Io sono Davide Sedona e mi occupo di aiutare le persone a stare bene con la propria vita, nel corpo e nella mente, aiuto le persone facendo riscoprire le risorse e le potenzialità che ognuno di noi già possiede e che non aspettano altro di potersi esprimere.
Come Fisioterapista ed esperto di Crescita Personale aiuto le persone che vivono una situazione di stress, fisico o personale, a capire cosa possono fare per sé stesse, per ritrovare la propria serenità e il proprio benessere nella vita e nel movimento!
Quindi eccomi qui! Posso fornirti gli strumenti e le tecniche migliori per portarti dal tuo punto A, dove ti trovi ora, al tuo punto B, dove desideri andare!
Come dici?
Si lo so, ti starai chiedendo come sono arrivato a mettere insieme Fisioterapia e Crescita Personale e in che modo potrebbero aiutarti a risolvere il tuo problema.
Beh, facciamo qualche passo indietro e torniamo a quando ero adolescente.
Sai, mi sono trovato più volte in difficoltà per via di dolori fisici, situazioni di stress, disagio nel cercare di comunicare e farmi capire dalle altre persone... Sembra impossibile guardando i miei video, vero? Eppure era proprio così!
Per anni ho continuato ad occuparmi dei miei sintomi facendo visite da specialisti, svolgendo continui esami, prendendo integratori o farmaci nella speranza di eliminare il dolore senza fare fatica! Purtroppo, ma ora mi sento di dire per fortuna, questo “schema” non era adatto a me!
Ti dirò di più, avevo addirittura dei sintomi che i normali esami non riuscivano a spiegarsi e per i quali, pur di darmi una risposta, si ricadeva in luoghi comuni come “dolori di crescita”, “è una questione emotiva”, “mangia male” ma, guarda un po', senza alcun risultato!
Per un periodo mi ero addirittura arreso all’idea che avrei dovuto convivere con tutti questi fastidi e disagi e, peggio ancora, avrei dovuto accettare che la mia vita non sarebbe mai stata come io desideravo.
Ricordo anche che, durante le visite, non avevo la percezione di essere realmente capito, ascoltato, né tantomeno venivo accolto con il mio carico di paure, di necessità o con quelli che giudicavo ostacoli insormontabili. Non mi sentivo importante e non mi sentivo nemmeno attore di quella situazione ma piuttosto spettatore: qualcuno doveva occuparsi di risolvere il MIO problema mentre io stavo a guardare!
Fondamentalmente stavo commettendo 3 errori:
stavo attribuendo la causa di tutto "all'esterno", al ginocchio, alla cartilagine, ecc. senza responsabilizzarmi in prima persona per ottenere dei risultati;
non mi occupavo di me, facevo scorrere via tutto. La prendevo, come si dice di solito, “con Filosofia”. Non avevo cura di me stesso con questo atteggiamento, inutile prendersi in giro, non stavo facendo nulla di concreto, né di efficace e soprattutto senza la minima consapevolezza;
delegavo la responsabilità di farmi stare bene agli altri, ai farmaci, ai tutori, al tempo, sperando che, prima o poi, qualcosa potesse miracolosamente succedere!
È stato anche da questa esperienza personale che è nata e sempre più maturata la mia passione per la Fisioterapia. In primis volevo esserci davvero per la persona, essere presente, in tutto e per tutto, per il paziente. Ritengo che l’empatia del professionista venga ben prima di tutta la formazione, le tecniche, gli strumenti che si possono possedere!
Fin dall’inizio, il mio obiettivo era investire il tempo necessario nella persona: ascoltarla, capirla, prendermi cura delle sue preoccupazioni, creare un clima di leggerezza e sorriso e, ovviamente, impegnarmi a fare qualcosa per aiutarla a stare bene!
La mia prima illuminazione è arrivata quando già frequentavo il Corso di Laurea in Fisioterapia e un collega mi ha parlato dell’Applied Functional Science (AFS), un tipo di formazione particolare insegnata al Gray Institute in Michigan, USA. Questi professionisti hanno studiato un approccio al movimento nei suoi principi fisici, biologici ed emotivi che permette di creare dei movimenti fatti su misura per la persona, le sue capacità e i suoi obiettivi!
Tutto questo si discosta dalla Fisioterapia “classica” che prevede tanta terapia manuale, massaggi, terapie fisiche e pochi esercizi – per di più uguali per tutti! Grazie a questa formazione è stato lampante quanto ognuno di noi, svolgendo degli esercizi mirati e personalizzati, possa migliorare la propria vita, il proprio dolore e anche la propria performance.
