Spazio Evora yoga

Spazio Evora yoga Condivido con chi pratica con me gli insegnamenti e i benefici dello yoga

Yoga è unione 👌 e durante il corso mamma&bebè questo concetto si esprime in diverse sfaccettature: tra mamma e bambino o...
28/06/2025

Yoga è unione 👌 e durante il corso mamma&bebè questo concetto si esprime in diverse sfaccettature: tra mamma e bambino o bambina, naturalmente, ma anche tra mamme.

La bellezza di questo corso, infatti, risiede nella possibilità di ricominciare a muoversi dopo il parto e conoscere altre mamme per creare un piccolo gruppo di supporto che fa sempre il tifo per te e il tuo bambino.

Un momento unico per riprendere possesso del corpo, fare due chiacchiere per scambiare esperienze e vissuti, e trovare piccoli strumenti per affrontare la nuova, a volte sfidante, quotidianità.❤️‍🩹

E tu hai il tuo gruppo di supporto?💪

📍Vuoi info su questo corso? Scrivimi in DM o nei commenti!

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Yoga mamma&bebè

🧘‍♀️ Yoga e meditazione per Gaza 🧘‍♂️Un gesto di pace e umanitàDa giugno a settembre, quasi ogni sabato, diverse insegna...
11/06/2025

🧘‍♀️ Yoga e meditazione per Gaza 🧘‍♂️
Un gesto di pace e umanità

Da giugno a settembre, quasi ogni sabato, diverse insegnanti delle Marche (e non solo) proporranno pratiche di yoga e meditazione in luoghi differenti, all’aperto o in spazi accoglienti.
Ogni incontro sarà un’occasione per respirare insieme, coltivare la presenza… e tendere la mano a chi sta vivendo una tragedia umanitaria.

Potrai lasciare un’offerta libera: le donazioni raccolte verranno interamente devolute al Progetto “Emergenza Gaza: Solidarietàinternazionalista” a sostegno del popolo palestinese.
Per garantire massima trasparenza, ogni versamento sarà documentato e condiviso.

Questa iniziativa non ha finalità politiche.
È un gesto semplice, nato dall’ascolto e dall’umanità.

📞 Per partecipare, basta contattare direttamente l’insegnante del singolo incontro.
Ogni pratica avrà il suo stile, il suo luogo, il suo ritmo.

🙏 Unisciti a noi, anche solo per un’ora. Ogni respiro conta.


.gualerni

Centro Yoga Brahman (fb) .school.italy

https://www.gofundme.com/f/emergenza-gaza-raccolta-fondi-in-sostegno-alla-popolazione?attribution_id=sl:acb9cfab-c79f-4a84-aa45-fb4b4bef40c6&lang=it_IT&utm_campaign=fp_sharesheet&utm_medium=customer&utm_source=copy_link

🖐E se invece di "andare a yoga" ci "fermassimo a yoga"? Spesso iniziamo a praticare yoga come una delle tante altre cose...
07/06/2025

🖐E se invece di "andare a yoga" ci "fermassimo a yoga"?
Spesso iniziamo a praticare yoga come una delle tante altre cose da fare, un hobby, un ritaglio di tempo. È stato così per me.

Praticando poi, magari, scopriamo che andare a yoga si trasforma in un momento in cui stare. Sentire. Assaporare.

E in quel momento il nostro massimo potenziale si esprime: è in quell'attimo che finalmente creiamo spazio. Spazio per essere.

Il momento in cui riemergiamo alla presenza è il momento in cui torniamo all'essenza.

Non è immediato. Non è istantaneo. Ma "praticando tutto verrà." D'altronde si chiama "pratica yoga". 😉

💫🤍

Pratichiamo insieme?

Contattami per conoscere gli orari estivi!

📍 via dell'Artigianato 1b, Ancona.

