Stefania Piazzini Psicologa Psicoterapeuta

14/01/2022

Ben detto!!
La Lombardia non è sempre poi così avanti..🙄 speriamo davvero che prima o poi la cura mentale possa essere considerata al pari della cura fisica🌱

18/06/2021

22/04/2021

EMOZIONI e APPRENDIMENTO
In che rapporto stanno? Le une stimolano l'altro, o viceversa? E' possibile attivare un circolo virtuoso?
La psicologa e tutor dell'apprendimento Fiorella Zanetti risponde a queste domande nel nuovo articolo LiberaMente.
http://www.studioliberamentebg.it/2021/04/22/emozioni-e-apprendimento/
www.linkedin.com/in/fiorella-zanetti-038a4120b

15/04/2021

Ecco il mio ultimo articolo, dategli un’occhiata se vi va😉
Parlo del legame tra noi essere umani e gli animali domestici 🐶🐱
📌Una notizia positiva riguarda le adozioni al canile, durante questa pandemia c’è stato un vero e proprio boom.
⬇️

Prendersi cura di un animale domestico, prendersi cura di sé

06/04/2021

Condivido orgogliosa questo riconoscimento ottenuto da Dipendiamo - Centro per la cura delle New Addiction con cui collaboro come associata esterna 🤩

In questo periodo così particolare, è davvero bello vedere come l’impegno, la professionalità e la bravura siano protagoniste in queste iniziative e traguardi🏆

Super complimenti a Maria Chiara Gritti Psicologa Psicoterapeuta!!🥰
Stay tuned😉

L'esperienza del Centro Dipendiamo in via Clara Maffei, specializzato nella cura delle 'nuove dipendenze' come quella da lavoro, smartphone e social network. La fondatrice Maria Chiara Gritti: "Patologie molto diffuse e facili da sottovalutare, con la pandemia tante richieste d'aiuto"

06/04/2021

Il Disturbo da Alimentazione Incontrollata ( Binge Eating Disorder) ..."L’aumento di peso nei pazienti provoca una sofferenza psicologica tale da conseguire una problematica nei rapporti interpersonali e di conseguenza un ritiro sociale. Si vergognano non solo per il momento in cui si abbuffano ma anche del proprio corpo. " ..Scopriamo gli aspetti principali qui di seguito http://www.studioliberamentebg.it/2021/04/06/quando-sono-nervoso-non-riesco-a-smettere-di-mangiare-disturbo-da-binge-eating/

27/03/2021

[C’è chi si fissa a vedere solo il buio. Io preferisco contemplare le stelle]
𝚅𝚒𝚌𝚝𝚘𝚛 𝙷𝚞𝚐𝚘

Festa a sorpresa dei miei 30 anni, è stata una serata fantastica.
Mi sembra passata una vita, sicuramente complice anche questo anno che abbiamo passato e il prossimo futuro che ci attende.

Però io scelgo di non concentrarmi sul buio, sulle cose che non vanno. Certo, è chiaro che ci sono e non sto dicendo di far finta.
Voglio solo provare a mettere a fuoco le stelle, le cose che mi rendono felice e che mi fanno stare bene.

Siamo abituati a far notare le criticità, a far sempre qualcosa per essere migliori.
Anche nel mio lavoro spesso mi soffermo sui problemi e sulle fatiche, perché chi mi chiede aiuto mi porta quello. Però cerco sempre di sottolineare le cose positive e le piccolo conquiste, di cui godere ed essere fieri.
Non è facile, ma se si inizia poi è davvero bello⭐️

23/03/2021

😊😊😊

Dipendenze affettive, ospite la psicoterapeuta Maria Chiara Gritti Quando l’amore si trasforma in un'ossessione che domina la mente e fa soffrire, non parliamo più di amore ma di dipendenza affettiva. Una problematica legata alle emozioni, ai pensieri e ai comportamenti delle relazioni amorose, s...

26/02/2021

Spesso collochiamo il bene, la felicità nel nuovo: il nuovo oggetto, la nuova sensazione, la nuova esperienza, il nuovo partner..come per dire che il presente è svuotato in un futuro che deve ancora realizzarsi.

È come se desiderassimo sempre quello che non abbiamo e questo porta via la consapevolezza di quello che c’è.

Ci spingiamo in avanti e nella ricerca di un di più che ci toglie l’oggi.

Mi sono fermata a riflettere su tutto questo e mi sono resa conta che non è così facile stare sul presente e goderselo. Però si può fare, ci voglio provare.

