Mara Altamura - Osteopata

05/01/2026

Questa mattina un caffè forte ☕️💪🏻✨🌟

05/01/2026

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04/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

Buon anno.

Che questo non sia l’anno dei buoni propositi,
ma delle decisioni vere.

L’anno in cui smetti di raccontarti perché “non è il momento”
e inizi a chiederti quanto ti sta costando restare fermo.

Il cambiamento non arriva con la motivazione.
Arriva quando decidi di diventare una persona diversa
da quella che eri ieri.

Questo nuovo anno non chiede perfezione.
Chiede presenza, responsabilità e coraggio.

Se senti che è il tuo momento,
se dentro di te c’è una voce che dice “non posso restare qui”
ascoltala.

Io torno qui per questo.
Per lavorare con chi è pronto a fare sul serio.

Buon anno a chi sceglie di crescere.
Non a parole.
Nei fatti.

03/01/2026

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03/01/2026

Gli ultimi 10 giorni del mese di GENNAIO 2026 saranno un periodo importante.

Metaforicamente parlando, sarà “l’ultimo respiro” dei “dinosauri” di questo mondo: l’ultimo tentativo di coprire le proprie tracce, di continuare a nascondere verità oscure, di mantenere il controllo del mondo così come hanno fatto per migliaia di anni.

Dopo questo momento, verranno alla luce sempre più verità scioccanti, che segneranno la fine del Vecchio.

Tra la fine del mese di GENNAIO e la metà del mese di APRILE, le cose cambieranno in modo significativo, in un modo o nell’altro.

Nel mese di AGOSTO ci sarà un altro momento chiave dell’anno 2026: dal mio punto di vista, sarà allora che inizierà il Nuovo.

Termini come “psicologia”, “filosofia”, “intuizione” diventeranno molto più importanti di quanto lo siano stati finora.

Si tratterà, in pratica, di una crescita accelerata del livello di coscienza, che porterà le persone a lavorare di più su sé stesse, sulle proprie emozioni, sulla propria psiche, a conoscersi più profondamente e a funzionare in modo più consapevole.

Sarà come se diventassimo i terapeuti di noi stessi.

Non accadrà dall’oggi al domani, quindi non è il caso che gli psicologi temano di perdere il lavoro; tuttavia, nei prossimi anni questo processo avverrà a un ritmo accelerato.
Noi, come umanità, siamo ora alla fine del periodo di apprendistato.

Nel 2026 inizia il Cambiamento.

E dipende da noi, come umanità, cosa faremo da qui in avanti: se sapremo cogliere o meno questa straordinaria opportunità.

Dal punto di vista astrologico, non ci sarà una configurazione astrale di una simile magnitudine per centinaia di anni a ve**re.
L’anno 2026 è un anno decisivo per il nostro futuro collettivo.

Le scelte che noi, come umanità, facciamo ora determineranno la direzione verso cui ci muoveremo: evoluzione o involuzione.
Siamo a un bivio, e ora scegliamo quale strada percorrere.

Tra 100 anni, gli storici del futuro guarderanno indietro e diranno che il 2026 è stato un anno cruciale per tutto ciò che è accaduto dopo, a livello dell’umanità.

✍️Steve Judd

18/11/2025

30/09/2025

È una verità che brucia silenziosamente, quella che emerge da queste parole. Le delusioni più grandi non arrivano mai dagli sconosciuti, ma da chi abbiamo amato. Da chi abbiamo lasciato entrare nelle stanze più intime della nostra vita, da chi ha conosciuto le nostre fragilità, le paure, i sogni segreti. Sono loro che, senza forse neanche rendersene conto, hanno avuto accesso alla parte più vulnerabile di noi.

Con gli estranei possiamo alzare barriere, possiamo difenderci. Con chi amiamo no. Con loro abbassiamo ogni muro, ci mostriamo senza armature, lasciamo che vedano ciò che non mostriamo a nessun altro. E proprio per questo, quando ci feriscono, il dolore è diverso: è profondo, preciso, quasi chirurgico. Perché non feriscono solo il presente, ma anche il ricordo di tutto ciò che abbiamo condiviso, di tutte le volte in cui ci siamo sentiti al sicuro accanto a loro.

Ma c’è una verità nascosta in questa dinamica dolorosa: dare il potere di ferirci significa anche aver avuto il coraggio di amare davvero. Chi non lascia entrare nessuno nella propria vita può forse proteggersi dalle delusioni, ma allo stesso tempo rinuncia alla bellezza delle emozioni profonde.

Le delusioni, allora, non sono solo ferite. Sono anche il segno che abbiamo amato senza riserve, che abbiamo vissuto intensamente. Non tolgono valore a ciò che abbiamo dato; sono la prova del nostro coraggio. E per quanto faccia male, quel coraggio — di aprirsi, di fidarsi, di dare — rimane una delle forme più pure di forza. Anche quando sembra debolezza. Anche quando sembra solo dolore.

