
08/10/2025
Spesso desideriamo “stare bene” come se questo significasse non provare più dolore, non avere più dubbi o non incontrare più ostacoli. Ma la verità è che la vita continuerà sempre a portarci esperienze che ci mettono alla prova.
La consapevolezza non è la fine delle difficoltà — è l’inizio di un modo diverso di viverle e attraversarle.
È la capacità di osservare ciò che accade, dentro e fuori di noi, con uno sguardo più ampio e meno giudicante.
Mi piace pensare la consapevolezza come il momento in cui smettiamo di agire e reagire in automatico e iniziamo a rispondere con vera e assoluta presenza. Quando diventiamo consapevoli, non siamo più trascinati dalle emozioni, dai pensieri o dagli eventi. Iniziamo a riconoscerli, a dar loro un nome, a comprenderne il messaggio.
🌿 Ricorda, la consapevolezza non ti toglie la tempesta, ma ti aiuta a imparare a leggere il vento. Ti insegna a rallentare, a respirare, a sentire, a restare. A fidarti del fatto che anche nei momenti più incerti, puoi ritrovare una direzione dentro di te.
Ogni atto di consapevolezza — un respiro, un pensiero osservato, una scelta fatta con presenza — è un piccolo passo verso te stessə.