11/06/2025
🛒 Svuota la spesa con me!
Ecco cosa finisce nel mio carrello ogni settimana: dalla frutta e verdura di stagione, ai prodotti freschi e qualche essenziale da dispensa 🍅🥦🧀📦
Swipe per vedere tutto 👉
🍅🍉 Frutta e verdura:
- cerco di prediligere frutta e verdura di stagione e se posso, compro a km 0.
🥚🥛 Frigo essentials:
- carne bianca: di solito pollo o tacchino;
- uova e albume: scelgo uova da allevamento all'aperto;
- formaggi: solitamente mozzarella, ricotta e parmigiano perché piacciono molto anche a Diana;
- latte (vaccino e vegetale) e yogurt: di solito parzialmente o totalmente scremati per me e il mio compagno, mentre invece interi per Diana;
- affettato: solitamente prosciutto cotto, tacchino o pollo per la colazione;
Manca il pesce ma era in freezer: di solito compro salmone, branzino, orata o merluzzo.
🥖🍪 Dispensa:
- legumi: non mancano mai, di ogni tipo. Le lenticchie sono le uniche che compro secche perché si cuociono in poco tempo;
- pane: solitamente integrale o ai cereali;
- cereali per la colazione: di solito cornflakes, muesli alla frutta o al cioccolato per Diana, avena per il porridge;
- creme di frutta secca: sempre presenti;
- pasta e riso: di solito pasta integrale o di mais e riso basmati o venere;
- gallette e crackers: salvavita quando non c'è o non ho voglia di pane;
- tonno: cerco di prendere quello in vasetto (migliore rispetto a quello nella lattina sia per gusto che per qualità) ma non al naturale perché non mi piace.. prendo quello conservato nell'olio extravergine di oliva.
📝 Cerco di scegliere prodotti semplici, buoni e utili per preparare pasti veloci ma bilanciati.
E voi cosa non fate mai mancare nella vostra spesa? 🛍️
