Studio NUTRIdieta della Dr. Rosella Sbarbati

07/08/2025

🙏🌅 È arrivato il momento di salutarci prima delle ferie!

🥵🦪 Trai profitto da questi ultimi giorni per chiedere un ultimo consiglio: hai difficoltà con il caldo oppure temi di cadere negli eccessi alimentari di ferragosto?

🍵🏊 Tieni a mente che starà a te seguire i consigli per il tuo benessere, durante le ferie che inizieranno dal 12 agosto!

🍃📅 E se avrai bisogno di aiuto per ripartire a settembre con il piede giusto, lo Studio NUTRIdieta® riapre dal 28 agosto: prenota già la tua consulenza post-ferie!

🌞🧉 Intanto goditi un’estate… di benessere!

31/07/2025

🥼🏖️ Quando va in ferie la Dr. Sbarbati?

📅✈️ Lo Studio NUTRIdieta® resterà chiuso per ferie dal 12 al 27 agosto!

☎️🙋 Non preoccuparti, dal 28 agosto in poi lo Studio sarà riaperto alle consulenze nutrizionali: prenota la tua!

📱💻 E se vuoi avere sempre a disposizione i consigli e le ricette della Dr. Sbarbati… puoi consultare il suo sito: nutridieta.it!

🌞🧘 Le ferie sono alle porte… ma il tuo benessere non va in vacanza!

24/07/2025

☀️🥵 Solo tre parole: sole, estate… caldo!

🌡️🔥 L’estate, il periodo in cui vorresti divertirti, rilassarti e andare al mare, ti sta stremando dal caldo e dal sudore: come rinfrescarsi, quando il ventilatore non basta?

🌬️⛱️ Segui i nostri consigli: ecco alcuni prodotti per ritrovare un po’ di fresco in modo 100% naturale!

🌺 Idrolato Rosa Damascena: per una spruzzata di acqua aromatica rinfrescante, tonificante e ravvivante sul viso e sul corpo!

🍵 Infusi di Rosa Canina e di Tiglio: per non dimenticarti che col caldo bere è importante… soprattutto se si tratta di infusi di piante dalle proprietà rinfrescanti (e ottimi anche freddi)!

🌼 Olio di Iperico: per lenire e rinfrescare la pelle di viso e corpo, mattina e sera!

🧴 Crema Fluida Zeta Free Duplice Funzione: per prenderti cura della tua pelle arrossata dopo l’esposizione al sole… e per allontanare le zanzare con un buon profumo di oli essenziali puri!

🌳 Linfa di Betulla: per combattere la ritenzione idrica causata dalle alte temperature, che ti gonfia e ti affatica piedi e gambe!

✉️☎️ E se ti serve un consiglio in più, prenota una consulenza con la Dottoressa Sbarbati: hai tempo fino alla prima settimana di agosto!

17/07/2025

🛒🍉 Fare la spesa è un dilemma quotidiano: cosa scegliere… di frutta e verdura?

🍆🍐 Scegli la frutta e la verdura di stagione, per spendere meno e assicurarti la migliore qualità: oggi nei negozi trovi sempre di tutto, ma non per questo conviene prendere di tutto!

🥒📏 Non credere che gli ortaggi e i frutti più grandi siano i migliori, perché possono essere duri e fibrosi, mentre i più piccoli possono essere immaturi: è meglio prendere quelli di media grandezza!

🥬🥕 Come riconoscere gli ortaggi freschi? Le foglie devono essere croccanti e di un bel verde, le radici sode e lisce: foglie e radici flaccide, legnose e ingiallite indicano prodotti non freschi e quindi di minor valore nutritivo!

🍑📙 Trovi questi e altri consigli su come scegliere frutta e verdura nel libro “NUTRIdieta®” della Dr. Rosella Sbarbati (Red Edizioni)!

10/07/2025

🌬️🤿 Tutti gli esseri viventi respirano… ma quante volte sei cosciente del tuo respiro?

😵😰 In genere il nostro respiro spontaneo è poco profondo e interessa solo la parte superiore del torace, lasciando un accumulo di tossine nelle nostre cellule e aumentando lo stress organico, che si trasforma in ansia e accorcia ulteriormente il respiro… un circolo vizioso!

🧘💆 Attraverso la respirazione yoga invece puoi diventare cosciente del respiro, favorendo l’ossigenazione profonda di tutti i tuoi tessuti e attivando, con il movimento ritmico e consapevole del diaframma, un massaggio profondo di tutti gli organi addominali.

👃🎈 Ecco come fare: inspira lentamente con il naso, contando fino a quattro e visualizzando il flusso d’aria che ti riempie come un palloncino dall’addome al torace… trattieni due secondi l’aria dentro di te e poi espira sempre attraverso il naso, sempre lentamente in quattro tempi.

😌🦢 Ora che tutta l’aria è uscita e addome e torace sono appiattiti, fermati altri due secondi in “apnea vuota”, poi torna a inspirare: ripeti l’esercizio daccapo per 2-3 volte… anche di più, man mano che diventi esperto/a!

👨‍💻🤸 Ritagliati pochi minuti di respirazione completa nel quotidiano, anche come pausa durante il lavoro o lo studio: sentirai l’energia vitale attraversarti e neutralizzare tutte le stanchezze della giornata!

03/07/2025

👨‍💻😫 Non sei un tipo social, ma vorresti comunque avere sempre accesso con un clic ai consigli della Dr. Sbarbati?

📚🍉 Se vuoi scoprire nuove ricette salutari, informarti sul metodo NUTRIdieta® o imparare a seguire una dieta vegetariana senza improvvisare… la risposta è: nutridieta.it!

📱💻 Accedi a questo sito sul tuo smartphone o sul pc per avere disponibili tutte le news e gli approfondimenti su nutrizione, salute e stile di vita secondo la Dr. Sbarbati!

