Dr.ssa Francesca Mannarino - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Dr.ssa Francesca Mannarino - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Sessuologa, EMDR.
Esperta in tematiche LGBTQIA+. Alessandria e Online.

Il segreto dell’essere unə buonə terapeuta? Un caffè, un paio di occhiali da sole per nascondere le occhiaie e la ferrea...
21/05/2026

Il segreto dell’essere unə buonə terapeuta? Un caffè, un paio di occhiali da sole per nascondere le occhiaie e la ferrea convinzione che, al di là della teoria, siamo tuttə sulla stessa barca 🥹😂✨

Quante volte hai cercato di piegare te stessə pur di entrare in una casella che non ti apparteneva?(Maschio/Femmina, Giu...
20/05/2026

Quante volte hai cercato di piegare te stessə pur di entrare in una casella che non ti apparteneva?
(Maschio/Femmina, Giusto/Sbagliato, Normale/Diverso)...

Cresciamo circondatə da etichette rigide, pensate per rassicurare chi ci guarda, non per far stare bene noi.

Ma l'accettazione profonda di chi siamo non si trova nello sforzo di adattarci.

L'identità (di genere, sessuale, relazionale) non è un modulo da compilare a crocette.
È uno spazio fluido da esplorare.

L'accettazione di sé passa anche dal distruggere le caselle che ci vanno strette.
E va bene così. 🧩🏳️‍🌈

(Condividi questo post per ricordare a qualcunə che va bene esattamente com'è).

18/05/2026

SPOILER: Non è (sempre) colpa sua. 😅✋ Mettersi in discussione costa fatica, ma è l'unico modo per guarire insieme. 🩹✨

16/05/2026

✨POV✨
Io che provo a fare la simpatica con la mia terapeuta per distrarla, lei che usa la mia stessa battuta per psicanalizzarmi l’infanzia. Colpita e affondata. 💣

15/05/2026

La terapia a volte fa l’effetto di una tappa di in salita. Si fatica, si piange, si vorrebbe mollare lo zaino, ma quando inizi a vedere i cambiamenti... sei fierə di non esserti persə per strada 🥹🧡

te se ama! 🥹🥰
chaneltotti

Spesso, il senso di colpa è il prezzo che paghiamo per aver smesso di fare da "genitori" ai nostri genitori, per aver “r...
15/05/2026

Spesso, il senso di colpa è il prezzo che paghiamo per aver smesso di fare da "genitori" ai nostri genitori, per aver “rotto” schemi e dinamiche. 🪷

Ma la verità è una sola: non spettava a te. 😅
Gestire i traumi, i conflitti o le fragilità di chi ti ha messə al mondo è una fatica che non avresti mai dovuto sopportare.

Mettere un confine sano e smettere di "curare" chi è venuto prima di te non ti rende unə figliə ingratə.
Ti rende unə adultə che ha finalmente scelto (con fatica e sudore) di essere il proprio posto sicuro. 🌿

E tu, quanto ti senti ancora responsabilə della felicità dei tuoi genitori? ❤️‍🩹

Non tuttə hanno avuto la fortuna di crescere in una famiglia che fosse un porto sicuro. ❤️‍🩹La psicoterapia spesso serve...
11/05/2026

Non tuttə hanno avuto la fortuna di crescere in una famiglia che fosse un porto sicuro. ❤️‍🩹

La psicoterapia spesso serve a ricostruire (o costruire) proprio quello che è mancato: la cura, la presenza senza giudizio, l'affetto senza condizioni e l'ascolto (quello vero). 🫂

Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo dagli un diverso significato, costruendo un nuovo presente.

Diventare gli adultə amorevoli di cui avevamo bisogno da bambinə. 🌱

Qual è una frase che avresti voluto sentirti dire?


❤️‍🩹

09/05/2026

La miglior formazione? La vita. 😂💅

06/05/2026

Ops, il tuo algoritmo si è improvvisamente allineato a tutto quello che ci diciamo in terapia 🙈 che strano 😅😂

05/05/2026

Ogni giorno nel mio studio si versano lacrime, si condividono silenzi e si bevono sorsi d'acqua per prendere coraggio.
L'acqua che avanza nei vostri bicchieri non va sprecata: la uso per annaffiare la pianta del nostro posto sicuro.
Siete voi, con la vostra fatica e il vostro impegno, a far crescere questo spazio.

Grazie per permettermi di esserci insieme a voi. 🌱

Lo stress universitario è quel mix di ansia, stanchezza mentale, pressione costante, aspettative (proprie e altrui) che ...
29/09/2025

Lo stress universitario è quel mix di ansia, stanchezza mentale, pressione costante, aspettative (proprie e altrui) che spesso ti porti anche nel letto, nel weekend, ovunque tu vada.
📌 Eppure non sei il voto che prendi. Non sei la tua performance.
💬 Concediti pause vere. Parla con chi ti ascolta. Ricorda che sei umanə, non un robot.
🔗 Leggi l’articolo completo nel link qua sotto!
https://www.psicologa-francescamannarino.com/stress-universitario-cause-sintomi-gestione/

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