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23/02/2025

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04/07/2024

Affrontiamo una delle tematiche più comuni tra i pazienti anziani e non: i rumori articolari.🦵🏻
Sono segnali di patologie? Scopri nel nostro post se c’è motivo di preoccuparsi e cosa fare al riguardo.

02/07/2024

I pomodori d’estate sono una delizia fresca e succosa, perfetti per insalatone o per accompagnare primi e secondi piatti. Ricchi di vitamine, antiossidanti e acqua, aiutano a mantenere l’idratazione e supportano la salute generale del nostro corpo. Il loro sapore intenso e naturale rende ogni piatto estivo più gustoso e nutriente! 🍅

27/06/2024

Oggi vogliamo affrontare una tematica molto controversa: la Ciroterapia è una pratica utile per gli atleti? Scopriamolo insieme! 🧊

10/06/2024

Una delle domande più ricorrenti che viene fatta nel periodo primaverile ed estivo al nostro nutrizionista è se i fagiolini sono considerati legumi o verdure, scopriamolo insieme! 🌱

06/06/2024

Una delle domande più ricorrenti che viene fatta nel periodo primaverile al nostro nutrizionista è se i fagiolini sono considerati legumi o verdure, scopriamolo insieme nel nostro post! 🌱

27/05/2024

Si tratta di un mix d’ingredienti da cui otteniamo un piatto unico, nutrizionalmente equilibrato, sostanzioso e decisamente appetitoso.
Le patate sono la fonte principale di carboidrati complessi, i fagiolini apportano fibra e folati, mentre il pollo è una fonte di proteine ad alto valore biologico e minerali essenziali. Invece, la parte lipidica del piatto deriverà dal grasso di condimento: l’olio.
Non resta che mettersi ai fornelli, buon appetito! 🍴

16/05/2024

L’idea che l’allenamento con i pesi ostacoli la crescita nei giovani è un falso mito. Se eseguito correttamente, l’allenamento con i pesi è sicuro ed efficace per gli adolescenti, promuovendo lo sviluppo muscolare e osseo, migliorando la salute generale e la forma fisica. 🏋🏻

13/05/2024

Le fragole sono frutti primaverili/estivi ricchi di vitamina C, antiossidanti e fibre. Gustose e versatili, aggiungono colore e dolcezza a molte preparazioni, contribuendo anche alla nostra salute e benessere!
Una porzione corrisponde a circa 10 fragole. 🍓

09/05/2024

Vi siete mai chiesti se fosse meglio applicare calore o freddo per alleviare il dolore muscolare? 🔥❄️
Entrambi hanno benefici diversi: il calore può rilassare i muscoli, mentre il freddo può ridurre l’infiammazione. Leggi il nostro post per scoprire di più!

06/05/2024

Vuoi scoprire il tuo stato di idratazione e la quantità e la qualità della tua massa magra e massa grassa? 💪🏼⚖️

Giovedì 28 marzo sarà una giornata dedicata alla valutazione della composizione corporea, in cui il dott. Mauro Roncelli, biologo nutrizionista, stimerà i parametri citati attraverso:
Peso e altezza (bilancia e stadiometro)
Circonferenze (metro a nastro)
Pliche (plicometro)
Impedenza (bioimpedenziometria)
L’analisi dura 30 minuti al costo di SOLI 30€!!!
Cosa aspetti? Prenota ORA il tuo posto, chiamando il numero 035657379. Mauro ti aspetta nel club The Gym Game Albino!

29/04/2024

Il falso mito che i carboidrati siano da evitare per dimagrire purtroppo è molto diffuso.
In realtà, i carboidrati complessi sono importanti per fornire energia durante ogni tipo di attività e sono essenziali per una dieta equilibrata. 🍝

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