🏊🧳 Grazie a nutridieta.it, puoi consultare anche in vacanza i migliori consigli per il tuo benessere olistico!

🖱️👀 Approfittane… basta un clic!

26/06/2025

🏃🍌 Di mattina sei sempre di corsa: ti servirebbe una colazione veloce che sia allo stesso tempo fatta in casa e salutare?

⏳🥣 Per una colazione facile secondo NUTRIdieta®, da preparare in meno di tre minuti se hai pronti gli ingredienti, la risposta è una ed è gustosa: la NUTRIcrema!

🥄🥛 La NUTRIcrema della Dr. Sbarbati è ispirata alla Crema Budwig presente nella dieta della Dr. Catherine Kousmine e puoi prepararla con una base di yogurt al naturale, o di ricotta di pecora/capra, o di tofu morbido!

🍯🌰 Sbatti questo ingrediente in una crema insieme a olio di semi di lino, poi aggiungi succo di limone, miele, frutta secca, un frutto di stagione o mezza banana schiacciata, semi oleosi e cereali integrali!

📃📱 Trovi la ricetta completa della NUTRIcrema sul sito nutridieta.it per iniziare la giornata nel benessere: https://nutridieta.it/2025/06/25/nutricrema/

19/06/2025

☕😖 Bevi latte a colazione… ma poi non lo digerisci?

🥛🚫 Tante persone sono come te: molto spesso non si tratta solo di intolleranza al lattosio, ma anche nei confronti delle proteine del latte!

😋💪 L’alternativa c’è: prova a bere per colazione una bevanda vegetale, può apportare nutrienti sani e niente colesterolo!

🌾🌿 Le bevande vegetali simili come aspetto al latte in genere sono soluzioni acquose di un cereale, di un legume o di un seme oleoso, di cui conservano il gusto e le proprietà nutrizionali: c’è la bevanda di avena, di riso, di soia o di mandorla!

🤍😌 Scegli la tua bevanda vegetale: l’intestino ti ringrazierà!

12/06/2025

⛱️👙 Stai cercando qualcosa da leggere sotto l’ombrellone… ma soprattutto, un modo per superare la “prova costume”?

😖😎 Non lasciarti ossessionare da diete e obiettivi discutibili: ritrova la salute e il tuo equilibrio olistico con l’aiuto dei libri della Dr. Sbarbati… da leggere sotto l’ombrellone!

📙 NUTRIdieta® 🥗 ti illustra il programma dietetico ideato dalla Dr. Sbarbati, dove il dimagrimento è un effetto collaterale del riequilibrio generale della persona!

📘 La Nutrizione Alchemica per tutti ☯️ approfondisce gli aspetti di energia sottile presenti nel metodo NUTRIdieta®… e acquistandolo, potrai ulteriormente approfondire questi temi tramite una consulenza omaggio con la Dr. Sbarbati!

👒👜 I libri della Dr. Sbarbati sono accessibili e pratici da mettere nella tua borsa da mare: acquistali in coppia e avrai il prezzo scontato!

📚🏄 Scegli le tue letture per una vacanza che ti rimetterà davvero in forma… e in equilibrio!

05/06/2025

🥼😍 Hai già ricevuto la consulenza nutrizionale della Dr. Sbarbati? La consiglieresti? Pubblica una recensione!

🔎💻 Inserisci “Dott.ssa Rosella Sbarbati Nutrizionista” nella barra di ricerca di Google e premi invio: vedrai apparire il profilo dell’attività della Dr. Sbarbati!

🍽️⭐ Clicca su “recensioni” e racconta la tua esperienza: hai recuperato un benessere olistico… a 5 stelle?

👉🖼️ Non hai mai scritto una recensione su Google? Puoi seguire le nostre indicazioni: scorri le immagini per una guida passo passo!

🗨️🧘 Il tuo benessere è importante… e anche la tua opinione lo è!

29/05/2025

✨🍽️ Serata perfetta da Cristina Corradini, all’insegna dell’imperativo “Nutriamoci, con attenzione alla salute!”

🤩🥼 L’interesse degli ospiti era alle stelle per la presentazione su salute e Nutrizione Alchemica della Dr.Sbarbati!

😋🥗 Anche l’apericena vegetariano è stato all’altezza, rispettando lo stile NUTRIdieta® della Dottoressa con gusto e benessere!

📘🎁 Chi ha acquistato il libro “La Nutrizione Alchemica per tutti” ha ricevuto anche in omaggio un buono per una consulenza gratuita con la Dr.Sbarbati, per capire come mettere in pratica i temi del libro!

❤️🤗 Grazie a Cristina Corradini e famiglia per la splendida ospitalità e organizzazione… e al prossimo evento!

22/05/2025

😋🥗 Non dimenticare lo… squisito evento culturale a cura di Cristina Corradini: “Nutriamoci, con attenzione alla salute”!

📅 Data: Sabato 24 maggio 2025
🕒 Ore: 19:30
🏠 Luogo: Villa Sogno, via Canonico 3, Falconara Marittima

Per il prossimo evento Villa Sogno ospita la Nutrizionista dott.ssa Rosella Sbarbati, che da oltre 20 anni si occupa della corretta nutrizione di bambini, giovani, adulti,
anziani e sportivi, attraverso il suo metodo registrato NUTRIdieta®, perfezionato in anni di studi ed esperienza.
Un programma dietetico olistico che aiuta nel riequilibrio di corpo e mente e si basa su 3 principi fondamentali: nutrizione, stile di vita ed attenzione alla salute.
Il Metodo NUTRIdieta® per dimagrire riequilibrando corpo e mente.
Per partecipare prenota allo 3397071441.