Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Studio Olistico Essenza Yoga

Casa
Italia
Alessandria
Studio Olistico Essenza Yoga

Un luogo in cui riconoscersi ✨
Yoga, Meditazione e Pilates ad Alessandria
Classi individuali e collettive
Riflessologia Plantare
Trattamenti Shiatsu

04/07/2025

✨ il segreto é STARE. ✨

Stare con te, in ascolto e rilascio di resistenza.

🧘 Classe del lunedì Yin Yoga e meditazione.

Pratichiamo insieme!

Ti aspetto per la prova gratuita.

01/07/2025

☀️ PLANNING ESTIVO LUGLIO VALIDO DAL 2 AL 28 ☀️

Ecco il planning del mese di luglio aggiornato. Le pratiche saranno più lente, a ritmo della stagione.

Ci vediamo sul tappetino 🧘

La prima prova é gratuita 😊

30/06/2025

🌈 Urdhva Dhanurasana: La Posizione dell’Arco verso l’Alto 🧘‍♀️💫
Questa intensa backbend è molto più di una semplice sfida fisica: è un invito ad aprirsi, a espandersi, a lasciar andare le paure.

✨ Benefici principali:
• Apre profondamente il petto, i polmoni e il cuore ❤️
• Rafforza spalle, braccia, gambe e schiena 🏋️‍♀️
• Stimola la tiroide e il sistema nervoso centrale ⚡
• Aiuta a contrastare la stanchezza e la depressione 🌞
• Aumenta la flessibilità della colonna vertebrale e del corpo in generale 🌀

🕉️ Un po’ di storia...
Il nome sanscrito Urdhva Dhanurasana significa “posizione dell’arco verso l’alto”, dove "urdhva" = verso l’alto e "dhanura" = arco. È una delle asana classiche dell’Hatha Yoga, con radici antiche, spesso associata a concetti di apertura del cuore e trasformazione interiore. Nella tradizione yogica, il gesto di piegarsi all’indietro simboleggia la fiducia, la resa e il coraggio di affrontare l’ignoto.

💡 Tips: Non forzare. Usa supporti se necessario, e rispetta i tuoi limiti. Questa posizione è potente — praticata con consapevolezza, può cambiare la tua energia.

OGNI GIORNO, PER TUTTO IL MESE DI LUGLIO, PRATICHEREMO INSIEME!

LA PROVA É GRATUITA 🙏

Ci vediamo sul tappetino 🧘

23/06/2025

✨☀️ YOGA DAY 2025 ☀️✨

Celebrare insieme la Giornata Mondiale dello Yoga è stato qualcosa di speciale.
108 Saluti al Sole, il canto dell’Om, i respiri all’unisono... Un momento di profonda connessione, con noi stessi e con gli altri.
Grazie a chi c’era, a chi ha condiviso energia, sorrisi e silenzi.
Che questa pratica ci ricordi ogni giorno l’importanza dell’unione, dell’intenzione e della presenza.

Namasté 🧘‍♀️🧘‍♂️✨

10/06/2025

✨ SABATO 21 GIUGNO ✨

Ci ritroviamo per celebrare insieme la giornata internazionale dello Yoga. Si festeggia in tutto il mondo!
Abbiamo pensato di praticare insieme all' alba, un momento sacro e di grande ascolto.

É un evento gratuito e aperto a tutti!

Scrivici per PRENOTARE il tuo spazio!

Porta con te il tuo tappetino e un po' d' acqua 😊✨

CI VEDIAMO SUL TAPPETINO!

Arianna Buzzi
Lia Abbate

Valentina Bevilacqua

09/06/2025

🪷Le mani in contatto con madre terra
🪷I piedi forti e stabili nelle radici profonde
🪷la testa, le spalle, il collo, la schiena ammorbidite dal respiro

Le pose sono molto potenti. Se stai nel respiro, nella presenza di te in tutto ciò che scorre in quel momento senza giudizio.... Ti stai conoscendo e amando.

Prenditi cura di te ❤️

Ti aspettiamo anche tutto il mese di giugno e luglio.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

05/06/2025

Nelle classi vengono riportati temi importanti della filosofia dello yoga e ayurveda, non ci si ferma alla posizione, all' asana, si entra in profondità, conoscendo gli strumenti che questa meravigliosa disciplina ci ha consegnato in migliaia di anni per portarli nella nostra quotidianità.

Serve conoscersi, amarsi, rispettarsi e trattarci con gentilezza per portare tutto ciò al mondo.

✨✨✨✨

03/06/2025

✨ TRATTAMENTI SHIATSU ✨

Sarai guidato/a da Cristian Mazzoni, con esperienza ventennale da allievo e operatore Shiatsu.

Lo Shiatsu é una disciplina che indica un trattamento manuale, effettuato sulla persona, codificato in Giappone nel primo dopoguerra, come tecnica peculiare, le cui origini derivano da antiche tradizioni popolari e filosofie orientali.
Si occupa di ristabilire un corretto equilibrio psicofisico favorendo le condizioni per il recupero di un naturale benessere dei soggetti coinvolti, risvegliando e armonizzando le funzioni e le risorse vitali profonde.

Opera nella visione olistica dell'individuo favorendone una maggiore consapevolezza in rapporto a se stesso, allo stile di vita e all' ambiente che lo circonda.

Il trattamento si svolte su un lettino e non prevede l'uso di olii e creme, né ausili di competenza di figure sanitarie, estetiche e sportive. Si adatta a qualsiasi tipologia di individuo, qualunque ne sia l' età, la struttura e la condizione fisica.

📍SI PUÒ PRENOTARE L' APPUNTAMENTO PRESSO LO STUDIO OLISTICO ESSENZA, SPALTO MARENGO 83 ALESSANDRIA, UNA VOLTA AL MESE DI SABATO.

Puoi scrivere in privato per maggiori informazioni.

✨✨✨✨

28/05/2025

✨ MASTERCLASS YOGA CON MARCO FASANOTTI ✨

Centro Tao di Marco Fasanotti

Finalmente torna Marco SABATO 14 GIUGNO per una masterclass dedicata alla presentazione del suo secondo libro.

Per avere maggiori informazioni e riservare il tuo tappetino, scrivimi in privato o rispondi qui sotto!

Ti aspettiamo!

Indirizzo

Spalto Marengo 83
Alessandria
15121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

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