Centro Olistico Rosazzurro

14/08/2024

Arrivano le multinazionali straniere, che vi credete, che non pagate più niente? E le tasse dove le pagano? E noi diamo lavoro a decine di migliaia di persone. E siamo famiglie italiane, che volete i cinesi? E che dobbiamo andare a bando? Noi siamo qui da 50 anni! E quello che ho costruito? E il turismo lo alimentiamo noi, dopo di noi l'anarchia.

Chiacchiere in libertà: riprendiamoci quello che è nostro, abbattiamo quello che è illegittimo, recuperiamo natura e libertà.
Una modesta proposta: si tolga a ogni concessione fra il 10% e il 20% e si destini quella quota al recupero delle spiagge libere. Ma comune per comune e spiaggia per spiaggia, beninteso. E la concessione da pagare resti la stessa o aumenti, così si recupera anche parte di quanto indebitamente concesso.
Magari si riesce così a tornare nel Mediterraneo goduto e non sottratto.

19/07/2024

15/02/2024

Già in epoche antiche si conosceva l'importanza dell'alimentazione per la salute del corpo e della mente.

Ciò che si mangia infatti non sono calorie ma è chimica, ovvero sostanze chimiche, e la gente non lo sa, pensa invece che il cibo non sia altro che un insieme di calorie che entrano nel nostro corpo e che tutto ciò che possa fare è farci ingrassare o dimagrire.

E invece quel che si mangia interagisce con la chimica del nostro corpo, inclusa la chimica del cervello modulandone stati emotivi, energie psichiche, umore, pensieri, creatività e qualità mentale nel lavoro e nella vita.

Lo zucchero è una sostanza esemplare sfavorevole di tutto ciò, dato che il corpo raggiunge l'eccesso velocemente. Ma ogni alimento ha caratteristiche chimiche diverse e produce reazioni chimiche diverse dentro il nostro corpo, che possono esserci favorevoli oppure no.

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09/02/2024

I GRASSI SATURI FANNO MALE?

Per decenni si è detto che il consumo di grassi saturi ha portato all’aumento di malattie cardiovascolari. Abbiamo quindi tutti utilizzato prodotti a basso contenuto di grassi ma ricchi di zuccheri e carboidrati. E a cosa ha portato tutto ciò? Le malattie cardiovascolari sono diminuite? No, al contrario sono aumentate drasticamente. Nella immagine vi proponiamo alcune considerazioni importanti legate al consumo di grassi saturi, che non sono affatto un pericoloso nemico da temere!

08/02/2024

Togliere completamente lo zucchero e i dolcificanti dal CONSUMO QUOTIDIANO è forse la regola di base più importante di tutte quando si vuole iniziare a mangiare in maniera sana.

Per coloro che hanno sempre fatto uso di colazioni dolci e zucchero in abbondanza questa è una sfida che può rivelarsi impegnativa all'inizio. Consideriamo anche che una certa "dipendenza" dagli zuccheri rimarrà, nella maggior parte dei casi. Ma si può gestire tranquillamente in questo modo: mantenere una quota di carboidrati sani nella propria dieta, e concedersi un dolcetto di tanto in tanto quando lo si fa in maniera consapevole e ragionata, per esempio se usciamo fuori a cena o anche semplicemente a casa.

Col tempo comunque quella voglia "chimica" e innaturale di dolce tenderà a scomparire, verrà smorzata notevolmente e sentirete voglia di un dolce solo quando veramente ce ne sarà bisogno (e non sarà tutti i giorni, come prima).

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06/02/2024

I 6 farmaci davvero efficaci per restare in salute che in pochi tengono da conto...🌳🌞🥕

Buon inizio di settimana! 💪

06/02/2024

TE VERDE E TEANINA NELL’ANSIA?

Il tè verde E' UTILIZZATODA MILLENNI per le sue proprietà medicamentose e la sua preparazione costituisce un rituale meditativo molto sentito in oriente.

Ma cosa dice la scienza? A che cosa serve davvero questa preziosa pianta?

