Dott.Gaspare Butera - Biologo Nutrizionista

30/08/2025

07/08/2025

Colazione con:
- 150/200 g di Melone Giallo
- 200 g di Kefir Bianco
- 12 g di Cioccolato Fondente 90% Cacao

06/08/2025

Couscous con pesto alla genovese, ceci e asiago 😋😋😋

03/08/2025

Colazione leggera 🤙🤙🤙

27/07/2025

La nutrizione è molto più di ciò che mangi.

È l'insieme dei processi biologici attraverso i quali il corpo riceve e utilizza le sostanze nutritive presenti nel cibo per mantenere la salute, crescere e svolgere le sue funzioni vitali. Include non solo cosa mangiamo, ma anche come il nostro corpo elabora e utilizza questi nutrienti.
Il nostro corpo riflette ogni scelta che facciamo. Cosa mangiamo, come ci muoviamo, come gestiamo lo stress... tutto lascia un segno.

La salute non si perde da un giorno all'altro, ma non si recupera nemmeno in un istante.

Oggi è il momento migliore per prenderti cura della tua salute. Scegli per te stessa. Scegli per la tua vita ❤️

Molte volte chiedere aiuti può salvarti ❤️

26/07/2025

Pranzo con insalatona fresca con pomodoro, lattuga, cipolla, olive, capperi, limone, basilico, olio di oliva, mozzarella di bufala/feta greca 😋😋😋

26/07/2025

Spuntino con Kefir da bere, cacao amaro, cannella e pesca 🍑

16/07/2025

Colazione con yogurt greco intero con crema/burro di arachidi e biscotti al cioccolato 😋😋😋

13/07/2025

MENO 80 Kg !!!
Da Novembre 2024 a Luglio 2025.
Grandissima determinazione.
Grandissima soddisfazione.
Amo il mio lavoro 💪🏻
Avanti tutta 😉




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❤️

12/07/2025

Con determinazione, amore per se stessa ed il sostegno della famiglia, ha trasformato ogni sacrificio in conquista: -40 kg non sono solo un numero, ma la prova che volere è potere."

Bravissima!!! 😉💪💪

Metodo Butēra
40giorniketo

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11/07/2025

Questo è il risultato dopo 3 mesi di dieta. Paziente diabetico in remissione. Emoglobina glicata rientrata nei parametri ottimali.

Una corretta alimentazione è un approccio alimentare che mira a fornire all'organismo i nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento, mantenendo un buono stato di salute e prevenendo l'insorgenza di malattie. 



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10/07/2025

Insalatona 🥗 con fagiolini, pomodori, cipolla, patate, olive nere, mozzarelline, frittata e olio di oliva. Piatto freddo e bilanciato 😋😋😋
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