Studio NUTRIdieta della Dr. Rosella Sbarbati, C. so Amendola, 8/a, Ancona (2025)

27/11/2025

🌿⚗️ Parliamo ancora delle diverse preparazioni erboristiche!

🌳👩‍⚕️ Esistono varie tecniche di estrazione del fitocomplesso di una pianta, responsabile della sua azione riequilibrante: una delle più usate è… la tintura madre!

🌺☘️ Le tinture madri sono soluzioni medicamentose nelle quali i principi attivi di piante medicinali sono disciolti in alcool etilico. Il tempo di estrazione è di circa 21 giorni, a seconda della consistenza della pianta (fiori, foglie, semi, corteccia, radice…)

🪴🧪 Una tintura madre è ottenuta per macerazione della pianta (tintura semplice) o di più piante (tintura composta) in alcool secondo un rapporto pianta/alcool=1:5.

💧🫖 Come si assume? Diluisci le gocce di tintura madre in acqua calda o tiepida per eliminare l’effetto dell’alcool e bevi il tuo bicchiere di benessere!

20/11/2025

🌿⚗️ Le piante officinali possono aiutare il nostro equilibrio olistico… ma con quali preparazioni?

🌱🍵 Nella pianta i principi attivi formano fitocomplessi, responsabili dell’azione curativa e riequilibrante. Esistono varie tecniche di estrazione del fitocomplesso… come per esempio l’infuso!

🌼🍁 L’infuso è una soluzione acquosa medicamentosa di fitocomplessi di una pianta medicinale, o di più parti della stessa pianta.

💧🌡️ Vuoi preparare un infuso? Versa acqua a temperatura di ebollizione sulla pianta o sulla parte della pianta da cui vuoi estrarre i principi attivi, lasciando in infusione per un tempo variabile dai 5 ai 20 minuti.

⏳✨ Per un infuso perfetto: l’aroma si intensifica aumentando il tempo di infusione, durante il quale ricorda di coprire il recipiente, o gli oli essenziali si disperderanno con il vapore!

13/11/2025

🍞❤️ Hai partecipato al gustoso incontro “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”?

📘🎤 Questo evento presentato da Cristina Corradini a Villa Sogno è stato molto istruttivo sui temi dell’ultimo libro della Dr. Rosella Sbarbati, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

☯️😋 Non solo abbiamo esplorato la Natura Yin-Yang degli alimenti, ma abbiamo anche potuto assaporare le ricette NUTRIdieta® della Dr. Sbarbati!

🍏🍫 Se anche tu vuoi conoscere le ricette del menù servito durante l’incontro di domenica 9 novembre, puoi trovarle sul sito nutridieta.it!

🥗👨‍🍳 Prepara il tuo pranzo NUTRIdieta® a questo link: https://nutridieta.it/2025/11/12/menu-cibi-rinfrescanti-e-riscaldanti/

06/11/2025

👩‍🔬🍞 Appuntamento a pranzo domenica con il mondo della Nutrizione Alchemica!

🥶🥵 Cristina Corradini presenta “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”, un nuovo evento per approfondire i temi dell’ultimo libro della Dr. Rosella Sbarbati, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

🍎☯️ In questo secondo incontro a Villa Sogno con la Dr. Sbarbati imparerai a conoscere la Natura Yin-Yang degli alimenti: scopri quali sono i cibi rinfrescanti e riscaldanti per mantenere il tuo equilibrio!

🥣🥗 Il costo dell’evento è di 15 €, comprensivo del pranzo (con un gustoso menù nello stile NUTRIdieta® della Dr. Sbarbati) che verrà servito alle 13:00; seguirà l’intervento della Dr. Sbarbati alle 15:30.

🍽️🤵 Consulta il menù e prenota il tuo posto per l’evento “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”!

📅 Data: Domenica 9 novembre 2025
🕒 Ora pranzo: 13:00; ora incontro con la Dr. Sbarbati: 15:30
🏡 Luogo: Villa Sogno, via Canonico 3, Falconara Marittima

📞📱 Per prenotazioni: 3397071441

30/10/2025

👩‍🔬🍜 Conosci il mondo della Nutrizione Alchemica? Perché non ne parliamo… a pranzo?

🎤🥗 Cristina Corradini presenta un nuovo evento dove approfondirai la conoscenza della NUTRIdieta® della Dr. Rosella Sbarbati e dei temi del suo ultimo libro, “La Nutrizione Alchemica per tutti”!

