Studio Igea

17/05/2025

"Oggi 17 maggio si celebra in tutto il mondo la Giornata internazionale contro l’omofobia, la lesbofobia, la bifobia e la transfobia. Un appuntamento importante che si pone l’obiettivo di sensibilizzare l’opinione pubblica contro ogni forma di discriminazione basata sull’orientamento sessuale e sull’identità di genere."

Il 17 maggio 1990 l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha rimosso l’omosessualità dalla Classificazione Internazionale delle Malattie.

Un passaggio che ha segnato una trasformazione rilevante nei modelli interpretativi della salute psicologica, con effetti duraturi sul piano clinico, scientifico e culturale.

A 35 anni da quella revisione, la data rappresenta un momento di riflessione sulla responsabilità della comunità scientifica nel promuovere approcci fondati sull’evidenza, nel rispetto della persona e della sua identità.

08/05/2025

Lavoro stagionale: bello, ma che fatica!

Se stai facendo una stagione sai bene com’è:
turni infiniti, clienti ovunque, poche pause e spesso… poco riconoscimento.
Magari sorridi, ma dentro sei esausto.
Lo stress da lavoro stagionale esiste, anche se pochi ne parlano.
E no, non sei “debole” se senti che non ce la fai più.
Tra caldo, ritmi folli e aspettative altissime, è normale sentirsi sopraffatti, irritabili, stanchi anche nel tempo libero (quando c’è).
Il corpo ti manda segnali. La mente anche.
Fermati un attimo. Respira.
E ricordati che puoi chiedere supporto: non sei solo/a.
Se ti ritrovi in queste parole e senti il bisogno di parlarne, scrivimi.
A volte anche solo raccontarsi fa già la differenza.

03/04/2025

Quasi sold out!

31/03/2025

Lo studio Igea è lieto di annunciare una nuova e preziosa collaborazione con la dott.ssa Valentina Tranchese

23/03/2025

Grazie a tutti ♥️
Città di Capri

18/03/2025

Vi aspetto per conoscere insieme lo sport come strumento di benessere mentale 🌞

15/03/2025

🌿 Giornata Nazionale dei Disturbi Alimentari: Rompiamo il Silenzio 🌿

Oggi è la Giornata Nazionale dei Disturbi Alimentari, un'occasione per accendere i riflettori su una realtà spesso invisibile ma profondamente dolorosa. Anoressia, bulimia, binge eating e altri disturbi dell’alimentazione non riguardano solo il cibo, ma toccano emozioni, relazioni e identità.

Come terapeuta sistemico-relazionale, vedo ogni giorno quanto queste difficoltà siano intrecciate con la storia familiare, le dinamiche affettive e il contesto sociale. Il cibo diventa un linguaggio con cui si esprimono sofferenze profonde, bisogni inascoltati, tentativi di controllo su un mondo che sembra sfuggire.

Se ti riconosci in questa lotta, sappi che non sei sola/o. Chiedere aiuto è un passo di forza, non di debolezza. Parlare di ciò che si prova può aprire la strada al cambiamento. Insieme, possiamo costruire uno spazio sicuro per esplorare il significato di queste esperienze e trovare nuovi modi per stare bene con sé stessi e con gli altri.

💜 Se hai bisogno di supporto o vuoi approfondire, non esitare a contattarmi. La guarigione è possibile.

09/03/2025

💙 Affrontare il lutto: un viaggio tra dolore e trasformazione

Il lutto è un’esperienza che segna profondamente la nostra vita. Non esistono modi giusti o sbagliati per viverlo, ma è un processo personale fatto di emozioni intense e altalenanti: tristezza, rabbia, senso di vuoto, a volte persino sollievo.

💭 "Dovrei stare meglio ormai..."
Il dolore non ha scadenza. Ogni persona ha i suoi tempi, e darsi il permesso di sentire è il primo passo per elaborare la perdita.

🤝 Non sei solo/a.
Condividere il dolore con chi ci sta vicino, o con un professionista, può aiutare a dare senso a ciò che è accaduto e trasformare il lutto in un percorso di crescita.

🌱 Dal dolore alla memoria.
Il legame con chi abbiamo perso non si spezza: cambia forma. Trovare modi per onorare il ricordo può dare nuovo significato alla nostra quotidianità.

Se stai attraversando un momento difficile, ricorda che chiedere aiuto è un atto di forza, non di debolezza. 💙

08/03/2025

Da oggi puoi richiedere la tua terapia online!!! 🧠♥️💻
Invia un’e-mail a gabriellarocco86@gmail.com o contattami in DM.

08/03/2025

Ti ritrovi sempre nelle stesse dinamiche relazionali?

Le relazioni sono come un sistema: ogni azione genera una reazione. Spesso ripetiamo schemi senza accorgercene, perché li abbiamo appresi nel tempo e li portiamo avanti automaticamente.

💡 Se ti accorgi di vivere sempre gli stessi conflitti con il partner, la famiglia o gli amici, forse è il momento di osservare il sistema nel suo insieme.

La terapia sistemico-relazionale aiuta proprio a questo: a capire le dinamiche che ci influenzano e a trovare nuovi modi di relazionarci.

👉 Seguimi per scoprire di più su come migliorare le tue relazioni e il tuo benessere!

10/02/2025

Elioterapia, ne conosci i benefici?

La luce del sole migliora l’umore e aumenta i livelli di serotonina. La serotonina è l’ormone della felicità perché aiuta il nostro cervello a farci sentire di buon umore, riducendo l’ansia e irritabilità.
Quindi, buona luce del sole a tutti! ☀️

08/02/2025

I benefici della psicoterapia 💛