Dott.ssa Valeria Bleggi - Psicologa e Psicoterapeuta - Alessandria

05/11/2025

(2017)

30/10/2025

💡 LA SEDIA DEL PENSIERO
… che non aiuta a pensare.

🌱 “Adesso stai qui, sulla sedia, a pensare. Da solo! Senza giocare.”
Quante volte lo abbiamo sentito dire, o magari lo abbiamo detto anche noi.
Ma fermiamoci un momento e chiediamoci con sincerità e curiosità:
🪑 A cosa può davvero pensare un bambino/a di tre, quattro o cinque anni, seduto da solo su una sedia?
🪑 Ha davvero la capacità di riflettere con consapevolezza e spirito critico, restando immobile e senza giocare — bisogni vitali per la crescita?
🪑 Quanto c’è in questa reazione la mia sensazione adulta di frustrazione, rabbia, impotenza, fatica/stanchezza?

✨ La verità è che prima dei 7-8 anni il cervello infantile non ha ancora sviluppato pienamente le funzioni esecutive necessarie per analizzare, riflettere, comprendere e fare autocritica, pensare astrattamente.
Un bambino non può “pensare” come un adulto. Può sentire — rabbia, paura, tristezza, confusione — con il corpo, può percepire ma non possiede ancora gli strumenti cognitivi complessi per elaborare tutto questo da solo.

👉🏻 Quando lo mettiamo “sulla sedia del pensiero” lo stiamo punendo e lo stiamo lasciando solo con emozioni troppo grandi per essere gestite in autonomia. Quando ci neghiamo emotivamente, offriamo una forma di connessione condizionata: ci sono solo quando ti comporti come dico io.
👉🏻 Lo stiamo privando dell’aiuto di cui ha bisogno per capire cosa è successo e per imparare qualcosa di nuovo da quell’esperienza.
👉🏻 Spesso, invece di riflettere, si sente rifiutato, cattivo, sbagliato. E quello che davvero impara è che “quando faccio qualcosa di brutto, vengo allontanato. Sono solo”.

💭 E se capovolgessimo la scena?
Immagina di essere al lavoro e di commettere un errore in una pratica importante. Davanti ai tuoi colleghi, il tuo capo ti dice: “Adesso ti siedi lì, su quella sedia laggiù, e pensi a quello che hai fatto. Non ti muovere finché non hai riflettuto.”
Come ti sentiresti?
👉🏻 Probabilmente umiliato, giudicato, svalutato.
👉🏻 Non penseresti con lucidità all’errore. Ti sentiresti piccolo, sbagliato, solo — forse infuriato, forse congelato.
👉🏻 E, soprattutto, non impareresti nulla di nuovo, se non la paura di sbagliare ancora e forti emozioni freezzate.

⚠️ Quella sedia non educa: isola. Non insegna: crea vergogna. Non accompagna: allontana.

🌿 Una pedagogia consapevole e pronta ad accogliere l’emotività funziona in modo diverso. La riflessione nasce nella relazione, non nella solitudine.
Si costruisce insieme, quando l’adulto sceglie di re-STARE accanto, di mettere parole a ciò che è accaduto, di legittimare, di accompagnare il bambino/a a comprendere le proprie emozioni e a riparare, non per paura della punizione, ma per empatia.

✨ Il compito dell’adulto non è chiedere di “pensare da solo”, ma pensare con. Non dire “Vai là e calmati”, ma “Sono qui con te mentre insieme attraversiamo questa tempesta. È grande o piccola?”.
🌿 Non allontanare, ma accogliere anche quando si sbaglia — perché è proprio lì che l’apprendimento emotivo diventa reale e profondo.

🪷 I bambini e le bambine non hanno bisogno di una sedia su cui fingere di pensare. Hanno bisogno di uno sguardo e di un corpo pronti ad aiutarli a comprendere, di un abbraccio che li sostenga, di una presenza che insegni loro, giorno dopo giorno, a crescere nella relazione e nella connessione incondizionata.

Atelier della Pedagogista

15/10/2025

Oggi ricordiamo tutti quei piccoli cuori che hanno battuto troppo poco,
tutti quei sogni che si sono interrotti troppo presto,
e tutte le mamme, i papà, e le famiglie che portano dentro un amore che non ha potuto crescere. 💫

Il lutto perinatale è spesso un dolore silenzioso, invisibile, difficile da raccontare. Ogni storia merita ascolto, ogni lacrima merita rispetto, ogni nome merita di essere ricordato.

💗 Se stai attraversando questo dolore, sappi che non sei solə.
Non devi affrontarlo in silenzio.
Il tuo amore è reale, la tua perdita è immensa, e la tua forza lo è ancora di più.

25/09/2025

Inevitabilmente ogni giorno, lavorando con gli adulti o gli adolescenti, ritroviamo delle ferite che vengono dal passato. Spesso comportano, a seconda del tipo di ferita, vari comportamenti: insicurezza per un’autostima molto bassa, difficoltà a prendere decisioni, dipendenza eccessiva dalle conferme o disconferme altrui, difficoltà a comprendere e gestire le proprie emozioni, disregolazione emotiva (si reagisce sempre e solo con rabbia). Bisogna sempre ricordare che le figure genitoriali non hanno appositamente agito così per fare del male ma perché loro stessi erano e sono vittime di questo sistema. Si deve sapere che queste ferite si possono curare, per se stessi e per gli altri (figli ma anche partner e amici). ❤️

01/08/2025

E ci si forma e informa anche sotto l’ombrellone!!! 📚☀️🐬

21/04/2025

Oggi, lunedì di Pasqua, è un giorno di profonda tristezza per tutte le persone del mondo. Papa Francesco ci ha lasciati. Un pontefice che non dimenticheremo, capace di coniugare visione e umanità, sempre al fianco della pace e contro ogni forma di guerra. Ha promosso l’incontro e il dialogo tra le comunità con instancabile dedizione, anche nei momenti in cui la salute gli chiedeva di fermarsi, una voce instancabile accanto agli ultimi, capace di farsi prossimo a ciascuno, al di là di ogni confine.
Fino all’ultimo ci ha guidati con parole di speranza. Ancora ieri, nel giorno di Pasqua, nel suo messaggio Urbi et Orbi ha esortato ad avere fiducia negli altri, di tornare a sperare, perché siamo tutti figli di Dio. Un invito profondo, che va oltre la religione e la fede, e che oggi sentiamo ancora più forte. Con commozione e sincero dolore, il Consiglio nazionale dell’Ordine degli Psicologi e la nostra intera comunità si uniscono al cordoglio dei popoli di tutto il mondo, rendendo omaggio a un Papa che ha saputo parlare al cuore dell’umanità con coraggio, semplicità e amore. ❤️

07/04/2025

Apprezzatissimo regalo di una mia paziente 😍

03/04/2025

24/03/2025

Da domani sarà online il nuovo corso!!!

20/02/2025

Che chi vive rimuginando sul passato e chi vuole dimenticarlo. Entrambi gli atteggiamenti sono disfunzionali! L’obiettivo della psicoterapia è restituire alla persona una coerenza nella sua storia personale, integrando il passato con il presente. Non si cambia il passato ma si può diventare capaci di vederlo diversamente e questo permette un riposizionamento esistenziale utile per guardare al futuro 🎯