Psicologia e corpo

29/09/2025

È ancora possibile partecipare al progetto DanceCARE 💕🎶✨
Se ti occupi di un familiare anziano e ti senti esausto/a, chiamaci al 3423374614
Flavia Galassi
Sara Santini
Sara Pasquini
Mario Cantore
Monica Re

✨ Meet the Trainers of the DanceCARE Project! ✨
We are delighted to introduce the lovely team of Dance Movement Therapists who will bring the DanceCARE project to life! Recently recruited, these accomplished professionals will lead body-mind training sessions for caregiver relief across our three project sites: Athens (Greece), Valencia (Spain), and Ancona (Italy).

From September to November 2025, they will guide participants through seven enriching sessions, offering their expertise and dedication to promoting well-being through movement for long-term caregivers. The DanceCARE project aims to reduce the burden of long-term caregivers, thus lowering the risk of depression and isolation, making it a good practice to be adopted at local, national, and European levels.

We are truly excited to collaborate with such a passionate and experienced team, all of whom are registered Dance Movement Therapy professionals.

🌟 Meet the Trainers:
📍 Ancona (Italy): Monica Re & Agnese Polloni
📍 Valencia (Spain): Inma Piqueras & Sonia Hernando Gimeno
📍 Athens (Greece): Myrto Zarokosta & Tonia Dakou

Stay connected as we share more about their work and the impact of DanceCARE!

24/09/2025

Quest'anno terrò dei corsi UISP-Sport per tutti presso la palestra delle ex scuole Marinelli, Via Ascoli Piceno 10, Ancona
I corsi sono descritti genericamente come "ginnastica con metodica yoga"🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏼
Di seguito specifico le caratteristiche:
🧘🏻 YOGA-FLEX: Attività basata sullo yoga che si concentra su respirazione, flessibilità ed equilibrio per la salute psicofisica
📌Venerdì mattina dalle 9.30 alle 10.30

🤸🏻 YOGA-FLOW: Attività basata sullo yoga che integra elementi di danza ed espressività
📌 lunedì e mercoledì pomeriggio dalle 19.00 alle 20.00

COSTI💰
💸 10.00 € iscrizione
💵 20.00 €/mese (1 volta/settimana)
💷 30.00 €/mese (2 volte/settimana)
🪙 40.00 €/mese (3 volte/settimana)
🎁Possibilità di fare una prova gratuita per ciascun corso
☎️ Per partecipare è necessario CONTATTARE IL NUMERO 3208337942

20/09/2025

Quest'anno terrò dei corsi UISP-Sport per tutti presso la palestra delle ex scuole Marinelli, Via Ascoli Piceno 10, Ancona

I corsi sono descritti genericamente come "ginnastica con metodica yoga"🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏼
Di seguito specifico le caratteristiche:

🧘🏻 YOGA-FLEX: Attività basata sullo yoga che si concentra su respirazione, flessibilità ed equilibrio per la salute psicofisica
📌Venerdì mattina dalle 9.30 alle 10.30
🤸🏻 YOGA-FLOW: Attività basata sullo yoga che integra elementi di danza ed espressività
📌 lunedì e mercoledì pomeriggio dalle 19.00 alle 20.00

COSTI popolari💰
💸 10.00 € iscrizione
💷 30.00 €/mese (2 volte/settimana)
🪙 35.00 €/mese (3 volte/settimana)

🎁Possibilità di fare una prova gratuita per ciascun corso

☎️ Per partecipare è necessario CONTATTARE IL NUMERO 3208337942

Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI, Associazione di Promozione Sociale

31/08/2025

Ricominciano i corsi di PING-PONG 🏓😍🏓 Il "table tennis" è lo sport più veloce e divertente del mondo!!
Va bene per grandi e piccini perché:
✨Migliora la forma fisica con allenamento cardiovascolare, rafforzamento e miglioramento della flessibilità e della coordinazione
✨Stimola concentrazione, velocità di reazione, equilibrio e funzioni celebrali
🧠 Alcuni studi evidenziano come questo sport sia una efficace co-terapoa per le demenze e per l'Alzheimer!!
Insomma, uno sport completo che, dal punto di vista psicologico, aiuta anche a rilassarsi e aumenta la fiducia in sé stessi 🎶📢🔝

29/08/2025

Sì, è un lutto.

