Dott.ssa Enrica Grande_Psicologa Psicoterapeuta

08/11/2024

"Possediamo tutti delle aree inesplorate di noi stessi che ci terrorizzano e che non vorremmo mai conoscere. Alcuni riescono a girarci intorno senza mai addentrarcisi per tutta la vita, scegliendo situazioni comode ed evitando i cambiamenti, illudendosi di vivere un'eterna giovinezza, mentre altri finiscono in mezzo alla tempesta loro malgrado e sono costretti ad attraversarla nuotando come disperati per sopravvivere, ma, una volta dall'altra parte, non hanno più laura di niente."
Federica Bosco_"Non perdiamoci di vista"

24/10/2024

"La depressione è un crudele paio di occhiali neri che non fa filtrare la luce, è un urlo a squarciagola che non sente nessuno, è avere tante cose da dire ma non sapere come esprimerle, è una stanza che si fa sempre più stretta ogni giorno, dalla quale, anziché uscire, si vuole solo farsi inghiottire. Io mi ci sono avvolta come una coperta in quella depressione perché a modo suo era diventata una certezza."
Felicia Kingsley_"Una conquista fuori menù"

17/10/2024

"È indubbio che l’adolescenza sia una “malattia” normale, come ha scritto il grande psicoanalista e pediatra inglese Donald Winnicott, tocca a noi adulti aiutare i ragazzi e le ragazze a superare questa difficile fase della crescita..."

Massimo Ammaniti_La Repubblica

19/03/2024

L'importanza del tempo trascorso insieme

16/05/2023

Quanto servirebbe nella scuola...
Teatro per imparare a riconoscere i vissuti emotivi propri e degli altri, musica e attività motoria con un maggior investimento, poi se accompagnati da un buona educazione alimentare.... Eh beh, avremmo già una buona PREVENZIONE!
La scuola è quasi finita e noi speriamo sempre che ci pensino per il prossimo anno scolastico. Prevenire non è meglio che curare?!

Bisognerebbe fare diverse attività nelle scuole in grado di formare la persona anche da un punto di vista emotivo e relazionale, senza puntare esclusivamente sulle prestazioni, sullo studio a memoria e sui voti. Il teatro, ad esempio, può favorire in bambini e ragazzi lo sviluppo di tante abilità e competenze tra cui la capacità di immedesimarsi nel vissuto di un’altra persona, provare a indossare i suoi panni e farli propri. Si tratta di competenze che mancano a tantissimi ragazzi, soprattutto quando parliamo di bullismo e disturbi del comportamento, competenze fondamentali per instaurare relazioni equilibrate e funzionali al proprio benessere. Il teatro permette anche di confrontarsi con se stessi, con le proprie emozioni, con le proprie paure. Ho incontrato tanti ragazzi che sono riusciti a superare la paura di parlare davanti ad altre persone o altri tipi di inibizioni proprio attraverso le attività teatrali. Servirebbero anche la musica e soprattutto l’attività motoria nelle scuole, fatte bene e con costanza. L'attività fisica, ad esempio, associata anche ad una sana educazione alimentare, può rappresentare un'occasione importante per fare movimento finalizzato al benessere fisico, che permette di conoscere il proprio corpo. Sarebbe, infine, molto importante anche rispettare e valorizzare maggiormente i ragazzi che praticano agonismo e che, spesso, devono faticare il doppio degli altri.

Maura Manca

15/02/2023

Strategie di sopravvivenza per genitori alle prese con figli adolescenti! 😅😂

14/02/2023

"Non parlerei d'amore, una parola abusata, parlerei piuttosto di "attenzioni". Quello che ci manca, tutto quello che può farci sentire meglio, è racchiuso in questa piccola parolina che un cane conosce molto meglio di noi: attenzioni".
Lorenzo Marone - "Magari domani resto"

Buon San Valentino ♥️

07/02/2023

Oggi è la giornata nazionale contro il bullismo e cyberbullismo.
Ma cos'è il bullismo? E che cosa non è.
E' un abuso di potere in una relazione tra soggetti con 3 condizioni da soddisfare
1) prevaricazioni dirette (calci, pugni, spintoni, prese in giro...);
2) azioni ripetute nel tempo;
3) sono coinvolti sempre gli stessi soggetti, di cui uno/alcuni sempre dominanti (bulli) e uno/alcuni più deboli o incapaci di difendersi (vittime).
Allora il bullismo non è un comportamento, ma una relazione. Non è un exploit di violenza.
E' un susseguirsi di prevaricazioni tra gli stessi soggetti.

02/02/2023

Si avvicinano valutazioni e pagelle: ricordiamo a bambini e ragazzi che il loro valore non coincide con i risultati ottenuti e che i voti non sono una valutazione della persona!

Bambini e ragazzi hanno spesso paura del giudizio o sono preoccupati di deludere i genitori o gli insegnanti se non dovessero raggiungere le loro aspettative. Se l’attenzione ai risultati diventa eccessiva, ci si sente visti agli occhi degli adulti solo se si riesce a soddisfare certe loro aspettative.
Non prestiamo attenzione solo alle prestazioni, ma anche alle loro emozioni e a ciò che vivono.

29/09/2022

Punti di vista...

Non rattristarti per l’arrivo dell’autunno.
Se ti metti a testa in giù le foglie invece di cadere dai rami sembrano spiccare il volo.
[DallaTanaDelBianconiglio]

27/09/2022

Se non ora quando?

08/09/2022

"Concedere la possibilità di un errore non significa eliminare regole e confini, che pure sono fondamentali, ma dare ai ragazzi una possibilità per confrontarsi con se stessi e con gli altri in modo sereno, senza enfatizzare le paure che già fisiologicamente sperimentano"

"Tanto non ce la faccio! Ho troppa paura di sbagliare. Non sono bravo a farmi dei nuovi amici, non sono una cima a scuola e non so neanche bene quali siano le mie passioni o i miei obiettivi. A volte ci provo a lanciarmi, anche in qualcosa di nuovo, ma cosa succede se poi fallisco?"

Sono tanti i preadolescenti e gli adolescenti che si percepiscono come inadeguati nell’affrontare i compiti evolutivi propri della fase che stanno attraversando. Non si sentono in grado di sperimentarsi nei numerosi e grandi cambiamenti che investono la loro vita.
Spesso, purtroppo, anche noi adulti tendiamo a condannare a priori l’errore e l’incertezza, non lo comprendiamo, creiamo delle aspettative elevate, non riusciamo a offrire il giusto tempo per conoscere se stessi e il mondo circostante.
Concedere la possibilità di un errore non significa eliminare regole e confini, che pure sono fondamentali, ma dare ai ragazzi una possibilità per confrontarsi con se stessi e con gli altri in modo sereno, senza enfatizzare le paure che già fisiologicamente sperimentano.