"Lo yoga non è asana". Vero. In parte.Praticare yogasana, infatti, rappresenta uno dei modi di accedere a un momento pot...
14/05/2025

"Lo yoga non è asana". Vero. In parte.
Praticare yogasana, infatti, rappresenta uno dei modi di accedere a un momento potentemente trasformativo e liberatorio. E questo è yoga.

La pratica è gioia, fuoco sacro e abbandono, in tutte le sue forme.❤️‍🔥

Vieni sperimentare con me durante una pratica di Rocket Inspired?
📍 Ogni giovedì, dalle 19.00 alle 20.15.

Jay🤍💫👌

Spoiler alert! 👉 Sono umana. Sono piena di difetti, di storture, di angoli da smussare, di comportamenti da modificare. ...
05/05/2025

Spoiler alert! 👉 Sono umana. Sono piena di difetti, di storture, di angoli da smussare, di comportamenti da modificare.

E ogni volta che salgo sul tappetino (quello fisico e quello della vita) acquisisco consapevolezza del grande lavoro da fare.

E forse il punto della pratica è proprio questo: dotarsi di uno strumento per osservarsi e decidere, sbaglio dopo sbaglio, di provare a migliorarsi. Spogliarsi con umiltà di arroganza, rabbia, delusioni e cercare di vivere con leggerezza.

Decidere di fare il lavoro sporco, per cercare di diventare la versione migliore di noi stessi.

Om, shanti shanti shanti.❤️‍🩹

Stop. Pausa. Ascolta. Ci pensi mai? Con tre piccoli, semplici azioni puoi sviluppare un potenziale enorme. Solo tre.Quan...
06/03/2025

Stop. Pausa. Ascolta. Ci pensi mai?
Con tre piccoli, semplici azioni puoi sviluppare un potenziale enorme. Solo tre.

Quando tutto scorre vorticosamente e non sai più dove sei, chi sei, che stai facendo, fermati un attimo. Prenditi una pausa da questo giro di giostra. Respira e ascolta: ascolta con intenzione.

Tre piccoli passi che trasformano istantaneamente la tua percezione della realtà. Tre piccoli passi che silenziosamente approfondiscono ogni relazione, quella con te stess* e quella con gli altri.

E quando proprio non riesci a farlo da sol*, beh, puoi sempre ve**re a yoga!☺️😉

✨️🤍
Pina

Vorresti dedicarti del tempo per te ma con il tuo piccolo non sai come fare?Una delle cose più difficili per me da neoma...
25/02/2025

Vorresti dedicarti del tempo per te ma con il tuo piccolo non sai come fare?

Una delle cose più difficili per me da neomamma è stato (ed è tuttora) trovare il tempo e il modo di dedicarmi a me stessa in questo vortice di nuovi impegni.

È per questo che ho deciso di iniziare il corso di yoga mom&baby: per dare la possibilità alle neonamme come me di stabilire uno spazio e un tempo da dedicare a sé stesse, in compagnia del loro piccolo o della loro piccola.

Una lezione di preziosa energia e condivisione, seguita da un momento di relax e svago con altre mamme.✨️❤️‍🩹

Ti aspetto per praticare insieme!

❔️Info in DM o per messaggio su whatsapp.
📍via dell'Artigianato 1b, Ancona

Da qualche giorno continua a tornare sul mio cammino una frase che mi risuona particolarmente: "siamo genitori delle nos...
11/02/2025

Da qualche giorno continua a tornare sul mio cammino una frase che mi risuona particolarmente: "siamo genitori delle nostre scelte e figli delle loro conseguenze".
Parole che sento potentissime, una verità che è mia da sempre, ma forse ancora di più ora che sono madre e che l'eredità di ciò che faccio mi sembra ancora più importante. Vivere nel presente con consapevolezza, cercando (ripeto CERCANDO) di fare del mio meglio, oggi, è il mio richiamo, sapendo che ciò che scelgo oggi diventa conseguenza domani.

È per questo che ho iniziato le lezioni di quest'anno con il tentativo di approfondire Yama e Niyama: per piantare un seme nelle nostre vite quotidiane, sperando che esso possa crescere forte anche sotto le sferzate del freddo e del vento. Che possa germogliare in preziose conseguenze.