18/08/2025

Una ricerca sistematica della letteratura, che ha analizzato più di 200 studi che hanno coinvolto 14000 soggetti, mostra che la danza ha effetti positivi sulla depressione, superando quelli di qualsiasi altro intervento come la passeggiata, lo yoga e il thai chi, maae i farmaci e i trattamenti cognitivo-comportamentali💃🕺

A major new study suggests that dancing may be the single most effective exercise for reducing symptoms of depression—outperforming not just other forms of physical activity, but also some standard treatments like antidepressants and talk therapy.

Australian researchers analyzed data from 218 studies involving over 14,000 participants and found that dancing consistently led to the largest drop in depressive symptoms, beating out walking, jogging, yoga, tai chi, strength training, and even SSRI medications or cognitive behavioral therapy.

The findings held across different age groups and genders, with dance offering universal benefits in mood and mental health.

Experts believe dancing works so well because it engages both body and mind. It combines movement with music, enhances self-expression, and often involves social connection—all of which contribute to increased neurotransmitter activity, mindfulness, and emotional release. In fact, dancing is considered a form of somatic therapy, helping people shift out of rumination and into present-moment awareness. Whether it's a solo dance in your bedroom or an evening out with friends, this joyful movement may be one of the most accessible and effective mental health tools we have—and it’s been hiding in plain sight.

source
Noetel M, Sanders T, Gallardo-Gómez D, Taylor P, del Pozo Cruz B, van den Hoek D et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials BMJ 2024;

Posted • .alghaili Research shows ANY exercise is better at treating depression than medications.

18/08/2025

E' ancora possibile contattarci per partecipare al progetto DanceCARE Erasmus+ Project
3423374614 ☎️

🌿 DanceCARE is coming to Athens, Ancona & Valencia! 🌍

Are you a long-term caregiver looking for new ways to support your wellbeing and connect with others?

💃 From September to November 2025, the DanceCARE project offers:

🌀 7 Body-Mind Training Sessions
Gentle movement, music, and presence-based practices to help you reconnect with your body and mind — no dance experience needed!

🗣️ 3 Self-Help Group Meetings
Coordinated by a psychologist, these meetings offer a safe space to share experiences, best practices, emotional support, and practical advice.

✨ You care for others — now let DanceCARE care for you.

📍 Locations: Athens 🇬🇷 | Ancona 🇮🇹 | Valencia 🇪🇸
📅 Duration: September – November 2025

📩 Interested? Send us a message and join our caregiver community!

07/04/2025

Che bello 💃
Dopo il meeting internazionale a Valencia, possiamo presentare i formatori che faranno parte del progetto DANCEcare Erasmus+ Project a livello nazionale ☺️
Non vedo l'ora di iniziare ad Ancona e di lavorare con tutto il team nazionale ✨🎉✨🎉



Sara Santini Sara Pasquini Monica Re
E il gruppo sta ancora crescendo!!!

✨ Meet the Trainers of the DanceCARE Project! ✨
We are delighted to introduce the lovely team of Dance Movement Therapists who will bring the DanceCARE project to life! Recently recruited, these accomplished professionals will lead body-mind training sessions for caregiver relief across our three project sites: Athens (Greece), Valencia (Spain), and Ancona (Italy).

From September to November 2025, they will guide participants through seven enriching sessions, offering their expertise and dedication to promoting well-being through movement for long-term caregivers. The DanceCARE project aims to reduce the burden of long-term caregivers, thus lowering the risk of depression and isolation, making it a good practice to be adopted at local, national, and European levels.

We are truly excited to collaborate with such a passionate and experienced team, all of whom are registered Dance Movement Therapy professionals.

🌟 Meet the Trainers:
📍 Ancona (Italy): Monica Re & Agnese Polloni
📍 Valencia (Spain): Inma Piqueras & Sonia Hernando Gimeno
📍 Athens (Greece): Myrto Zarokosta & Tonia Dakou

Stay connected as we share more about their work and the impact of DanceCARE!

18/11/2024

Molto grata di aver potuto portare la Danza Movimento Terapia e il movimento consapevole al Congresso internazionale di Acufade attraverso un workshop rivolto ai caregivers di persone anziane.
Sulla scia dei progetti Europei SOUND e DANCEcare Erasmus+ Project dell' INRCA - Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico
Per dare forza e rilievo alle metodologie innovative e alle arti terapie nel settore della cura ♥️🎶💃

12/11/2024

In questi giorni sono coinvolta dall'INRCA nel congresso internazionale sulla cura, per portare forme d'arte quali la musica e la danza, come modalità per prendersi cura di chi cura 🌹