Il tè verde oltre a REGOLARE L’UMORE E GESTIRE L’ANSIA ha differenti altre CONSOLIDATE PROPRIETA': antiossidanti, antinfiammatoria, regolatorie del metabolismo, cardioprotettiva, oncoprotettive, neuroprotettiva, immunomodulante…Insomma a chi non servirebbe?

Le molecole che sono responsabili di queste preziose azioni sono i flavonoidi, i tannini, la caffeina, la vitamina C e soprattutto LA TEANINA

LA TEANINA E' UN FONDAMENTALE AMINOACIDO presente nella Camellia sinensis (il te verde) che è stata ampiamente studiata proprio nella gestione dell’ansia e delle sue somatizzazioni.

E’ stato DIMOSTRATO che CIRCA 200MG DI TEANINA AL GIORNO possono AIUTARE IL PAZIENTE ANSIOSO permettendogli di mantenere uno STATO DI VEGLIA ATTENTA E RILASSATA! Direi il rimedio della presenza mentale!

Vi starete chiedendo: ma è sostituibile con una buona tazza di tè verde? Si, soprattutto se è un tè biologico e se l’ansia si accompagna anche con la stanchezza fisica e mentale.

In Fitoterapia Psicosomatica, IL TE VERDE è una delle piante a sostegno sia della risorsa bianca che blu!

Il 17 gennaio, 31 gennaio e 7 febbraio parlo di ansia, depressione e stanchezza secondo la Fitoterapia Psicosomatica nei webinar gratuiti organizzati da Herboplanet. Vuoi partecipare?

Questo il link
https://us06web.zoom.us/webinar/register/6617066055718/WN_qB1dd-MFTrOVnJZ8dVIDlg #/registration

Dr. Fabio Rodaro

23/12/2023

17/11/2023

"Incredibilmente stiamo assistendo ad un'inspiegabile diffidenza nei confronti della scienza. Ci sono proprio ordini di informazioni che hanno fatto del raccontare bugie la loro missione. Il rapporto scienza-politica è un non rapporto. Con qualche rara eccezione, mi viene da dire, che c'è diffiden...

15/11/2023

L'amido resistente è il tipo di amido presente negli alimenti che non viene digerito dagli enzimi salivari e pancreatici dell'apparato digerente. L’aggettivo resistente si riferisce proprio a questa peculiarità di non ve**re scisso da amido in glucosio lungo il tratto digerente. In virtù del su...

03/11/2023

TUMORI, STRESS E FITOTERAPIA PSICOSOMATICA

Riassumo in pochi concetti essenziali l'intervento di oggi all'Università de La Sapienza al Master di Oncologia Integrata.

***🧠Siamo tremendamente sempre più stressati, depressi, ansiosi tanto che l'Organizzazione Mondiale della Sanità considera la PROMOZIONE E TUTELA DELLA SALUTE MENTALE UNA PRIORITÀ GLOBALE URGENTE!

😷***Stress cronico, depressione e ansia SI SOMATIZZANO nel corpo e ci fanno stare peggio: questo vale per i pazienti oncologici e per tutti gli altri esseri umani.
I pazienti oncologici e i loro caregiver (chi li assiste) hanno un'alta incidenza di patologie stress correlate, ansia e depressione.

😵‍💫*** + PIÙ STRESS UGUALE =
1. più malattie psicosomatiche (eccesso cortisolo, noradrenalina, deficit parasimpatico)
2. peggioramento delle malattie oncologiche (aumento di infiammazione e proliferazione; minore controllo mutazioni)
3. rallentamento della guarigione indipendentemente dalla natura del tumore e dal suo trattamento.
4. peggioramento della qualità della vita (dei pazienti oncologici e di tutti gli esseri umani!)

😳***NON TUTTO È PSICOSOMATICO e anche se colgo il significato di una malattia (incluse quelle oncologiche) non è detto che questa regredisca. In alcuni casi il bisturi e il farmaco antitumorale SONO LA VIA D'ELEZIONE. (Altrimenti passiamo da un integralismo ad un altro e come si dice "saremmo schiavi dello stesso padrone")

💊***Gli Psicofarmaci SONO RIMEDI IMPRESCINDIBILI in alcune condizioni patologiche.
Gli Psicofarmaci in altre situazioni (primi sintomi lievi, fase di risoluzione, aspetto evolutivo della malattia facilmente riconosciuto dal paziente) NON SONO LA VIA D'ELEZIONE.

