Shaktyoga club - Metodo Iyengar Yoga

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Shaktyoga club - Metodo Iyengar Yoga

Corsi settimanali in tutte le fasce orarie
Seminari Intensivi e Ritiri residenziali
con il metodo IY Prenota una lezione di prova!

CORSI DI IYENGAR® YOGA
Il metodo nasce dall’Hatha Yoga tradizionale e prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar che, in oltre novant’anni di dedizione allo Yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione). DIDATTICA E ATTREZZI
Il Maestro BKS Iyengar, la figura più rilevante oggi giorno per lo yoga a livello internazionale, sosteneva che “lo yoga è una scienza che ha il fine di liberare l’anima riconducendo coscienza, mente e corpo al medesimo livello di armonia offrendo, con le sue sfaccettature, numerosi effetti collaterali benefici tra i quali la salute, la felicità, la tranquillità, l’equilibrio”. L’IYENGAR Yoga, è fondato sullo studio approfondito di posizioni (asana) e controllo della respirazione (pranayama). Esistono oltre 200 tipi di asana e 14 tipi di Pranayama che sono strutturati in modo tale da permettere a un principiante di progredire gradualmente acquisendo flessibilità, forza e sensibilità nella mente, nel corpo e nello spirito. Un corretto allineamento del corpo, infatti, favorisce lo sviluppo armonico. La sequenza delle posizioni, tipica dell’IYENGAR Yoga, permette inoltre di sviluppare forza, flessibilità, resistenza allo sforzo, concentrazione. Per supportare gli allievi dei diversi livelli al graduale raggiungimento delle posizioni in sicurezza, vengono impiegati strumenti quali blocchi di legno, sedie, coperte e cinte. Presso la scuola si trova tutto il materiale necessario per la pratica. Invia un messaggio whatsapp al numero: 338.4020816 o una mail a: shaktyogaclub@gmail.com

30/10/2025

11/10/2025

Le iscrizioni sono sempre aperte per i corsi di IYENGAR di Yoga!
CORSI PER ADULTI E BAMBINI
Per partecipare ad una lezione di prova: whatsapp 338 402 0816
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11/10/2025

Ultimi giorni per iscriversi! Ingresso gratuito con prenotazione 💥

24/09/2025

Sabato 18 ottobre- Ingresso Gratuito
SHODŌ – L’ARTE DELLA CALLIGRAFIA GIAPPONESE
Lo Shodo, così come lo Yoga, il Tai Chi, il Kiudo ( Arte del tiro con l’arco) , il Chado ( L’arte di servire il tè) ; il Kendo ( la via della Spada per i samurai) ; il Judo… e le arti e delle culture antiche d’Oriente , è una vera e propria Via interiore, per capire, comprendere e coltivare se stessi.

Lo Shodo è l’arte di scrivere con pennello e inchiostro di china sulla carta di riso. Ogni tratto e ogni carattere, oltre che essere espressione di un certo livello di padronanza tecnica, rappresentano la forza dell’artista, nella duplice accezione di “energia” e di “comprensione di sé”.

Ingresso gratuito - E' gradita la prenotazion:e
whatsapp 338 402 0816
mail shaktyogaclub@gmail.com

Indirizzo

Via Scrima, 81
Ancona
60126

Sito Web

http://www.shaktyogaclub.it/

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