Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Studio Olistico Essenza Yoga

Casa
Italia
Alessandria
Studio Olistico Essenza Yoga

Un luogo in cui riconoscersi ✨
Yoga, Meditazione e Pilates ad Alessandria
Classi individuali e collettive
Riflessologia Plantare
Trattamenti Shiatsu

15/12/2025

Un evento inaspettato 🪷✨🧘😍

Io e Sara siamo liete di presentarvi questo evento dedicato al rilascio, praticando yoga e meditazione in movimento.

Quest'ultima é una danza contemplativa, una pratica di meditazione in movimento, che parte dall'ascolto del respiro e del corpo nel momento presente; il suono e la voce guideranno la pratica che sospendendo il giudizio e senza ricerca di una performance, permetteranno alle emozioni di esprimersi liberamente sfociando in una danza dell'anima.

La pratica dello Yoga, invece, sarà mirata alle aperture del petto e del torace per liberare il respiro e creare spazio al cuore.

🪷L' EVENTO É MULTILIVELLO APERTO A TUTTI, A OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE 🧘

🪷 Si svolgerà presso lo Studio Olistico Essenza. Spalto Marengo 83 Alessandria

🪷 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

VI ASPETTIAMO CON GIOIA!! 😍🧘🪷

Namastè

🙏

11/12/2025

✨ SEMI DI LUCE – Evento Speciale di Natale ✨
Sabato 27 dicembre, dalle 10.00 alle 12.30, vi aspettiamo per un momento di connessione, espansione e ascolto guidato da Cristina, Elisa, Ylenia e Arianna.

“Semi di Luce” non è solo un incontro yoga:
è un viaggio interiore, un attraversamento, un’occasione per riscoprirsi e lasciarsi accompagnare con il cuore aperto.
Un cerchio, una condivisione, un tempo per accendere piccole scintille che si espandono dentro e fuori di noi.

Vi aspettiamo presto, con gioia, tutte le persone che desiderano partecipare.
💫 Contributo: 20 euro

Per info e prenotazioni: Cristina 338 7158931
📍 Studio Olistico Essenza – Spalto Marengo 83, Alessandria

29/11/2025

Si, ogni fine mese mi piace osservare il percorso fatto da ognuno di voi, ma soprattutto tutti NOI insieme. Come anime in cammino. Anche io con voi cresco sempre di più ✨💚

Un grazie speciale va anche alle mie compagne di viaggio

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Insieme siamo una Forza!! 💚

Questo mese di Novembre abbiamo affrontato argomenti molto profondi, perché questo fa lo Yoga, va in profondità.

Ma ti ricorda anche di vivere con gioia il momento presente, portare gratitudine a ogni nuovo giorno che arriva, perché é sempre una nuova possibilità da vivere, per migliorare, per migliorarsi. ✨

Dalla mia Luce alla Vostra.

Namastè 🙏

Cristina

27/11/2025

✨🎄🎁

Il Natale si avvicina e porta con sé quella magia fatta di luci soffuse, profumi che scaldano il cuore e piccoli gesti che fanno la differenza.
Quest’anno scegli di sorprendere chi ami con un dono diverso: tempo, equilibrio, presenza.
Un momento per rallentare, respirare e ritrovare armonia nel corpo e nella mente.

Regalare benessere significa dire “ti voglio bene” in un modo più profondo, autentico e speciale.
Un trattamento, un massaggio, una pratica di yoga… sono esperienze che rimangono, emozioni che nutrono e che continuano a farsi sentire anche dopo le feste.

Scrivimi per maggiori informazioni e prenditi cura di chi ami 💗

🎁🎄✨🎁🎄✨🎁🎄✨🎁🎄✨

30/10/2025

✨ UN MESE DI OTTOBRE RICCO DI VOI E NOI INSIEME ✨

Come natura insegna, questa stagione è la celebrazione della fine della Luce, per entrare nel momento del Buio.
Abbiamo praticato per accogliere l' introspezione a cuore aperto, perché dopo una fine c'è sempre un inizio. 🙏🧘

Grazie dal profondo 💚

E grazie a voi ❤️

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28/10/2025

📍 EVENTI DI NOVEMBRE 🧘✨

🧘➡️ SABATO 8 NOVEMBRE pomeriggio su prenotazione.

Trattamento Shiatsu e Moxibustione.

La Moxibustione serve principalmente per alleviare i dolori muscolo-articolari, stimolare il Benessere fisico e mentale, migliorare la circolazione, utilizzando il calore generato dalla combustione di artemisia su specifici punti del corpo. É una tecnica della medicina tradizionale cinese usata per trattare problematiche come contratture, infiammazioni e dolori cronici. Utile anche in gravidanza, per agevolare il feto a posizionarsi correttamente.
Una tecnica che sarà una combo perfetta con lo Shiatsu nello stesso trattamento.

