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gabriella.lepore_fisioterapia -Fisioterapista 💪
-Naturopata 🌱
-Riequilibrio Posturale🤸🏻‍♀️

18/08/2025

✨ È iniziata la quinta stagione secondo la Medicina Tradizionale Cinese: la Tarda Estate.

Un momento di equilibrio, radicamento e cura dell’energia digestiva.
Vuoi scoprire come viverla al meglio? 🍂

➡️ Guarda questo video e i prossimi!

Buon Ferragosto a tutti! 🌞Che sia una giornata di relax, movimento all’aria aperta e… un po’ di stretching per scioglier...
15/08/2025

Buon Ferragosto a tutti! 🌞
Che sia una giornata di relax, movimento all’aria aperta e… un po’ di stretching per sciogliere le tensioni!
Godetevi il sole e ricaricate le energie.

12/08/2025

☀️ Allunga, respira, ricaricati

Uno stretching dolce per ritrovare energia e armonia in questa stagione.

L’estate porta energia, sole e nuove avventure… ma anche stanchezza, cambi di routine e qualche pensiero in più.I Fiori ...
09/08/2025

L’estate porta energia, sole e nuove avventure… ma anche stanchezza, cambi di routine e qualche pensiero in più.
I Fiori di Bach possono essere un dolce sostegno per ritrovare equilibrio, calma e vitalità in questa stagione.

Sfoglia le slide e scopri quali Fiori di Bach possono accompagnarti quest’estate… e ricorda: la combinazione giusta è sempre quella pensata su misura per te.

Vieni in studio da me per scoprire la combinazione migliore!

06/08/2025

👣 Estate e riflessologia plantare

In Medicina Tradizionale Cinese, l’estate è legata al meridiano del Cuore e dell’Intestino Tenue 💓

Stimolarli con la riflessologia aiuta a:
✨ Equilibrare l’energia
😌 Ridurre stress e agitazione
🌿 Favorire sonno e digestione

Segui il ritmo delle stagioni. L’equilibrio parte dai piedi.

01/08/2025

🌿 Dall .erboristeria , quattro oli essenziali perfetti per l’estate:
✨ Citronella – protegge e rinfresca
✨ Menta piperita – tonifica e dà sollievo
✨ Geranio – purifica e profuma
✨ Lavanda – calma e lenisce

Usali nel diffusore, aggiungili a un olio vettore o portali sempre con te!
🧴🌞 Il potere della natura, a portata di goccia.

29/07/2025

🧺 Spesa d’estate dal contadino 🍓🍒🍅🍉

Rosso come il sole, buono come la natura!
Frutta e verdura di stagione che rinfrescano, nutrono e fanno bene al corpo (e all’umore) secondo la medicina tradizionale cinese.

Hai già fatto la tua scorta di benessere estivo?

✨ Qual è il tuo preferito tra questi? Scrivimelo nei commenti! 👇

💧 Idratarsi con gusto e freschezza!Le acque aromatizzate sono un modo naturale per bere di più senza zuccheri. Aggiungi ...
26/07/2025

💧 Idratarsi con gusto e freschezza!
Le acque aromatizzate sono un modo naturale per bere di più senza zuccheri. Aggiungi frutta, erbe aromatiche… e tanto ghiaccio per una bevanda rinfrescante, perfetta nelle giornate calde!

In questo carosello trovi 4 idee semplici e benefiche:
✨ Menta, limone e zenzero – detox e antinfiammatoria
✨ Menta, limone e cetriolo – idratante e sgonfiante
✨ Melone e menta – dolce e ricca di vitamine
✨ Lampone e menta – fruttata e antiossidante

👉 Salva il post e prova subito la tua acqua aromatizzata preferita con tanto ghiaccio!

23/07/2025

💡 Gonfiore alle mani? Ecco un rimedio naturale!

Nel video ti spiego come, grazie alla Medicina Tradizionale Cinese, si possono trattare alcuni punti specifici sui meridiani per aiutare a ridurre il gonfiore e il fastidio alle mani.

Un approccio semplice, naturale e senza farmaci, per migliorare la circolazione e il benessere delle tue mani.

Provalo e fammi sapere cosa ne pensi!

21/07/2025

☀️ Colpo di calore: cosa succede al corpo secondo la Medicina Tradizionale Cinese

Il caldo intenso può mettere in crisi il nostro equilibrio interno, soprattutto in estate.
Nel video ti parlo dei punti chiave per riconoscere e trattare un colpo di calore secondo la MTC, con semplici strategie per sostenere il corpo.

⚠️ Se i sintomi sono forti, è sempre importante chiedere aiuto a un professionista.

15/07/2025

🌬️ Colpo di freddo da aria condizionata?
Spalle rigide, torcicollo, mal di testa o naso chiuso?

Per la Medicina Tradizionale Cinese, si tratta di vento-freddo che penetra nei meridiani e blocca il flusso dell’energia vitale.

In questo video ti mostro 4 punti da stimolare per aiutare il corpo a sciogliere la tensione, riattivare il flusso di energia e favorire il recupero.

💆‍♀️ Un gesto semplice, naturale, da provare appena senti i primi segnali.

⚠️ Importante: questi sono solo consigli generali.
Se il malessere persiste o peggiora, consulta un professionista.

👉 Guarda il video, salvalo per quando ti capita, e condividilo con chi non si separa mai dal climatizzatore!

11/07/2025

🌞 L’estate è la stagione del cuore: espansione, calore, gioia.

💓 Con questo stretching stimoliamo il meridiano estivo, apriamo il petto e lasciamo fluire l’energia vitale.

🧘‍♀️ Bastano pochi minuti per ritrovare equilibrio e leggerezza.

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