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Dott.ssa Martina Simon - massoterapia e movimento

Casa
Italia
Alessandria
Dott.ssa Martina Simon - massoterapia e movimento

Per il tuo benessere fisico
💆‍♀️Trattamenti massoterapici
🤰🏼Gravidanza & Post Parto
🧘Recupero posturale
•••
📍Studio B.I.A - Alessandria & Online

24/11/2025

TRATTAMENTO CICATRICI
✨ La cicatrice può essere guarita… ma non sempre è “a posto”.

A volte tira, dà fastidio, è rigida, infiamma o limita il movimento.
Con un trattamento manuale mirato è possibile migliorarne l’elasticità, ridurre le aderenze e favorire un tessuto più morbido e funzionale. 💆‍♀️💫

🕒 Quando intervenire?
Solo quando la ferita è completamente chiusa e la pelle è stabile.

🤲 Cosa faccio durante il trattamento?
Tecniche delicate e progressive per aiutare la cicatrice a integrarsi meglio con i tessuti circostanti.

🌿 Benefici possibili:
• meno tensione
• più mobilità
• miglior comfort
• aspetto più armonico

Se hai una cicatrice recente o datata e vuoi capire se può migliorare, puoi scrivermi in DM o prenotare una valutazione. 📩✨

23/09/2025

LINFODRENAGGIO MANUALE 💧
Tecnica dolce e mirata che stimola la circolazione linfatica,
favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso
e donando una piacevole sensazione di leggerezza ✨

➡ Riduce il gonfiore
➡ Migliora la circolazione
➡ Supporta il recupero post-operatorio (su indicazione medica)
➡ Dona benessere e rilassamento

💆‍♀️ È un trattamento delicato e non doloroso, adatto a chi cerca equilibrio e leggerezza nel proprio corpo

📩 Scrivimi in DM per avere più informazioni o per prenotare la tua seduta

15/09/2025

🏃‍♀️ Il mio lavoro come CHINESIOLOGA
Attraverso il movimento consapevole accompagno ogni persona in un percorso di benessere, funzionalità e ascolto del proprio corpo.

🤰 Attività Fisica in Gravidanza e Post Parto
Percorsi mirati e sicuri per ogni fase della maternità. Un sostegno concreto per il corpo e per l’equilibrio psicofisico della donna.

🧘‍♀️ Recupero della Diastasi Addominale e del Pavimento Pelvico
Programmi personalizzati per ritrovare forza, stabilità e funzionalità della muscolatura profonda, essenziali dopo il parto o in caso di problematiche posturali.

🌀 Attività Fisica Posturale
Allenamenti per riequilibrare la postura, migliorare la mobilità e ridurre dolori causati da squilibri muscolari o abitudini scorrette.

📍 Ricevo su appuntamento presso Studio B.I.A, Corso IV Novembre 5, Alessandria

08/09/2025

💆‍♀️ Il mio lavoro come MASSOTERAPISTA
Ogni trattamento che propongo nasce dall’ascolto della persona e dal desiderio di accompagnarla in un percorso di consapevolezza e benessere fisico.

✨ Massaggio Terapeutico
Allevio tensioni, contratture e disagi posturali per migliorare la mobilità e ridurre il dolore.

💧 Linfodrenaggio Manuale
Stimolo la circolazione linfatica per ridurre gonfiori, favorire la leggerezza e sostenere il sistema immunitario.

🩹 Trattamento delle Cicatrici
Tecniche manuali per migliorare l’elasticità e l’integrazione del tessuto cicatriziale, con benefici estetici e funzionali.

🤰 Massaggio in Gravidanza e Post Parto
Un momento di cura per la donna, per alleviare i disagi fisici, favorire il rilassamento e sostenere il corpo nel delicato periodo del post parto.

📍 Ricevo su appuntamento presso Studio B.I.A, Corso IV Novembre 5, Alessandria

01/09/2025

✨ Mi presento: sono Martina Simon
📍 Chinesiologa e Massoterapista MCB,
📍 Laureata in Scienze dell'Educazione Motoria e della Attività Adattate.

Mi occupo del benessere fisico della persona attraverso trattamenti mirati e programmi di attività fisica personalizzata.

💆‍♀️ Come MASSOTERAPISTA mi occupo di:
Massaggio terapeutico
Linfodrenaggio
Trattamento cicatrici
Massaggio in gravidanza e post parto

🏃‍♀️ Come CHINESIOLOGA mi occupo di:
Attività fisica in gravidanza e post parto
Recupero della diastasi addominale e del pavimento pelvico
Rieducazione posturale

IL MIO OBIETTIVO? Aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza del tuo corpo in ogni fase della vita!

📍 Ricevo su appuntamento:
Presso lo Studio B.I.A, Corso IV Novembre 5, Alessandria

19/11/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA NEL POST PARTO
➡️ Quando guariscono le lacerazioni o l'episiotomia⁉️

Il tempo di guarigione varia, ma ecco cosa aspettarsi:
🔹 Lacerazioni di primo e secondo grado: Guariscono in 2-3 settimane, ma l'area può rimanere sensibile per un po' di più.�
🔹 Lacerazioni di terzo e quarto grado: Queste richiedono più tempo, con 6-8 settimane per la guarigione iniziale e diversi mesi per il recupero completo.�
🔹 Episiotomia: Simile alle lacerazioni di secondo grado, il recupero richiede circa 2-3 settimane.

