive 🌟

🏃‍♂️ TOTAL BODY - Martedì e Mercoledì a Scandiano
Durata: 55 minuti di pura energia. Unisciti a noi per un'avventura dinamica che combina allenamento cardio e tonificazione! Dall'uso di piccoli attrezzi alla libertà del corpo libero, queste lezioni sono progettate per lavorare ogni angolo del tuo essere in un ambiente divertente e coinvolgente.

🧘‍♀️ VINYASA YOGA - Venerdì a Scandiano
Durata: 1 ora di connessione e flusso. Il Vinyasa Yoga è un dialogo tra il tuo respiro e ogni movimento, una danza che ti insegna a vivere il momento presente. Lasciati trasportare in un viaggio che migliora la qualità della tua vita, onora la storia del tuo corpo e abbraccia la fluidità dei movimenti.

💃 LONGEVYDANCE - Lunedì a Albinea e Giovedì a Scandiano
Durata: 1 ora di espressione libera. Esplora la danza come forma d'arte e di espressione personale con Longevydance, il nostro laboratorio creativo che celebra l'invecchiamento attivo. Aperto a tutti, adattabile per chi desidera partecipare anche seduto, questa classe è un invito a superare i limiti imposti dall'età con grazia e vitalità.

Orari della Settimana di prova:

TOTAL BODY: Mar 19 (Scandiano) - 10:30 Mer 20 (Scandiano) - 13:10|
VINYASA YOGA: Ven 22 (Scandiano) - 10:30
LONGEVYDANCE: Lun 18 (Albinea) - 10:30 Gio 21 (Scandiano) - 10:30

Partecipa a queste lezioni per assaggiare queste pratiche rivoluzionarie.

📲 Prenota il tuo spazio! Contattaci per ulteriori informazioni o per assicurarti un posto in queste classi uniche nel loro genere.
📞 Deborah - 388 7265550

Non aspettare! È il momento di risvegliare il corpo e rallegrare lo spirito.

07/03/2024

🌟📚 Esclusiva Presentazione: Scopri il Rivoluzionario Metodo Posturale Loney! 📚🌟

Avete mai desiderato una soluzione posturale che sia davvero innovativa e personalizzata? Pilates & Co. è entusiasta di invitarvi all'introduzione esclusiva del Metodo Posturale Loney, presentato dai nostri esperti:

🎓 Dott.ssa Stella Cacchioli e Dott.ssa Beatrice Iaccheri - Chinesiologhe e Posturologhe laureate in Scienze Motorie, in collaborazione con il rinomato Dr. Alessandro Corsini, Osteopata.

🧬 Durante questa serata speciale, vi immergeremo nel mondo della postura perfetta, svelandovi le tecniche all'avanguardia e i benefici delle tavole posturali Loney che possono trasformare la vostra vita, alleviando dolori e correggendo disallineamenti sia negli adulti che nei bambini.

👣 Affrontiamo insieme problemi come scoliosi, dolori lombari e cifosi dorsale. Venite a scoprire come questo metodo può portare sollievo dai dolori cronici e contribuire al riequilibrio simmetrico del corpo.

👀 Siete curiosi di vedere il metodo in azione? Questo è l'evento che fa per voi! Potrete fare domande e soddisfare ogni vostra curiosità in una serata di apprendimento interattivo.

📅 Save the Date!
Mercoledì 13 marzo, ore 21:00 nella nostra sede di Albinea.

🎁 OFFERTA ESCLUSIVA PER I PARTECIPANTI:
Non solo avrete la possibilità di prenotare una prova GRATUITA, ma avrete anche accesso a uno SCONTO DEL 20% sull'abbonamento! Non lasciatevi sfuggire questa opportunità unica.

📞 Per info e prenotazioni: Contattate Deborah al 388 72 65 550 o scrivete a pilateseco4@gmail.com

Vi aspettiamo per iniziare insieme questo viaggio verso il benessere posturale!

04/03/2024

✨ Mantieni la tua Luce Brillante con la Postura ✨

In un mondo che corre veloce, a volte dimentichiamo l’importanza di fermarci e riallineare non solo i nostri obiettivi, ma anche il nostro corpo. La postura non è solo una questione di salute; è una tela silenziosa sulla quale si dipinge la nostra bellezza interiore ed esteriore. 🌷

Una buona postura esalta la fiducia in se stessi, irradia forza e contribuisce alla nostra percezione di bellezza. È come tenere alta la testa di fronte alle sfide, mostrando al mondo la nostra prontezza a fronteggiarle. Quando ci teniamo dritte, con grazia ed equilibrio, trasmettiamo un messaggio di autoconsapevolezza e di rispetto verso noi stesse. 💖

Ma ricordiamoci: la vera bellezza femminile si nutre di benessere, di gioia interiore e di accettazione di sé. La postura è un pezzo di questo puzzle, un passo verso l’amore proprio che meriti. 🌈

Allora, oggi, mentre procedi nelle tue attività, prenditi un momento per controllare e correggere la tua postura. Sii consapevole di come il tuo corpo si muove nello spazio, celebra la tua presenza e permetti alla tua bellezza unica di brillare ancor più forte. ✨