01/05/2023
I carboidrati dovrebbero rappresentare il 45-60% dell’energia che introduciamo con la nostra dieta 🍝
Queste indicazioni hanno lo scopo di fornirti uno strumento pratico e veloce per variare le tue fonti di carboidrati a tavola 🤍
Ho usato come esempio 80g di pasta, che corrispondono alla porzione standard di riferimento, ma che deve essere sempre adattata alle esigenze del singolo 😊
Ti sono utili post di questo tipo?
Fammelo sapere nei commenti 🤍