È stato grazie all’AFS che sono riuscito, dopo 4 anni di inattività, a scendere di nuovo in campo, per praticare lo sport che più amo, la Pallacanestro, senza alcun dolore e limitazione… E, ad essere sincero, addirittura meglio di quando avevo smesso!
Bene! Ora c’eravamo: in poche settimane avevo acquisito pieno controllo del mio corpo, del mio movimento e della mia forza dopo anni di stasi. Avevo trovato la strada migliore per me e da lì ho iniziato a cambiare vita, sono rinato!
Ho iniziato a prendermi cura di me, a svolgere degli esercizi semplici ma efficaci che mi facevano sentire potente, che aumentavano la mia forza, l’equilibrio e anche il mio aspetto fisico!
Tuttavia mancava ancora qualcosa. Certo, il corpo stava bene e i dolori, salvo qualcuno saltuariamente, non ne avevo, però c’erano altri segni e sintomi:
mi capitava di avere spesso freddo (mani e piedi soprattutto), raffreddori e mal di gola;
avevo dei problemi di dermatite atopica (eczema) che mi metteva a disagio perché era, ovviamente, in parti del corpo visibili;
mi è capitato di soffrire di ansia e attacchi di panico in un brutto periodo relazionale;
soffrivo di allergia, in primavera e autunno, con tutto quello che comporta, occhi rossi, naso che cola, necessità di antistaminico e quindi sonnolenza associata;
a volte mi sentivo scarico, senza energie.
E, indovina? Ovviamente continuavo a commettere gli stessi errori di prima: colpevolizzavo la patologia, l’allergia, la diagnosi ma senza prendermi cura di me. Non mi ascoltavo e non cercavo una soluzione dentro di me, speravo che qualcuno o qualcosa potesse risolvermi questi problemi!
Invece toccava a me, dovevo fare io qualcosa, dovevo andare io ancora più in profondità per capire questi sintomi e provare a risolverli, non fermarmi in superficie!
Ecco che, grazie anche alla condivisione con alcuni colleghi, è giunta la mia seconda illuminazione, ovvero un percorso di Crescita Personale che mi ha permesso di:
esplorare Chi sono, Cosa voglio e Dove voglio andare;
raggiungere uno stato di felicità e serenità maggiori;
comprendere i messaggi della Mente attraverso il Corpo;
imparare ad ascoltarmi, a comprendermi, ad accogliermi;
a capire che solo io posso, voglio e devo fare il primo passo verso me stesso e che ciò che mi rende felice non lo può fare nessun altro al posto mio!
Ho capito che il percorso vincente prende in considerazione Corpo - Mente - Spirito insieme e che affronta il dolore fisico e lo stress cercandone l’origine e risolvendone la causa!
Pensare che i sintomi siano dovuti solo ed esclusivamente al corpo è limitante. Rifletti, è impensabile considerare il nostro Corpo come qualcosa di separato dalla nostra Mente e dal nostro stato emotivo. Non capire questo è, a tutti gli effetti, raccontarti una scusa per non affrontare altro, per non andare a fondo rispetto a qualcosa che stai vivendo e che, magari, potrebbe rivelarsi anche difficile o scomodo da ti**re fuori.
Affrontare un percorso come questo significa imparare delle tecniche per migliorare sia il movimento che la nostra Persona e diventare così più efficienti, bravi e potenti nel reagire a sfide fisiche, personali e sociali! Ogni individuo ha bisogno del suo tempo, della sua scelta responsabile per prendersi cura di sé e si merita una guida che possa adattarsi a lui – non viceversa – per capire i suoi bisogni, necessità, obiettivi e paure!
Fisioterapia basata sulla biomeccanica applicata secondo i principi della AFS e Crescita Personale rappresentano i due capisaldi del mio prezioso bagaglio di competenze. Se deciderai di affidarti a me, potrai sperimentare in prima persona i benefici dell’una o dell’altra ma solo se sarai tu a volerti mettere in gioco.
Quindi eccomi, sono qui e sarò pronto a credere in Te, nelle tue capacità, nelle tue potenzialità! Ti aiuterò affinché tu possa credere ancora di più in te stesso, riuscendo a raggiungere ciò che più desideri! Metterò a disposizione le mie conoscenze e competenze internazionali fornendoti gli strumenti per stare bene fin da subito, divertendosi!
Come sarebbe la tua Vita se ogni giorno la migliorassi del 1% nel Corpo, nella Mente e nello Spirito?
Che ne dici, sei pronto a rinascere?
Davide Sedona