💡 Cura e consigli: Mantieni l'area pulita, usa impacchi freddi e fai bagni tiepidi per favorire la guarigione. Se noti segni di infezione, consulta il medico.

Ogni corpo ha i suoi tempi di recupero. Abbi pazienza e prenditi cura di te! 💕

12/11/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA NEL POST PARTO
➡️ Dolore durante i rapporti sessuali dopo il parto⁉️

È normale provare qualche fastidio dopo il parto, e ci sono diverse ragioni per cui potresti sentire dolore:
🔹 Secchezza vaginale: Gli ormoni possono ridurre la lubrificazione, soprattutto se stai allattando.�🔹 Guarigione da lacerazioni o episiotomia: I tessuti potrebbero essere ancora sensibili.�🔹 Cambiamenti nel pavimento pelvico: Il parto può indebolire i muscoli, ma gli esercizi di Kegel possono aiutare!�🔹 Ansia e tensione: La preoccupazione per il dolore può far aumentare la tensione muscolare.�🔹 Infezioni o infiammazioni: Consulta il medico se il dolore persiste.

Prenditi il tuo tempo, usa un lubrificante se necessario e ascolta il tuo corpo. ❤️

05/11/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA NEL POST PARTO
➡️ Quando tornerà il ciclo mestruale dopo il parto⁉️

Il ritorno del ciclo varia da donna a donna, e dipende se stai allattando o meno:
🔸 Se allatti al seno: L’allattamento può ritardare il ciclo grazie all’ormone prolattina. Potrebbe non tornare fino a quando non riduci le poppate o smetti del tutto, anche per 6 mesi o più.
🔸 Se non allatti: Il ciclo può tornare già entro 6-8 settimane dal parto, ma potrebbe essere irregolare all'inizio.

🔸 Importante: Puoi ovulare anche prima del ritorno del ciclo, quindi è possibile rimanere incinta!
Ogni corpo è unico, quindi il tuo ritmo sarà speciale. 💕

29/10/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA NEL POST PARTO
➡️ È normale avere ancora la pancia dopo il parto⁉️

Assolutamente sì! Dopo il parto, il tuo corpo ha bisogno di tempo per tornare alla normalità. Ecco perché la pancia potrebbe rimanere ancora gonfia:
🔹 L'utero impiega fino a 6 settimane per ridursi�
🔹 Il corpo sta eliminando i liquidi in eccesso�
🔹 I muscoli addominali si sono allungati e devono recuperare�
🔹 Potrebbe esserci una diastasi addominale (separazione dei muscoli)�
🔹 Il grasso accumulato per sostenere l’allattamento richiede tempo per essere smaltito

Ricorda, ogni corpo è unico e merita il suo tempo di recupero. Abbi pazienza e prenditi cura di te stessa! 💕

15/10/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA IN GRAVIDANZA
➡ È normale avere mal di schiena⁉

Sì, il mal di schiena è molto comune, soprattutto nel secondo e terzo trimestre.
Ecco le principali cause:

🔸 Aumento del peso: Il peso del bambino mette pressione sulla schiena.
🔸 Cambiamenti posturali: La pancia cresce e cambia il tuo centro di gravità.
🔸 Rilassamento dei legamenti: Gli ormoni preparano il corpo al parto, ma rendono la schiena più vulnerabile.
🔸 Stress muscolare: I muscoli lavorano di più per sostenere il corpo.

💡 Come alleviarlo:

Mantieni una buona postura
Fai esercizi leggeri e specifici 🧘‍♀️
Usa cuscini per il supporto
Massaggi specifici
Indossa scarpe comode 👟

08/10/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA IN GRAVIDANZA
➡ Cosa causa la comparsa di smagliature⁉

Le smagliature sono comuni durante la gravidanza e si formano a causa dello stiramento rapido della pelle e dei cambiamenti ormonali. Con il crescere della pancia, dei seni e dei fianchi, la pelle si allunga e può provocare piccole lesioni nel derma. Anche gli ormoni, come il cortisolo, influiscono sull'elasticità della pelle, rendendola più soggetta a queste striature.

💡 Consigli per ridurle:

Idrata la pelle regolarmente 💧
Mantieni una dieta equilibrata 🥗
Cerca di aumentare il peso gradualmente ⚖️

Le smagliature iniziano rosse o viola, ma con il tempo si schiariscono.
Amati in ogni fase, queste sono le tracce della tua meravigliosa trasformazione 💖

01/10/2024

COME CAMBIA IL CORPO DELLA DONNA IN GRAVIDANZA
➡ Cosa succede al seno⁉

Durante la gravidanza, il seno si trasforma per prepararsi all’allattamento. Ecco alcuni cambiamenti che potresti notare:

🔹 Aumento di volume e sensibilità
🔹 Scurimento delle ar**le
🔹 Vene più visibili e produzione di colostro
🔹 Capezzoli più prominenti e smagliature

💡 Consigli per il comfort:

Indossa reggiseni comodi per un buon supporto
Idrata la pelle per prevenire le smagliature
Massaggia delicatamente per stimolare la circolazione

Tutti questi cambiamenti sono naturali e preparano il tuo corpo a nutrire il piccolo 🤱

Indirizzo

Alessandria
15121

Sito Web

facebook.com

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