FisicaMente fisioterapia e riabilitazione

26/01/2026

La MINDFULNESS APPLICATA ALLA FISIOTERAPIA è un approccio integrato che unisce esercizio terapeutico e consapevolezza corporea per migliorare la salute fisica ed emotiva del paziente. Ecco i principali aspetti:

1. COS'È LA MINDFULNESS IN QUESTO CONTESTO?
È la pratica di prestare attenzione, intenzionalmente e senza giudizio, al momento presente, soprattutto alle sensazioni corporee, al respiro, alla postura e al movimento.

2. COME SI APPLICA ALLA FISIOTERAPIA?
- Durante esercizi di mobilizzazione o rinforzo, si guida il paziente a percepire le sensazioni corporee, il respiro e i segnali del corpo.
- Può essere utilizzata per migliorare la consapevolezza posturale e il controllo del movimento.
- Aiuta nei disturbi muscolo-scheletrici cronici (es. lombalgia, fibromialgia) dove dolore e tensione sono spesso influenzati da stress e meccanismi di difesa.

3. BENEFICI PRINCIPALI:
- Riduzione del dolore e della tensione muscolare
- Maggiore aderenza al trattamento
- Miglioramento dell’equilibrio, postura e movimento
- Supporto nella gestione di ansia e stress correlati a condizioni croniche

È un approccio che valorizza IL RAPPORTO MENTE-CORPO, rendendo il percorso riabilitativo più profondo e partecipativo.

29/12/2025

Competenza, ascolto e personalizzazione: gli ingredienti del mio lavoro quotidiano.
Stare bene è un percorso che si
costruisce insieme.

26/12/2025

Ricevere i vostri messaggi di auguri e gratitudine è il dono più prezioso. Ogni parola è un segno di fiducia che custodisco con grande riconoscenza. Ecco qualche frammento che porto con me...✨
Grazie di cuore.

24/12/2025

🎅🧘‍♂️ Anche Babbo Natale sa quanto fa bene muoversi!
Tra una consegna e l’altra… un po’ di “core stability” sotto l’albero non guasta mai! 🎄💪
🎁🧦

15/12/2025

Il movimento 🌀 può essere semplice, efficace e adatto a tutti.

Dopo le feste 🎄🎅🏻riprendono i corsi di Ginnastica Posturale con metodo Pilates🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♂️, condotti da fisioterapista, per ritrovare equilibrio, forza e benessere nella vita di tutti i giorni🌿✨.

📅 Inizio corsi: 07 gennaio

🔖 Max 6 persone per gruppo

📍Almenno San Bartolomeo (BG)

📲 Ultimi posti disponibili – scrivimi per info

⏰Orari dei corsi
▪️Lunedì 8.30 - 9.30 - 17 - 18
▪️Martedì 12.45
▪️Mercoledì 17 - 18 - 19
▪️Giovedì 8.30 - 9.30 - 12.50 - 18

13/12/2025

Stabilità, forza, controllo: tre parole, un solo esercizio (e una fitball un po' imprevedibile)!😎💪🏻

03/12/2025

Muoversi è il primo passo per stare bene. Farlo insieme, con l’energia del gruppo e la guida di una fisioterapista, fa davvero la differenza!

24/11/2025

Piccoli gruppi, grande attenzione.
La fisioterapia che si adatta a te, con percorsi mirati per migliorare il tuo movimento e la qualità della vita. 💪

Gli esercizi proposti mirano a:
• equilibrio e coordinazione
•potenziamento muscolare
• miglioramento di mobilità e flessibilità
• resistenza cardiovascolare
• benessere psicologico

🗒️Orario e giorno da concordare insieme

10/11/2025

✨ Ogni incontro formativo è un'occasione per ascoltare, capire, crescere.
Perché dietro ogni diagnosi c’è una persona, e ogni persona merita un approccio su misura.
Il mio lavoro, sempre più mirato e consapevole, anche per accompagnare meglio chi affronta la malattia di Parkinson.

21/10/2025

01/10/2025

Un gesto semplice, un piccolo rito: una tisana calda prima o dopo il movimento. Nell’angolo relax del nostro studio, il benessere inizia (anche) da qui. 🍵✨

20/09/2025

📌Un convegno ricco di contenuti, spunti e relatori d’eccellenza… ma anche leggero e piacevole grazie alla compagnia speciale di una collega che è prima di tutto un’amica.

La professionalità con un tocco di spensieratezza è sempre la combinazione migliore!✨