🧘➡️ DOMENICA 9 NOVEMBRE incontro collettivo su prenotazione

COSTELLAZIONI FAMILIARI con Giorgio Campeggio

Qui i link per avere maggiori informazioni:

https://www.facebook.com/share/r/1KAVoaJq3M/

https://www.lasistemica.com/alessandria-9-novembre-incontro-di-costellazioni-familiari/

🧘➡️ SABATO 15 NOVEMBRE dalle 10.00 alle 12.00 su prenotazione

WORKSHOP con Marco Fasanotti

" Samyoga - Fondere e unire - Dalle stesse radici due culture per il benessere" esploreremo le vie dell'energia , in un viaggio che parte dall'India e arriva in Cina , per scoprirne le non differenze e assorbirne le essenze.

🧘➡️ SABATO 22 NOVEMBRE dalle 15.00 alle 17.00 su prenotazione

LABORATORIO ESPERIENZIALE DI COUNSELING

Con Francesca e Lisa, laboratorio "Accolgo ciò che sento ora"

✨✨✨✨ Scrivimi per maggiori info! ✨✨✨✨

14/10/2025

SEMINARIO "IL POTERE DEL MANTRA"
A CURA DI MASTER SHRI KRISHNA DAS

Alessandria
Studio Olistico “ESSENZA YOGA”
25 - 26 Ottobre 2025

🪷 La Vera e Antica Tradizione Vedica 🪷

*** SPECIALE SEMINARIO ***
prima sessione

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🕉 - IL POTERE DEL MANTRA - 🕉
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- CURARSI CON LA MUSICA
Secondo l'Antica Filosofia Vedica
- NADA/MANTRA YOGA (Lo Yoga dell'Energia)
- MANTRA MEDITATION
(Tecniche avanzate di meditazione)
- JNANA YOGA (Lo Yoga della Conoscenza)
- KRIYA YOGA
- CANTO ARMONICO
- Recitazione e Canto collettivo di Mantra a beneficio
di tutti i presenti
- Pratiche intensive di purificazione dei centri energetici
a favore del benessere psicofisico
- BHAKTI YOGA
(Lo Yoga Devozionale - Il fine ultimo dello Yoga)

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Sabato 25 Ottobre 2025 ore 21.15

APERTO ANCHE AI NON ISCRITTI
AL SEMINARIO

- CONCERTO DI MUSICA ANTICA DELL'INDIA
" SHANTY RAGA "
Melodie di Pace by Master Krishna Dās

- Recitazione e Canto collettivo di Mantra
(di protezione e buon auspicio)
a beneficio di tutti presenti.

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🔅 LA GRANDE INVOCAZIONE 🔅

Carissimi Amici e Fratelli di Dharma,

Sabato 25 Ottobre 2025 dalle ore 21.15 in poi
attiveremo un PORTALE DI LUCE
connesso con i LOKAS SUPERIORI
" LA GRANDE INVOCAZIONE "
richiamerà la presenza di imponenti
FORZE ANGELICHE
SARA' UNA IMPORTANTE, INTENSA,
SIGNIFICATIVA ATTIVAZIONE E
CONDIVISIONE a beneficio di tutti
i presenti.

Fate girare la news 🪷 🙏 🪷

Pace, Luce, Protezione e Amore
per voi tutti con un Mondo di bene!

Master Shri Krishna Dās

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Sarà una speciale opportunità per condividere
Mantra connessi ai " Lokas Superiori "
che attiveranno intensi processi di purificazione
e protezione contro le varie forme di avversità.

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Ogni seminario è un'esperienza unica e
irripetibile, non si potrà mai dire
" l'ho già fatto " 🪷 🙏 🪷

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Orari seminario:
Sabato 25 Ottobre
15.30 - 19.00 > 21.15 Concerto e Grande Invocazione
Domenica 26 Ottobre
09.30 - 13.00

Per informazioni:
338 7158931
email: cristina.erre@outlook.it

08/09/2025

✨ WORKSHOP CON MARCO FASANOTTI ✨

📍SABATO 27 SETTEMBRE ORE 10.00

Il tema del workshop sarà sull''abbandono.
STHIRA rappresenta la fermezza, la forza e la presenza attiva.
SUKHA rappresenta l’agio, la morbidezza e l’abbandono.
Se parliamo di abbandono (lasciar andare la tensione, la resistenza o lo sforzo eccessivo), questo si avvicina di più al principio di Sukha.Tuttavia, l’abbandono nello yoga non è passività, ma un rilascio consapevole che avviene dopo (o insieme) a una solida stabilità (Sthira).

