Yoga and Joy - Altamura

23/02/2026

Pomeriggio di Yoga e meditazione, nel centro storico di Taranto: Ipogei di Palazzo Stoia, tanta storia e una bellissima energia per rinnovarci e ripartire con un nuovo spirito .

Il Prossimo appuntamento a Taranto sarà Yoga in spiaggia per festeggiare la Primavera.

17/02/2026

Sabato 21 Resetta tutto e RIPARTI con una nuova ENERGIA!🌟

Faremo YOGA KUNDALINI, esercizi fisici, RESPIRO/PRANAYAMA MEDITAZIONE, e rilassamento profondo con il suono del GONG.

E alla fine ci intratteniamo con tisana, frutta, tè e biscotti.

Per info e prenotazioni Sat Dya Singh 336 258 415 o Antonella 3914040002

12/02/2026

In questi giorni faremo esercizi per rafforzare il SISTEMA linfatico e IMMUNITRARIO questo ci aiuta a prevenire malattie.
Elimineremo tossine a livello fisico e pesantezza mentale.

E poi faremo MEDITAZIONI per aprirci a nuove OPPORTUNITA’ e PROSPERITA’: nuove amicizie, occasioni di lavoro…
A febbraio siamo disponibili per incontri di prova.

05/02/2026

Weekend end in Montagna di Yoga Trekking e Respiro


•⁠ ⁠PARCO DEL POLLINO - Rotonda - 28 Febbraio - 1 Marzo
•⁠ ⁠2 giorni per RIGENERARTI

* Resetta tutto e RIPARTI con una NUOVA ENERGIA
“PRENDI TEMPO per ESSERE TE STESSO” è il tema di questo fine settimana
* Faremo meditazioni che ti aiutano ad APRIRTI a NUOVE PROSPETTIVE

Ci saranno anche gli amici di Wilderness life adventure

PRENOTA subito, POSTI LIMITATI!
TEL 336258415 Nicola Centoducati - Sat Dya
TEL 3296364690 Anna Laperuta - Guru Shabad

Riscopri la tua gioia di vivere. Divertiti respirando, muovendo il corpo e sfidando la tua mente. Re

05/02/2026

Ecco gli approfondimenti della lezione di lunedì scorso : scopri come il nostro flusso di pensieri influenza l'apparato digerente.
Negli incontri di yoga lavoriamo sui muscoli e meridiani coinvolti e come risultato andiamo a rilasciare emozioni e preoccupazioni.

30/01/2026

🌸 Corso sul Letto Pelvico per Donne
Benessere, consapevolezza e cura di sé
Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del benessere femminile in ogni fase della vita 👩‍🦰🤰🌺
Questo corso è pensato per aiutarti a conoscere il tuo corpo e prendertene cura in modo consapevole.
Attraverso esercizi guidati di respirazione 🌬️, movimento dolce 🤍 e consapevolezza corporea, imparerai ad attivare e rilassare correttamente il pavimento pelvico, prevenendo e riducendo disturbi come incontinenza, dolori lombari e tensioni pelviche.
Un percorso accogliente e rispettoso, adatto a donne di tutte le età, per migliorare la qualità della vita e il benessere intimo 🌷
✨ Benefici del corso
🌼 Maggiore consapevolezza del corpo femminile
💪 Rinforzo e rilassamento del pavimento pelvico
🧘‍♀️ Miglioramento di postura e respirazione
💖 Supporto al benessere intimo e alla salute sessuale
🌿 Prevenzione dei disturbi pelvici
👩‍🏫 A cura della Dott.ssa Bongallino Marika, insegnante di Yoga
📍 Gravina, Via De Chirico – presso LOVE IN ACTION
della Dott.ssa Maria Di Maggio
📅 3 incontri dalle 10.00 alle12.00
• 31 gennaio
• 21 febbraio
• 21 marzo
✨ Adatto a donne di tutte le età
info e prenotazioni al 3338622279

🌸 Corso sul Letto Pelvico per Donne

Benessere, consapevolezza e cura di sé

Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del benessere femminile in ogni fase della vita 👩‍🦰🤰🌺
Questo corso è pensato per aiutarti a conoscere il tuo corpo e prendertene cura in modo consapevole.

