Studio Pilates Cocoon

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Studio Pilates Cocoon

Lezioni private, in coppia e in piccoli gruppi con i migliori macchinari Pilates sul mercato. E inoltre corsi di reformer con tre partecipanti.

Studio Pilates Cocoon non é una semplice palestra ma un centro specializzato in cui si pratica il metodo di allenamento sviluppato da Joseph Pilates. Il Pilates tramite un programma di esercizi mirati che si concentra sui muscoli posturali, fornisce supporto alla colonna vertebrale consentendovi di avere giovamento in tutto il corpo. Non solo ginnastica, ma una disciplina che vi farà acquisire una

postura corretta che vi accompagnerà anche fuori dalla palestra. Il Pilates è andato sempre più diffondendosi per la sua efficacia nel trattamento del mal di schiena, diversi sono i programmi di lavoro e si adattano alle varie problematiche della colonna vertebrale(ernie, protusioni, discopatie, spondilolisi, spondilolistesi, lombalgie, cervicalgie, dorsalgie.). Ma non solo anche tutte le problematiche che possono insorgere nelle varie articolazioni del corpo, anche, ginocchia e spalle. Propone corsi Matwork in piccoli gruppi e lezioni individuali con i macchinari specifici: cadillac, reformer, chair e barrel. Avrete la possibilità di ricevere massaggi benessere e ayurvedico. Inoltre yoga e metodo Feldenkrais.

18/04/2025

Un caro augurio per una serena Pasqua 🐣🪻
Buona rinascita a tutti 💞
🐣

17/02/2025

Nuovo appuntamento domenica 23 febbraio con .montaldo per le e la
Chiamaci per informazioni e prenotazioni 🦋

16/01/2025

Joseph Pilates, ritratto mentre esegue alcuni esercizi del suo metodo chiamato "Contrology", ci ha lasciato una grande eredità che siamo grati di poter diffondere per il benessere psicofisico di tutti gli appassionati 🦋✨

06/01/2025

AugurandoCi un Epifania del cuore💞
Vi ricordo che da domani riprenderemo le lezioni in studio 🦋

24/12/2024

Su vedrai che con un sorriso resta saldo l'equilibrio!
Sulla sfera ci muoviamo e vedrai che non cadiamo!
Ringraziamo ogni giorno bello e brutto su questo f***e mondo❤️❤️❤️

26/11/2024

This is going to be my actual Pilates fight: let people understand that despite this Reformer "fashion", Pilates is not a Reformer class. Pilates is a philosophy based on control which has different tools/apparatus to make students better understand how to do specific movements. Especially big apparatus are mostly "facilitators" compared to the matwork so it drives me crazy when I see people using Pilates machines as they where in a Gym. Anyway, a Pilates Teacher should know how to use them all not only teach a a Reformer every single hours spent with a student.

18/11/2024

Fermati, ascoltati, respira e vieni a scoprire il Pilates😉🦋 🌟

17/11/2024

L'albero vibra alle nostre spalle, germoglia, apassisce e rinasce di continuo
Ci nutre e lo nutriamo
Ci conduce nelle strade impervie
Ci riporta sul sentiero dorato
Lo riconosciamo e lo onoriamo
Ci porterà calore e protezione

Grazie a tutti per oggi🎋🎋🎋

02/09/2024

Domenica 15 settembre ripartiremo con gli incontri per le costellazioni familiari con .montaldo
📲 Chiamaci per informazioni e prenotazioni al 3923547442

27/04/2024

Domenica 19 maggio incontro in studio per le costellazioni familiari 🎋con Giuseppe Montaldo.
☎️Chiamaci per informazioni e prenotazioni al 3923547442

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http://www.pilatesalghero.it/

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