🍽️👩‍🏫 Nella splendida cornice di Villa Sogno, un pranzo stile NUTRIdieta® sarà servito in tavola, seguirà poi l’intervento della Dr. Sbarbati al “biglietto unico” di 15 €!

🍋☕ Questo secondo incontro con la Dr. Sbarbati sarà dedicato ai cibi rinfrescanti e riscaldanti: imparerai a conoscere la Natura Yin-Yang degli alimenti per mantenere il tuo equilibrio… con gusto!

☯️🍛 Partecipa anche tu all’evento “Cibi rinfrescanti e riscaldanti: nutrimento e cura”!

📅 Data: Domenica 9 novembre 2025
🕒 Ora pranzo: 13:00; ora incontro con la Dr. Sbarbati: 15:30
🏡 Luogo: Villa Sogno, via Canonico 3, Falconara Marittima

📞📱 Per prenotazioni: 3397071441

23/10/2025

🎃🔪 Cerchi una “spaventosa” idea per il tuo menù di Halloween? Ecco qualche proposta… in stile NUTRIdieta® !

👻🥧 Per un menù di Halloween sano, vegetariano e “mostruosamente” buono per tutta la famiglia, l’ingrediente fondamentale è sicuramente… la zucca!

🥣🧅 Per una crema di zucca squisita, metti in pentola polpa di zucca, patate, carote e cipolle spezzettate, copri con acqua e lascia cuocere a fuoco medio per 20-30 minuti circa. Poi frulla tutto, aggiungi curcuma, curry e maggiorana fresca. Servi la crema tiepida con olio extravergine d’oliva a crudo.

🍲🧀 Vuoi un piatto facile che riempia la tavola? Basta alternare strati di zucca tagliata a fettine e di mozzarella a strisce in una pirofila unta di olio extravergine d’oliva. Condisci gli strati con origano (o rosmarino tritato) e pepe e sull’ultimo strato spargi pane grattugiato. Dopo 20 minuti in forno a 200 °C, cospargi il composto di pistacchi spezzettati, cuoci per altri 10 minuti… e poi gusta!

👪👨‍🍳 Ricette complete per 4 persone sul sito nutridieta.it: https://nutridieta.it/2025/10/22/menu-di-halloween/

📖😋 Trovi altre gustose ricette autunnali, con zucca o senza, nel libro NUTRIdieta® della dr. Rosella Sbarbati (Red edizioni)!

16/10/2025

💪☯️ Sai che numerosi studi scientifici documentano gli effetti benefici del Taiji Quan?

🥋🏅 “Taiji Quan” significa letteralmente “arte marziale del Supremo Principio” e dal 17 dicembre 2020 è stato riconosciuto dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità.

🥊🩰 Il Taiji Quan è l’arte marziale che dimostra per eccellenza come il combattimento non sia basato sulla forza bruta: è una vera scuola di buona vita!

🥼🩺 Il Taiji Quan fa parte della medicina tradizionale cinese e, insieme con l’alimentazione Yin-Yang, porta benefici a livello di: equilibrio posturale, apparato osteo-articolare e tendino-muscolare, apparato respiratorio, apparato digerente, disturbi da Parkinson, sistema immunitario, supporto alle cure oncologiche e fibromialgiche.

🙏🌱 Perché non provi il Taiji Quan per il tuo benessere?

09/10/2025

👩‍🏫🍳 Non è mai troppo tardi per imparare… l’Alchimia della Nutrizione!

👨‍🎓👩‍⚕️ Iscriviti al corso tenuto dalla Dr. Rosella Sbarbati all’Università Popolare Auptel in Ancona!

😋🍝 Non importa chi sei, cosa fai o quanti anni hai: la nutrizione è un argomento che sicuramente ti coinvolge… e su cui è sempre bene essere aggiornati!

🥗⚗️ E se hai letto l’ultimo libro della Dr. Sbarbati, “La Nutrizione Alchemica per tutti”, saprai che c’è un mondo da scoprire!

📓🍽️ Hai da fare il venerdì? Se non hai impegni, non perderti le lezioni di Alchimia della Nutrizione della Dr. Sbarbati!

📲👉 Informati sul sito http://www.unipopancona.org/

📅 Date: Tutti i venerdì dal 5 dicembre 2025 al 9 gennaio 2026
🕒 Ore: 16:00
🏡 Luogo: Facoltà Economia (Villarey), P. zza Martelli 1, Ancona

📞✉️ Iscrizione necessaria, rivolgersi alla Segreteria AUSER-AUPTEL! Telefono: 071.202941, email: unipopancona@gmail.com

02/10/2025

👨‍💻👍 Segui lo Studio NUTRIdieta® della Dr. Rosella Sbarbati su Facebook e non ti perdi un articolo di nutridieta.it?