🌿***La FITOTERAPIA ha gli stessi criteri di valutazione di efficacia e sicurezza dei farmaci e in differenti situazioni ha LA STESSA EFFICACIA TERAPEUTICA DEL FARMACO CON MENO EFFETTI AVVERSI. (Per chi se lo ricorda Ippocrate ci invitava al Primum non nocere)

🧘‍♂️***Le PRATICHE DI CONSAPEVOLEZZA come la Mindfulness hanno uno dei GRADI DI EVIDENZA PIÙ ALTI nel miglioramento della QUALITÀ DELLA VITA (dei pazienti oncologici e di tutti gli altri esseri umani)

***Le pratiche di consapevolezza come la Mindfulness MIGLIORANO LA PROGNOSI delle malattie oncologiche.

❗️***LA SALUTE MENTALE E LO STRESS NON POSSONO ESSERE PIÙ ESCLUSE DALLA PREVENZIONE, DIAGNOSI E CURA delle malattie (e questo vale per i pazienti oncologici e per tutti gli altri esseri umani)

🌿😇***Infine: LA FITOTERAPIA PSICOSOMATICA è uno degli strumenti a disposizione del terapeuta che sostiene il paziente perché può permettergli di affiancare la cura del sintomo al SOSTEGNO DELLA RISORSA secondo una prospettiva integrata (e questo vale per il paziente oncologico e per tutti gli altri esseri umani)

🤓E con questo da Roma è tutto. Ora riparto per Bagni di Lucca dove domani si terrà il secondo weekend di formazione in Fitoterapia Psicosomatica!

Dr. Fabio Rodaro (docente universitario e sostenitore del movimento di consapevolezza della FP)

❗️E NON DIMENTICATE❗️

CHI HA LA CONSAPEVOLEZZA HA LA RESPONSABILITÀ!!!

😚

https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045%2813%2970244-4/fulltext?codeu003dlancet-site

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28568377/ #:~:text=Results%3A%20We%20found%20high%20levels,the%20presence%20of%20other%20problems.

https://aacrjournals.org/cancerres/article/79/15/3965/638317/Psychologic-Distress-Is-Associated-with-Cancer #:~:text=We%20found%20that%20patients%20exposed,CI%2C%201.14%E2%80%931.54).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7414391/

18/10/2023

Per conoscere come funzioniamo e come mantenere e/o migliorare la nostra salute e il nostro benessere. Per una vita sempre più piena e soddisfacente

28/09/2023

Sin dal 1974 (ovvero da circa 50 anni) è noto che i coloranti artificiali alimentari provocano la sindrome di iperattività e il deficit di attenzione nei bambini. Colui che per primo studiò il legame tra l’alimentazione dei bambini a base di cibi con coloranti e i disturbi di iperattività e insonnia fu il dottor Benjamin Feingold, pediatra e allergologo, che pubblicò numerosi studi e libri sull’argomento, tra cui il best seller “Perché il tuo bimbo è iperattivo”, nel 1974 (Why your child is hyperactive / Ben F. Feingold) https://www.amazon.com/Why-Your-Child-Hyperactive-bestselling/dp/0394734262

I suoi studi sono stati poi confermati anche nei decenni seguenti da numerosi altri studi di altri ricercatori: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2857900

👉 Ebbene, pensate forse che i coloranti artificiali siano stati vietati nei cibi dell’industria alimentare? Niente affatto, dopo 50 anni li abbiamo tutti ben presenti in tantissimi prodotti.

⚠️⚠️⚠️ NON LI VIETANO !!!

👉 Approfondisci e vedi quali prodotti contengono i coloranti pericolosi per i bambini, all'interno del nostro corso di spesa consapevole FOOD SHOP ASSISTANT: https://ciboserio.it/food-shop-assistant/