
19/08/2025
🧑‍⚕️ UNA VITA SENZA DOLORE
*Le buone abitudini in caso di mal di testa frequente*
👉Corretta igiene del sonno.
👉Abolire il fumo
👉Evitare digiuni prolungati e diete drastiche ( non seguite da un medico)
👉Evitare assunzione di alcool e sostanze stimolanti
👉Dieta equilibrata e sana ( molti cibi hanno una correlazione con l' insorgenza della cefalea)
👉Evita la disidratazione ( bevi acqua regolarmente)
👉 Pratica un attività fisica di tipo aerobico regolare
👉Affidarsi ad uno specialista per una corretta diagnosi