Attraverso esercizi guidati di respirazione 🌬️, movimento dolce 🤍 e consapevolezza corporea, imparerai ad attivare e rilassare correttamente il pavimento pelvico, prevenendo e riducendo disturbi come incontinenza, dolori lombari e tensioni pelviche.

Un percorso accogliente e rispettoso, adatto a donne di tutte le età, per migliorare la qualità della vita e il benessere intimo 🌷

✨ Benefici del corso

🌼 Maggiore consapevolezza del corpo femminile

💪 Rinforzo e rilassamento del pavimento pelvico

🧘‍♀️ Miglioramento di postura e respirazione

💖 Supporto al benessere intimo e alla salute sessuale

🌿 Prevenzione dei disturbi pelvici

👩‍🏫 A cura della Dott.ssa Bongallino Marika, insegnante di Yoga
📍 Gravina, Via De Chirico – presso LOVE IN ACTION
della Dott.ssa Maria Di Maggio

📅 3 incontri dalle 10.00 alle12.00
• 31 gennaio
• 21 febbraio
• 21 marzo

✨ Adatto a donne di tutte le età

info e prenotazioni al 3338622279

29/01/2026

Fantastico fine settimana sul Pollino di YOGA TREKKING e respiro, con tanti nuovi amici e un bel lavoro fisico e meditativo per rigererarci. Un week end che ci ha donato tanta POSITIVITA' e GIOIA.

A grande richiesta NUOVO RITIRO in MONTAGNA il 28 FEBBRAIO e 1 marzo saremo insieme al gruppo della Campania.

15/01/2026

Fine settimana IN MONTAGNA 🏔️
-2 giorni per RIGENERARTI.
24-25 Gennaio - PARCO DEL POLLINO 🌼🌲💐
TREKKING YOGA 🧘‍♀️E MEDITAZIONE
Se ci sarà neve ci uniremo al gruppo di Wilderness life adventure per una ciaspolata
Resetta tutto e RIPARTI con una nuova ✨energia☀️
PRENOTA subito, POSTI LIMITATI!
TEL 336258415 Nicola Centoducati - Sat Dya

15/01/2026

Nelle prossime lezioni di YOGA and JOY faremo esercizi specifici e MEDITAZIONI per ripulire la mente da pensieri fissi, ancorati al subconscio e a vecchie memorie.
Liberati da PAURE, ANSIE e RABBIA e ritrova SERENITA’

Prenota la tua lezione di prova - tel 336258415 Nicola Centoducati Sat Dya

14/01/2026

Weekend end in montagna 🏔️ di yoga 🧘‍♀️trekking e respiro✨
•⁠ ⁠PARCO DEL POLLINO - Rotonda - 24-25 Gennaio
•⁠ ⁠2 giorni per RIGENERARTI
* Resetta tutto e RIPARTI con una NUOVA ENERGIA
* Faremo meditazioni che ci aiutano ad ottenere CHIAREZZA e PROSPERITA’

Ci saranno anche gli amici di Wilderness life adventure

PRENOTA subito, POSTI LIMITATI!
TEL 336258415 Nicola Centoducati - Sat Dya

Riscopri la tua gioia di vivere. Divertiti respirando, muovendo il corpo e sfidando la tua mente. Re

13/01/2026

05/01/2026

YOGA KUNDALlNI - MEDITAZIONE e RILASSAMENTO- INIZIANO I NUOVI CORSI 2026

Scopri subito come tenerti in forma e apprendi tecniche di respiro e suoni per RILASSARE la mente, ridurre ANSIA, negatività e rabbia.

COS’E’ IL KUNDALINI YOGA?
E’ una pratica in cui MUOVI molto il corpo e anche la tua ENERGIA trasformandola in CONCENTRAZIONE e CREATIVITA’.
Il risultato è: una MENTE SERENA, salute fisica e consapevolezza.

PRENOTA LA TUA LEZIONE PROVA
- lunedì h:18,00
- giovedì h:18,00 oppure alle h:19,30.
Yoga and Joy è Presso la Bacchetta Magica- affianco al cinema
Mangiatordi- Altamura

Per info e prenotazioni: Nicola Centoducati Tel. 336 258 415