Dott.ssa Maddalena Boscaro - Psicologa Psicoterapeuta

28/04/2026

Donne molto capaci.
Molto presenti.
Che reggono tutto.
E che a un certo punto
si sentono vuote.
Non perché non hanno fatto abbastanza.
Ma perché hanno fatto tutto
senza fermarsi mai a sentirsi.
E allora arriva una sensazione strana.
“Non so cosa mi manca.”
Non è mancanza.
È assenza di spazio.
Se ti va, dimmi:
ti è mai successo?

Scrivimelo nei commenti.

21/04/2026

Quando ti senti sopraffatta,
finisci per fare di più.

Quando ti senti sopraffatta
è quasi automatico.
Ti organizzi.
Fai liste.
Cerchi di rimettere ordine.
Come se il problema fosse fuori.
E bastasse ricomporlo.
Ma a volte non è fuori.
È dentro.
E continuare a fare
non aiuta a chiarire.
Aiuta solo a non sentire.
A volte il movimento più difficile
non è fare meglio.
È fermarti abbastanza
da capire cosa sta succedendo davvero.
Ti succede?
Scrivimelo nei commenti

14/04/2026

Non è sempre pigrizia.
A volte è il punto in cui il sistema si ferma perché è pieno.
Pieno di cose fatte, pensate, trattenute.
E forse non hai bisogno di spingerti di più.
Ma di accorgerti di quanto sei già carica.

Ti riconosci? Scrivimelo nei commenti — anche solo sì o no.

08/04/2026

Una domanda sola:
Chi sei quando non devi dimostrare niente?

È una domanda semplice.
Ma non sempre è facile restarci dentro.
Chi sei
quando non stai facendo qualcosa per qualcuno?
Quando non devi risolvere,
anticipare,
reggere.
Molte donne, davanti a questa domanda,
sentono un vuoto.
Non perché non ci sia niente.
Ma perché non sono abituate
a stare lì senza giudicarsi.
Forse non serve trovare subito una risposta.
A volte basta fermarsi
e restare un attimo con l
a domanda.
Se ti va, dimmi:
come ti fa sentire?

31/03/2026

Un pomeriggio libero.
E invece di rilassarti… senti un piccolo disagio.

Ti è mai successo?
Nessuno che chiede niente.
Niente da fare.
Eppure non riesci a rilassarti davvero.
Arriva una sensazione strana.
Come se mancasse qualcosa.
Nella quiete non devi fare nulla.
E proprio per questo
può sembrare un posto insolito.
Soprattutto se per tanto tempo
ti sei definita attraverso quello che fai.
Non è un difetto.
È qualcosa che si impara nel tempo.
Se ti va, dimmi:
ti succede anche a te?

24/03/2026

24/03/2026

È una frase che molte donne non dicono.
Ma vivono ogni giorno.

Se risolvi, servi.
Se reggi tutto, hai valore.
Se anticipi, sei abbastanza.

È una logica che si costruisce nel tempo.

Non perché scegli di viverla così.
Ma perché, in qualche modo, hai imparato che funzionava.

E funziona… finché funziona.

Finché un giorno ti fermi
e arriva una domanda semplice e scomoda:

“Al di là di quello che faccio… chi sono?”

Se ti va, dimmi:
ti è mai capitato di fartela?

19/03/2026

Ti riconosci?
Sistemare.
Organizzare.
Pensare a domani.
Non perché sia necessario.
Ma perché fermarsi non è così immediato.
Per molte donne il “fare” è diventato il modo
per sentirsi a posto.
Quando risolvi qualcosa… ti rilassi.
Quando anticipi… ti senti tranquilla.
Il punto è che il fare non finisce mai.
E il riposo vero — quello senza dover produrre —
può sembrare strano.
Non è un difetto.
È qualcosa che si impara nel tempo.
Se vuoi, dimmi:
quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata davvero?

10/03/2026

10/03/2026

Cosa succede dopo pochi secondi?
Arriva un pensiero.
Qualcosa da sistemare.
Il telefono da controllare.
Non è che non sai stare ferma.
È che per molto tempo
fermarsi non è stato un posto familiare.
Il movimento dava sicurezza.
Fare qualcosa.
Risolvere.
Anticipare.
Per molte donne è diventato il modo
per sentirsi a posto.
Non c'è niente di sbagliato in questo.
È qualcosa che si impara.
Se vuoi, prova davvero.
30 secondi.
Poi dimmi nei commenti:
sei riuscita a stare ferma?

10/03/2026

Cosa succede dopo pochi secondi?
Arriva un pensiero.
Qualcosa da sistemare.
Il telefono da controllare.
Non è che non sai stare ferma.
È che per molto tempo
fermarsi non è stato un posto familiare.
Il movimento dava sicurezza.
Fare qualcosa.
Risolvere.
Anticipare.
Per molte donne è diventato il modo
per sentirsi a posto.
Non c'è niente di sbagliato in questo.
È qualcosa che si impara.
Se vuoi, prova davvero.
30 secondi.
Poi dimmi nei commenti:
sei riuscita a stare ferma?

03/03/2026

Siamo cresciute con l’idea che per stare meglio dobbiamo capire tutto.
Analizzare tutto.
Scavare.
Ma non tutte le domande servono a scavare.
Alcune servono a fare spazio.
“Dove la sento nel corpo?”
È una domanda semplice.
Eppure cambia il modo in cui ti tratti.
La consapevolezza può essere gentile.
Non deve fare male per essere profonda.
Se pensi possa aiutare qualcuno, condividilo.