Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 12:30 15:00 - 18:30 Martedì 08:30 - 12:30 15:30 - 17:00 Mercoledì 08:30 - 18:30 Giovedì 08:30 - 12:30 15:30 - 17:00 Venerdì 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00

Laura Magarotto Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Alessandria
Laura Magarotto Biologa Nutrizionista

Piero Dattrino di Litta Parodi (Alessandria)

Il mio programma di educazione alimentare è rivolto a:

- chi vuole perdere peso in maniera sana ed equilibrata;
- alla donna in gravidanza;
- chi ha problemi di salute già diagnosticati dal medico, correlabili all'alimentazione;
- allo sportivo che desidera regolare la propria alimentazione in base all'attività fisica svolta;
- chi non ha particolari problemi di salute, di peso o altro ma desidera solo imparare ad alimentarsi in maniera corretta

Ricevo:
- Via Firenze 11 Alessandria;
- Corso Ivrea 14/e Asti;
- Presso la farmacia della Dott.ssa Milena Torti di Felizzano (Alessandria);
- Presso la farmacia del Dott.

21/03/2026

18/03/2026

Lenticchie, pomodorini, feta light, prezzemolo, olio evo, sale e pepe

15/03/2026

Porridge con farina di avena alla vaniglia, yogurt greco, fragole 🍓 e granella di mandorle....

13/03/2026

Sovravosce di pollo 🍗 , patate 🥔, carote 🥕 , zucchine 🥒, erbe aromatiche 🌿 in friggitrice ad aria.... mettete a marinare le sovracosce in frigo per circa 1 ora con un cucchiaio di olio evo a persona, limone, trito di timo e rosmarino, sale pepe. Tagliate le verdure, conditele con olio evo, sale e pepe. Mettete tutto in friggitrice ad aria a 180 gradi per circa 45/50 min minuti. Controllate ogni tanto la cottura in modo da non far bruciare le verdure. Il tempo di cottura dipende dalla dimensione dellla verdura e del pollo

02/03/2026

Salmone al cartoccio al forno con zucchine, carote, porro e spezie miste

26/02/2026

Brownie alle mele 🍎...... pesa circa 300 gr di mele e mettile in un frullatore con 2 uova e 70 gr di cacao amaro in polvere. Se vuoi puoi aggiungere anche del dolcificante. L'impasto deve essere omogeneo e senza grumi. Versa il tutto in una teglia piccola rettangolare. Se vuoi puoi aggiungere anche delle gocce di cioccolato sulla superficie. Metti in forno statico a 180 gradi per circa 25/35 minuti, dipende dallo spesso, ti consiglio di fare la prova con uno stuzzicadenti che deve uscire dal brownie con qualche briciola attaccata. Il brownie deve risultare morbido al centro altrimenti diventa troppo secco. Lascialo raffreddare completamente e poi taglialo. Ottimo a colazione e a merenda

18/02/2026

Patate novelle, zucchine grigliate, tonno, basilico, olio evo, sale e pepe

Indirizzo

Via Firenze 11
Alessandria
15121

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 12:30
	15:00 - 18:30
Martedì	08:30 - 12:30
	15:30 - 17:00
Mercoledì	08:30 - 18:30
Giovedì	08:30 - 12:30
	15:30 - 17:00
Venerdì	08:30 - 12:30
	15:00 - 19:00

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionando_/

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