😊[La felicità è desiderare quello che si ha]
🖋Sant’Agostino

18/02/2021

Il 18 febbraio 1940 nacque Fabrizio De André.
Un cantautore, un poeta.
Le sue canzoni hanno accompagnato la mia infanzia e quando le ascolto, la mia mente va subito a quei bellissimi momenti💕

Il potere della musica è immenso, dà voce ai nostri ricordi ed è quasi come riviverli.
😍E qual è la vostra musica dei ricordi?

26/01/2021

Date un’occhiata, se vi va🙂

Esiste la scelta giusta? Come capire i segnali che possono aiutarci nelle decisioni?
Non c’è una ricetta predefinita ma possiamo prendere spunto da alcune strategie.
ℹ️Prendere informazioni prima di procedere
👥Confrontarci con qualcuno che può essersi trovato in una situazione simile
👤Provare a chiedersi cosa si sceglierebbe se nessuno si intromettesse
⚠️Correre dei rischi, con consapevolezza
👓Valutare eventuali alternative
💆‍♀️Prendersi del tempo, smettendo di pensarci per un po’
🧪Mettere alla prova ogni opzione

❗️E soprattutto accettare che la decisione perfetta non esiste.

Avete mai usato una di queste strategie?
Quale vi appartiene di più?

26/01/2021

Esiste la scelta giusta? Come capire i segnali che possono aiutarci nelle decisioni?
Non c’è una ricetta predefinita ma possiamo prendere spunto da alcune strategie.
ℹ️Prendere informazioni prima di procedere
👥Confrontarci con qualcuno che può essersi trovato in una situazione simile
👤Provare a chiedersi cosa si sceglierebbe se nessuno si intromettesse
⚠️Correre dei rischi, con consapevolezza
👓Valutare eventuali alternative
💆‍♀️Prendersi del tempo, smettendo di pensarci per un po’
🧪Mettere alla prova ogni opzione

❗️E soprattutto accettare che la decisione perfetta non esiste.

Avete mai usato una di queste strategie?
Quale vi appartiene di più?

22/01/2021

😊Che bella è la sensazione che si prova quando si apre la porta di casa?
Si entra in un luogo solo nostro, dove possiamo essere noi stessi, dove possiamo ballare, cantare, urlare, essere felici o arrabbiati, fare le cose che ci piacciono o non fare niente.

🏠La casa deve essere un luogo sicuro, purtroppo non è così per tutti. È necessario chiedere aiuto, fare qualcosa se la casa non è questo. Diamole la forma che vogliamo, scegliamo la nostra colonna sonora e prendiamocene cura.

16/01/2021

Ecco il mio ultimo articolo, una riflessione per iniziare l’anno🗓
Dai un’occhiata, se ti va😊

I propositi di Capodanno e gli obiettivi di cambiamento: similitudini e differenze

15/01/2021

[E da allora sono
perché tu sei,
e da allora sei,
sono e siamo,
e per amore sarò,
sarai, saremo]
🖋Pablo Neruda

Mi è sempre piaciuta molto questa citazione, ricordo di averla inserita anche nella mia tesi di specializzazione. Avevo portato un caso di co-dipendenza affettiva, una delle mie prime terapie di coppia.

Le parole di Neruda fanno pensare ad un legame forte. Credo che all’inizio di ogni amore sia naturale un po’ di dipendenza. Ma poi, nell’evoluzione della relazione, bisogna costruire un amore sano, che ti faccia sentire libero e consapevole all’interno del legame stesso.

La dipendenza affettiva è allo stesso livello di tutte le altre forme di dipendenza, forse più conosciute. Prendiamocene cura, solo così si può amare davvero, soprattutto se stessi❤️

07/01/2021

🙂Buon rientro così, con questa immagine nella testa e la natura negli occhi.
Queste particolari feste ci hanno regalato una neve che non si vedeva da anni🤩
Adoro il clima di magia e il soffice silenzio che la neve crea❄️

E a voi cosa trasmette la neve?
Buona giornata😉

31/12/2020

👋🏻Per salutare il 2020 e accogliere l’anno nuovo ho scelto questo fiore, cresciuto nel giardino dei miei genitori.
🌱Il bucaneve, chiamato anche stella del mattino, spesso è il primo fiore a sbocciare anche quando la neve ricopre ancora il sottobosco.
✨Questo fiore viene associato al passaggio dall’oscurità invernale alla serenità primaverile. Diventa quindi un simbolo di speranza per il futuro e di purezza.
🎊Il mio augurio è che ognuno di noi, in questo 2021 che sta per iniziare, possa essere un po’ bucaneve, così bello e forte da superare le barriere del gelo invernale❄️
Auguri di cuore💕🥂