"Quando nasciamo siamo come una singola, piccola goccia d'acqua che dall'oceano della vita sta volando verso l'alto.Separato da una gigantesca essenza e spirito di conoscenza...
Diventi vecchio e piano piano torni verso il basso.
Abbandonare ….. e ritorni ad essere goccia nell'acqua e diventi uno conl'oceano, di nuovo.Non sei più separato, non sei più solo.Non soffri più.
Una sola conoscenza..
L'abbandono è un ritorno felice, è come essere a casa
seguire con una citazione Veda che riporta al concetto universale dellaconoscenza dell'abbandono
"Come i fiumi, che scorrendo verso est e verso ovest, si uniscono all’oceano, diventando uno con esso, così tutte le creature uscite dall’Assoluto, vi fanno ritorno"

✨SCRIVIMI PER AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI E PRENOTARE IL TUO SPAZIO

🧘 Ci vediamo sul tappetino 😊

Con amore e gioia.

28/08/2025

✨ DAL 1 SETTEMBRE RICOMINCIAMO INSIEME! ✨

Lo staff é al completo, le lezioni sono pronte, lo studio é stato aggiornato ed é lindo per accogliervi in questo terzo anno insieme!

Novità di questo anno? YOGA SULLE AMACHE. 🧘

Dai un'occhiata alla pagina Instagram e facebook per avere a disposizione il programma settimanale completo.

Se hai bisogno di maggiori informazioni scrivici!

📍Ci vediamo sul tappetino 🧘

Staff Essenza

28/08/2025

✨ RIFLESSOLOGIA PLANTARE ✨

La riflessologia plantare è un trattamento che parte dai piedi, ma coinvolge tutto il corpo. Attraverso un tocco mirato e delicato, aiuta a sciogliere tensioni, favorire il rilassamento e stimolare il naturale processo di benessere interiore. È un momento che ti permette di rallentare, ascoltarti e ricaricare le energie, lasciando andare lo stress accumulato nella quotidianità.

Riceverla significa concedersi una pausa dedicata solo a sé stessi, un piccolo viaggio che comincia dai piedi e porta leggerezza, armonia e una sensazione di equilibrio.

📍Si riceve su appuntamento con Lia 😊

Scrivici per avere maggiori informazioni e riservare il tuo spazio.

27/08/2025

✨ TRATTAMENTI SHIATSU ✨

Sarai guidato/a da Cristian Mazzoni, con esperienza ventennale da allievo e operatore Shiatsu.

Lo Shiatsu é una disciplina che indica un trattamento manuale, effettuato sulla persona, codificato in Giappone nel primo dopoguerra, come tecnica peculiare, le cui origini derivano da antiche tradizioni popolari e filosofie orientali.
Si occupa di ristabilire un corretto equilibrio psicofisico favorendo le condizioni per il recupero di un naturale benessere dei soggetti coinvolti, risvegliando e armonizzando le funzioni e le risorse vitali profonde.

Opera nella visione olistica dell'individuo favorendone una maggiore consapevolezza in rapporto a se stesso, allo stile di vita e all' ambiente che lo circonda.

Il trattamento si svolte su un lettino e non prevede l'uso di olii e creme, né ausili di competenza di figure sanitarie, estetiche e sportive. Si adatta a qualsiasi tipologia di individuo, qualunque ne sia l' età, la struttura e la condizione fisica.

📍SI PUÒ PRENOTARE L' APPUNTAMENTO PRESSO LO STUDIO OLISTICO ESSENZA, SPALTO MARENGO 83 ALESSANDRIA, UNA VOLTA AL MESE DI SABATO.

Puoi scrivere in privato per maggiori informazioni.

✨✨✨✨

27/08/2025

✨ DAL 1 SETTEMBRE RIPARTIAMO!!! ✨

ECCO IL PLANNING SETTIMANALE NUOVO!

Per te che ci conosci già, prenota la tua lezione!
Invece se ancora non hai provato i nostri corsi LA PROVA É GRATUITA!!

🌿 Novità di quest'anno YOGA IN VOLO.

Hai mai sognato di volare durante la pratica?
Con il nostro nuovo corso sulle amache potrai finalmente staccare i piedi da terra, liberare la colonna vertebrale e scoprire un nuovo modo di muovere il corpo… e la mente.

Perché provarlo?
- leggerezza e decompressione articolare
- nuove prospettive sulle asana tradizionali
- divertimento assicurato (non serve esperienza, solo voglia di lasciarsi andare!)

Ci vediamo sul tappetino! 🧘

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Indirizzo

Spalto Marengo 83
Alessandria
15121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

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