20/04/2026
Sono una nutrizionista, ma…
Ogni tanto mi concedo un dolce 🍰: sono di per sé alimenti con consumo non quotidiano, ma occasionale. Finché si mantiene questa frequenza, la dieta rimane sana.
Esco il sabato sera 🪩 : non tutti i giorni sono uguali, ci possono essere feste o gite nei week end, basta saperle gestire.
Ogni tanto mi rilasso e basta 🌅 : l’attività fisica è importante per migliorare la tonicità muscolare e l’aspettativa di vita, ma lo é anche il giusto riposo. Ogni tanto é doveroso abbassare lo stress.
Ogni tanto mangio il fritto 🍤 : quotidianamente é meglio preferire cotture al vapore,in forno o in padella. Occasionalmente si possono inserire cotture più pesanti come il fritto.
Perché alla fine ciò che conta é l’equilibrio!
Con una corretta educazione alimentare saprai gestire tutti gli alti e bassi che incontrerai sul tuo cammino.
Se vuoi il mio aiuto, scrivimi!
Mail 📧: irenemacri.nutrizione@gmail.com
