Anita Benati Biologa Nutrizionista

05/04/2018

Prima settimana del mese di APRILE,
Questo è il nostro menù e


Info & Prenotazioni: 0331.1785628

30/01/2018

Dedicato a tutte le RUNNERS..
Se vuoi informazioni più dettagliate chiamaci allo 0787324994 oppure inviaci una mail su info@belady.ch

23/11/2017

L'ho letteralmente divorato!

Un buon sano ripasso di biochimica e fisiologia, unito ad interessanti spunti per fare ricomposizione corporea!

06/11/2017

Quasi tempo di vaccinazioni, tema sempre più scottante.
Famacia News riporta che per prevenire l’influenza si fa spesso affidamento ad un’alimentazione sana (85%degli intervistati) e all’attività fisica (63%).
La vaccinazione è vista con un po' di sospetto, tanto che la copertura vaccinale in Italia è tra le più basse d’Europa: 52,6% degli over 65, contro il 95% consigliato dall’OMS.
La mia riflessione da nutrizionista?
Sicuramente una'alimentazione varia, bilanciata, nutriente e senza eccessi aiuta a prevenire i malanni stagionali.
L'attività fisica della giusta intensità e frequenza rafforza il sistema immunitario...
Ma quando si parla di influenza non si scherza. Spesso ci prendiamo un raffreddore e diciamo "ho l'influenza!". Non è così! L'influenza è una cosa seria, e per i più deboli, quindi gli anziani, può perfino essere letale.
Quindi, non so voi, ma oltre a mangiare bene e scalare duro, !

La ricerca del Censis condotta su oltre mille over 50 sulle conoscenze, gli atteggiamenti e i comportamenti degli italiani sull’influenza

16/10/2017

Giornata mondiale dell'alimentazione | 16 ottobre 2017
La FAO ci invita ricorda che al Mondo le persone che non soffrono la fame ancora tante, precisamente 795 milioni.
Da nutrizionista, la riflessione che vorrei condividere è di cercare, ognuno nel nostro piccolo, è di mangiare con RISPETTO:
rispetto verso noi stessi, perché mangiare troppo fa male per primi a noi,
rispetto verso chi ogni giorno non riesce a nutrirsi in modo adeguato,
rispetto verso le risorse della Terra, limitando gli sprechi.

Il 16 ottobre di ogni anno la FAO celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione: scopri il tema di quest'anno e 10 cose da sapere sulla fame nel mondo.

09/10/2017

Tutti sintonizzati questa sera!!
No allo spreco alimentare!

29/09/2017

Concludiamo in meglio questo mese di settembre ricco di appuntamenti!
Questa sera si affronta il tema importantissimo dello Spreco Alimentare, in compagnia dell'Onorevole Maria Chiara Gadda - Scuola Madia Solbiate Arno.
Tutti invitati!

21/09/2017

"...Interverrà una Nutrizionista..."

Davvero una grande soddisfazione prendere parte in prima persona a questo progetto così importante per i delle scuole medie... Le stesse scuole medie dove io stessa ho studiato qualche anno fa :)

No allo

14/09/2017

Parleremo anche di questo all'incontro di giovedì 28 in Biblioteca Comunale Solbiate Arno "Eventi, Cultura e Informazione", alle 21:00, ingresso libero!
dei
https://www.facebook.com/events/117689788929903/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22feed_story_type%22%3A%22117%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D

Aumentano le iniziative delle associazioni e dei governi per togliere i personaggi dei cartoni animati e le mascotte dai prodotti poco sani per bambini

11/09/2017

e
Come, quanto e quando alimentare.
Giovedì sera in biblioteca comunale di Solbiate Arno, altre 21.00!

17/07/2017

Misto cereali e lenticchie
Crema di zucchine e patate
Uovo in camicia
Ricotta fresca
Olio e pepe

11/07/2017

Insolite merende ;)