Different 🌷

23/09/2025

OROLOGIO
DELLA *RIPARAZIONE* [RIGENERAZIONE]
DEGLI ORGANI

Polmoni: dalle 3.00 alle 5.00
Colon: dalle 5.00 alle 7.00
Stomaco: dalle 7.00 alle 9.00
Milza: dalle 9.00 alle 11.00
Cuore: dalle 11.00 alle 13.00
Intestino tenue: dalle 13.00 alle 15.00
Vescica: dalle 15.00 alle 17.00
Reni: dalle 17.00 alle 19.00
Pancreas: dalle 19.00 alle 21.00
Arterie/vasi sanguigni: dalle 21.00 alle 23.00
Cistifellea: dalle 23.00 all’1.00
Fegato dall’1.00 alle 3.00

- I polmoni: sono i primi organi del giorno a cui tocca la manutenzione e la riparazione.
Perdono il carico tossico tra le 3 e le 5;
infatti quando ci svegliamo, a volte, abbiamo un colpo di tosse: segno che i polmoni cercano di espellere “ i rifiuti” che si sono
accumulati. Se capita di tossire spesso di mattina, questo indica che lo stile di vita e la dieta hanno bisogno di una messa a punto.

- Colon (o intestino crasso): le sue ore sono dalle 5 alle 7. Un colon sano ha bisogno di acqua per poter fare il suo lavoro in modo corretto (eliminare scorie ogni giorno della settimana) La mattina è il momento migliore per bere acqua; a tale
scopo ed anche il peggior momento per prendere della caffeina, che è un diuretico e che preleva acqua dal colon per portarla ai reni e vescica per espellerla.

Il corpo ha bisogno di acqua al mattino per fare le sue riparazioni e manutenzioni del colon e dell’intestino tenue.
Questo “lavoro” serve per mantenere la digestione, normalizzare il peso, rallentare l’invecchiamento. Un bicchiere a piccoli sorsi di acqua calda al mattino stimola la peristalsi, pulisce dai residui, regolarizza il ritmo.

- Stomaco: tra le 7 e le 9 è in riparazione e perciò non ha bisogno di tanto cibo da gestire.
Mentre l’intestino tenue e il colon hanno bisogno di fluido per rigenerarsi,
la mattina, lo stomaco ha bisogno di molto poco.
Iniziare con dei fluidi: acqua pura
succhi di verdura o frutta freschi di stagione.
Poi colazione leggera, fiocchi di avena ad esempio, a seguire.

- Milza: dalle 9 alle 11.00 è il tempo in cui la milza si pulisce. Durante questo processo quando la milza è in uno stato di debolezza perchè impegnata nella rigenerazione è più facile soffrire di allergie e faticare a riprendersi da influenza e raffreddore.
Questo perché la
milza lavora in sinergia con fegato e sistema immunitario. Una milza sana, produce anticorpi quando c’è una infezione e controlla sempre che nel sangue non arrivino invasori.
La milza eterica è l'ingresso dell'energia positiva solare (prana) e questo implica
che l'esposizione al sole facilita il suo lavoro di riparazione. Una bella passeggiata al mattino tra le 9 e le 11
sarebbe ideale.

- Cuore: lui è in riparazione dalle 11.00 alle 13.00. In questo tempo il corpo rimuove scorie dal cuore e si potrebbero avvertire un rapido battito (doppio o un piccolo
salto – extrasistole) Il 70% di infarti accadono quando il cuore è nel suo tempo di riparazione.

- Intestino tenue: tra le 13.00 e le 15.00 si è più inclini ad avere
indigestione, dolore e gonfiore.
Se questo accade, c'è qualcosa nella dieta da correggere: la dieta non è come dovrebbe essere, il cibo non viene digerito in maniera adeguata o le combinazioni alimentari non sono corrette, causando problemi che si esprimono come eccesso di consumo di
energia e aumento del controllo che in pratica si traduce con stress (irrequietezza e inconcludenza).
Per dieta non si intende solo ciò che mangiamo con la bocca! 🙂

- Reni e vescica: dalle 15.00 alle 17.00 è facile avvertire un po’ di stanchezza e il desiderio di un pisolino. Quando i reni funzionano bene e sono in salute, la carica energetica sarà sempre attiva.

- Pancreas: tra le 19.00 e le 21.00 spesso verso sera si avverte un forte bisogno di dolci o carboidrati processati, che subito si trasformano in zuccheri. I reni regolano il pancreas, chi avverte
dolori alla zona lombo-sacrale è in deficit zuccherino.

- Vasi sanguigni e arterie: dalle 21.00 alle 23.00 è il tempo in cui sangue e vasi sanguigni vanno in modalità di ripristino; questo può dare mal di testa e debolezza, se il ripristino strutturale è importante.

- Fegato e Vescicola Biliare (cistifellea): tra le 23.00 e le 3 i due sono all’opera . Se in queste ore non si riesce a dormire, significa che le scorie non sono state processate dal fegato nella giusta modalità e che questo sta agendo come irritante per il
corpo, causando insonnia e tensione nervosa.

Per questo la sera bisognerebbe mangiare
cibi semplici e digeribili, per evitare che nel momento del restauro del fegato, che è
la nostra fabbrica biochimica, non si trovi a processare un eccesso di sostanze per molte ore, impedendoci il riposo necessario.

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Le informazioni riportate sono di carattere generale, per entrare nello specifico personale, va visto il quadro energetico complessivo che si evince dall'analisi del campo elettromagnetico.
Informazioni nel dettaglio, sul mio sito e privatamente.

🙏

)ℒ℘( Lasumira Puraluce
Operatore Olistico Certificato in Naturopatia
e Radionica Applicata
Operatore Sanathana Sai Sanjeevini 🕉
https://naturapuraluce.it/

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è DIVENTATO PRIVATO,
questo è diventato necessario,
per proteggerlo da continue intromissioni
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