Shaktyoga club - Metodo Iyengar Yoga

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Shaktyoga club - Metodo Iyengar Yoga

Corsi settimanali in tutte le fasce orarie
Seminari Intensivi e Ritiri residenziali
con il metodo IY Prenota una lezione di prova!

CORSI DI IYENGAR® YOGA
Il metodo nasce dall’Hatha Yoga tradizionale e prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar che, in oltre novant’anni di dedizione allo Yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezion

e e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione). DIDATTICA E ATTREZZI
Il Maestro BKS Iyengar, la figura più rilevante oggi giorno per lo yoga a livello internazionale, sosteneva che “lo yoga è una scienza che ha il fine di liberare l’anima riconducendo coscienza, mente e corpo al medesimo livello di armonia offrendo, con le sue sfaccettature, numerosi effetti collaterali benefici tra i quali la salute, la felicità, la tranquillità, l’equilibrio”. L’IYENGAR Yoga, è fondato sullo studio approfondito di posizioni (asana) e controllo della respirazione (pranayama). Esistono oltre 200 tipi di asana e 14 tipi di Pranayama che sono strutturati in modo tale da permettere a un principiante di progredire gradualmente acquisendo flessibilità, forza e sensibilità nella mente, nel corpo e nello spirito. Un corretto allineamento del corpo, infatti, favorisce lo sviluppo armonico. La sequenza delle posizioni, tipica dell’IYENGAR Yoga, permette inoltre di sviluppare forza, flessibilità, resistenza allo sforzo, concentrazione. Per supportare gli allievi dei diversi livelli al graduale raggiungimento delle posizioni in sicurezza, vengono impiegati strumenti quali blocchi di legno, sedie, coperte e cinte. Presso la scuola si trova tutto il materiale necessario per la pratica. Invia un messaggio whatsapp al numero: 338.4020816 o una mail a: shaktyogaclub@gmail.com

21/04/2026

Lezione di Tai Chi al mattino prima di iniziare la pratica Yoga 💓

21/04/2026

Ritiro IYENGAR YOGA 17-18-19 aprile a CAGLI (PU)
E' quel meraviglioso momento dell'anno in cui lo Yoga si esprime al meglio in tutta la sua bellezza, con la pratica lenta e approfondita, la comunità e le nuove amicizie, l'ottima ospitalità, le montagne, il verde e il meglio della natura intorno.
Grazie a tutti i partecipanti !

07/04/2026

B.K.S. Iyengar from a Practice Los Angeles 1984

12/03/2026

17-18-19 aprile RITIRO DI PRIMAVERA IYENGAR YOGA
Agriturismo Cà Le Suore - Cagli (PS)

🧘‍♂️ Le lezioni saranno guidate dal M.. Ottaviano Fuoco , le meditazioni saranno guidate dalla M. Carlotta Hinna. Entrambi gli insegnanti certificati con il Metodo IYENGAR Yoga durante le lezioni assisteranno e correggeranno gli allievi.
🧘‍♂️ Le classi avranno i ritmi lenti e la dimensione di profonda cura che solo durante i seminari si può realizzare, con tante spiegazioni e opportunità di sviluppo della consapevolezza nella pratica e non solo. Le lezioni sono adatte tutti anche ai principianti.

🍀 Sono benvenuti gli accompagnatori che vogliono iniziare a praticare per la prima volta.
🍀 Menu vegetariano con possibilità di menu per esigenze speciali a richiesta.
🍀 L’agriturismo è un gioiello incastonato tra le montagne nei pressi della Gola del Furlo, con possibilità di fare tante passeggiate.
🍀 E’ possibile portare anche accompagnatori che non praticano, famiglia e piccoli amici a 4 zampe.
🍀 Sistemazioni in casette singole con uso di cucina.
🍀 Possibilità di casetta ad uso singola o condivisa.

👉 Iscrizioni entro il 20 marzo
👉 Per informazioni : shaktyogaclub@gmail.com
🙏🙂

Ritiro di Iyengar Yoga a Ca' Le Suore a Cagli, nelle Marche, con i Maestri Carlotta Hinna e Ottaviano Fuoco

08/03/2026

Buona giornata internazionale della donna!
Condivido una sequenza per aiutare l'insonnia dal libro di Yoga della donna di
Questa sequenza ha 5 parti concentrate sulla rimozione della stanchezza e dell'energia nervosa, riposare il cuore e tranquillizzare la mente, riposare il cervello e alleviare la tensione, stabilizzare gli ormoni e promuovere la pace dentro e il riposo.
In linea con il tema di IWD quest'anno Give to Gain vogliamo riconoscere le praticanti di yoga che condividono le loro conoscenze sulla pratica per le donne, così tutti possiamo trarne beneficio.

Quando la donna prospera, noi tutti ci rialziamo.
(Illustrazioni e sequenza di Bobby Clennell da The Woman's Yoga Book)

06/03/2026

When we are young, yoga often feels effortless.
We jump. We move quickly. Flexibility is available without asking.

✨ But with maturity, practice asks for something far more valuable than speed: sensitivity.
As taught by Geeta Iyengar, this is the true turning point.
Yoga is not measured by how fast you enter a pose,
but by how deeply you pe*****te it with awareness.

When the body resists, the solution is not force.
It is intelligence.

Use the wall.
Use props.
Allow yourself to slow down.

But never lose the internal action:
• Extend with consciousness
• Observe with patience
• Pe*****te with awareness

In this way, practice evolves— from movement of the body into education of the mind and wisdom of the self.

💬 Have you noticed your practice becoming slower—but deeper? Share your experience below.
💬 Comment SENSITIVE if you’ve experienced this evolution.

's women class

25/02/2026

Indirizzo

Via Scrima, 81
Ancona
60126

Sito Web

http://www.shaktyogaclub.it/

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