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27/09/2025

👩‍🍳☯️ Ti sei già iscritto/a al seminario “NUTRIdieta® Yin-Yang – Cucina e Taiji Quan”?

🧘🥗 “NUTRIdieta® Yin-Yang” è una splendida unione fra esercizio psicofisico e cucina naturale Yin-Yang che ti aiuterà a riequilibrare le tue energie, con l’aiuto di professionisti nel campo!

🥼🥋 Impara a preparare pranzi e cene deliziose e salutari con la Dr. Rosella Sbarbati e pratica Taiji Quan, Qi Gong e meditazione con la guida del Maestro Sergio Bozzi e dell’Operatore Olistico Nicola Caggiano!

🌄🛏️ Tutto in un weekend di tre giorni e due notti, ospite in un bellissimo casolare nella campagna incontaminata di San Severino Marche!

🍽️💪 Ospitalità completa e attività all’unico prezzo di 280 €: prenota subito il tuo weekend “NUTRIdieta® Yin-Yang – Cucina e Taiji Quan”, i posti sono limitati!

📲👉 Leggi il programma del seminario sul sito nutridieta.it: https://nutridieta.it/2025/09/19/nutridieta-yin-yang/

📅 Date: 17-18-19 ottobre 2025
🕒 Orari: check in venerdì 17 ottobre dalle ore 16.00 alle ore 17.00, check out domenica 19 ottobre dalle ore 16.00 alle ore 17.00.
🏡 Luogo: Centro di Nutrizione Olistica di San Severino Marche (MC)

📞✉️ Posti limitati, contattaci per prenotare entro sabato 11 ottobre! Telefono: 071.2071736, cellulare (anche Whatsapp): 334.1028885, email: info@libreriadelbenessere.com

25/09/2025

🗣️☎️ Consiglieresti la consulenza nutrizionale della Dr. Sbarbati anche ai tuoi amici e amiche?

📢💻 Puoi consigliarla a tutti/e in modo semplice e veloce: scrivi una recensione sul profilo Google della Dr. Sbarbati!

🤔📲 Non sai come fare? Segui le nostre indicazioni: scorri le immagini di questo post per una guida passo passo!

⌨️🖱️ Per cominciare, inserisci “Dott.ssa Rosella Sbarbati Nutrizionista” nella barra di ricerca di Google e premi invio: vedrai apparire il profilo dell’attività della Dr. Sbarbati!

✍️⭐ A quel punto, sei già all’ultimo passaggio: clicca su “recensioni”, scrivi e pubblica la tua esperienza… a cinque stelle!

19/09/2025

💪🍜 Vuoi imparare a riequilibrare le tue energie, sia a tavola che con l’esercizio psicofisico?

☯️👩‍🍳 Inizia a cucinare sano, mangiare bene e vivere meglio in un solo weekend, approfittando del soggiorno riequilibrante “NUTRIdieta® Yin-Yang – Cucina e Taiji Quan”!

🌄🥗 Vieni a passare tre giorni e due notti in un bellissimo casolare nella campagna incontaminata di San Severino Marche, dove la Dr. Rosella Sbarbati ti insegnerà la cucina naturale Yin-Yang!

🐉🧘 Ci sarà anche spazio per praticare Taiji Quan, Qi Gong e meditazione con la guida del Maestro Sergio Bozzi e dell’Operatore Olistico Nicola Caggiano!

😎🎒 Tutto compreso nel prezzo di 280 €: prenota subito il tuo weekend “NUTRIdieta® Yin-Yang – Cucina e Taiji Quan”, i posti sono limitati!

📲👉 Leggi il programma del seminario sul sito nutridieta.it: https://nutridieta.it/2025/09/19/nutridieta-yin-yang/

📅 Date: 17-18-19 ottobre 2025
🕒 Orari: check in venerdì 17 ottobre alle ore 16.00, check out domenica 19 ottobre alle ore 16.00.
🏡 Luogo: Centro di Nutrizione Olistica di San Severino Marche (MC)

📞✉️ Posti limitati, contattaci per prenotare entro sabato 11 ottobre! Telefono: 071.2071736, cellulare (anche Whatsapp): 334.1028885, email: info@libreriadelbenessere.com

Studio NUTRIdieta della Dr. Rosella Sbarbati

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