Clara Martinotti Fisioterapista

06/11/2024

Finiti i travestimenti di Halloween si pensa a quelli della CORRIBRÛLÉ!!! 🤩🤩🤩

Una corsa pazzerella per colorare un pomeriggio di novembre…

Naturalmente è possibile correre in modo tradizionale 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻

Premio speciale al super eroe più bello 💪🏻.
Vi aspettiamo numerosi !!!

27/05/2024

27/05/2024

Lo spirito eroico… al 50esimo km, quando è arrivata la salita più lunga e difficile, ho capito cos’è 😂…Nel complesso un’esperienza indimenticabile.
L’atmosfera di festa per le strade di Montalcino, la campagna Toscana, l’accoglienza ai ristori e l’allegria delle persone mi rimaranno sempre nel cuore.
La fatica è già dimenticata 💪🏻🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♀️

15/05/2023

Finalmente una gara che mi sono goduta dall’inizio alla fine, solo il pre sotto la pioggia non rifarei 😅.
Per il resto… una giornata da ricordare… luoghi stupendi in cui correre, arrivo al Castello di Grinzane Cavour con il sole che finalmente si faceva vedere. Ottima compagnia con cui condividere tanta passione per la corsa.

17/04/2023

La contrattura al trapezio è uno dei disagi muscolari più diffusi, sia tra gli sportivi, sia tra i sedentari.

Viene spesso avvertita come una tensione, che può generare dolore tenue e continuo.

Esistono le terapie mediche specifiche, che sono generalmente di tipo manipolatorio per il rilassamento muscolare. …

…È poi consigliabile riattivare la muscolatura in maniera dolce, progressiva e mantenendo un metabolismo cellulare di tipo aerobico; riscaldamento aerobico, attivazione generale, esercizi per la mobilità e la flessibilità sono quindi una vera e propria manna.

05/04/2023

07/02/2023

Il massaggio cervicale è tra i primi rimedi consigliati per chi soffre di cervicalgia o comunemente male alla cervicale. A soffrirne sono tantissime persone in particolare a causa di cattiva postura, di posizioni errate tenute per tante re durante la giornata lavorativa o di studio. Ma non solo. Ci sono in realtà altre cause di questo disturbo: un colpo d’aria, tensioni psicologiche, sonni poco comodi, vita troppo sedentaria…
Sicuramente grande vantaggio si può ottenere dal massaggio della zona interessata.