🤍💫

Gennaio è già quasi finito e, secondo le statistiche, la lista dei buoni propositi è già dimenticata.Quest'anno io, però...
24/01/2025

Gennaio è già quasi finito e, secondo le statistiche, la lista dei buoni propositi è già dimenticata.
Quest'anno io, però, quella lista non l’ho neanche scritta: confesso che non ne ho avuto il tempo.
Con una bimba di 6 mesi, le cose che VORREI fare sembrano sempre scivolare via, rincorse da quelle che DEVO fare.

Ho invece un “non-buon proposito”: ripartire da me e vivere intensamente ciò che per me è importante. Anche (soprattutto!) se nei piccoli ritagli di tempo.

È un piccolo ma ambizioso desiderio. Ma i desideri, si sa, se ne stanno lì a muovere le energie se coltivati e annaffiati come si deve.💖

📍Se anche tu hai il desiderio di ripartire da te, vieni a smuovere l'energia con me!

Ti aspetto nel mio studio in via dell'Artigianato 1b, ad Ancona.

Iniziamo insieme la tua grande trasformazione, a piccoli passi.🤍💫

Namaste,
Pina

"Ricerco persone gioiose che mi ispirano a essere grande" è ciò che recita malamente tradotto questa carta.A volte (più ...
18/01/2025

"Ricerco persone gioiose che mi ispirano a essere grande" è ciò che recita malamente tradotto questa carta.
A volte (più spesso di quanto ci rendiamo conto) la felicità è nelle nostre mani: decidere di "vedere il bicchiere mezzo pieno", di affrontare la vita con gioia e contentezza. E circondarsi delle persone giuste, dell'energia giusta, è davvero il primo passo per la trasformazione di questo mindset.

Condividere la pratica sul tappetino è uno dei modi, per me, di coltivare energia positiva e circondarmi di persone che aspirano a migliorarsi passo dopo passo, ispirandomi a migliorarmi a mia volta (e no, non parlo della pratica fisica!).

È in questo modo che ciò che pratichiamo sul tappetino da origine ogni volta a una piccola, ma grande, evoluzione personale. Questo è quello che desidero e spero più di ogni cosa ispirare in chi decide di praticare con me.🤍💫

Vieni a scoprire i benefici dello yoga!Insieme impareremo a sgombrare la mente, a respirare profondamente anche nelle si...
23/10/2023

Vieni a scoprire i benefici dello yoga!
Insieme impareremo a sgombrare la mente, a respirare profondamente anche nelle situazioni più sfidanti, a creare forza ed elasticità, nel corpo e nella mente.✨

Vieni a praticare con me!🧘🏻‍♀️

📍Mi trovi ad Ancona, presso il centro olistico Essere o Benessere, in via dell’artigianato 3d (zona Palombare).

- Prima prova gratuita -

👉Per domande su corsi, prezzi e orari contattami qui o su WhatsApp al +39 346 8201656.

🌐Scopri di più su www.pinadoesyoga.com

Nuovo corso: ✨R&R - relax e respiro✨ una lezione volta al rolassa e al rilascio delle tensioni fisiche e mentali.Con que...
11/10/2023

Nuovo corso: ✨R&R - relax e respiro✨ una lezione volta al rolassa e al rilascio delle tensioni fisiche e mentali.

Con questo percorso, che avrà luogo ogni lunedì dalle 18:00 alle 19:00, esploreremo movimenti dolci e morbidi, tecniche di respirazione e di meditazione.

📍Un percorso che ha come obiettivo quello di rilassare le tensioni del corpo, connettersi con il respiro e risvegliare le energie sottili.

👉La prima prova è gratuita.

Ti aspetto sul tappetino, in via dell'Artigianato 3d 🧘🏻‍♀️

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Indirizzo

Via Dell'Artigianato 1b
Ancona
60127

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