23/09/2025
🍏Le diete (soprattutto se restrittive) conducono a risultati facili ma temporanei.
Spesso a pagarne le conseguenze non è solo il portafogli ma anche la nostra salute mentale: anni di restrizioni e rigide regole infatti, possono condurre a condotte alimentari disfunzionali.
Ma la dieta è l'unico approccio possibile?
Per fortuna no!
Qui ti racconto la storia di una mia paziente e di come abbiamo trasformato le abitudini alimentari con strategie pratiche e rispettose dei suoi bisogni e della suoi vissuti.
Se sei curios* di saperne di più puoi scrivermi in DM o prenotare una visita dal link in bio.
Ti aspetto!
Eliana
