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Dott.ssa Valentina Strologo Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Valentina Strologo Biologa Nutrizionista

Nutrizione pediatrica
Nutrizione per le donne in gravidanza Ricevo a Bologna e provincia - Modena e provincia
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La Dott.ssa Valentina Strologo è Biologa Nutrizionista, laureata in Biologia Applicata, presso l’università Politecnica Delle Marche. In seguito alla Laurea consegue il Diploma di Master in Nutrizione e Dietetica Applicata (Master patrocinato dal Ministero della Salute).

Esercito ”insegnando”ai miei pazienti, l’importanza di una sana alimentazione per migliorare il proprio stato di salute,

aumentare l’energia (ottenendo i migliori risultati), prevenire e trattare le patologie più diffuse. La consulenza è necessaria in tutte le tappe della vita:
- Dall’INFANZIA alla SENILITA’
- In GRAVIDANZA, durante ALLATTAMENTO e nel recupero della forma fisica post-partum
- Nel caso di ATLETI PROFESSIONISTI ed AMATORIALI
Tutto ciò per ottenere gli obiettivi prefissati:
- Educazione ad una sana alimentazione
- Prevenzione e correzione del sovrappeso e dei disturbi correlati (soprattutto prevenzione dell’obesità a partire dall’età infantile)
- Ottimizzazione della composizione corporea
- Miglioramento dei parametri metabolico-fisiologici (glicemia, pressione arteriosa, ecc) e funzionali (forza, resistenza, ecc). Di seguito i miei programmi dietetici personalizzati in base alle esigenze ed agli obiettivi dei pazienti:
– Aumento o perdita di peso
– Celiachia, allergie e intolleranze alimentari
– Gravidanza, allattamento, menopausa
– Età pediatrica
– Età adolescenziale
– Programmi antiage, depurativi, drenanti e disintossicanti
– Diete vegetariane
– Diete antiage, drenanti, anticellulite e depurative
– Ogni disturbo correlato all’alimentazione
– Prevenzione della malnutrizione in soggetti anziani
– Diabete
– Ipercolesterolemia
– Ipertrigliceridemia
– Ipertensione
– Problemi digestivi

Inoltre applico programmi nutrizionali mirati alla cura di problemi legati alle corde vocali lavorando con cantanti e/o professionisti che lavorano con la VOCE. Ove necessario, vengono indicati e consigliati determinati integratori naturali da abbinare al piano alimentare del paziente in base all’obiettivo da raggiungere. Ad ogni controllo nutrizionale verrà verificato l’andamento della terapia dietetica, verranno rilasciate sempre le misure antropometriche aggiornate e si andrà a lavorare sulle eventuali problematiche rilevate e sulle modifiche da apportare al piano alimentare. Per la prima visita nutrizionale sono richiesti i seguenti documenti:

- Esami del sangue più recenti
– Altri referti medici inerenti ad un’ eventuale patologia in corso

Per qualsiasi informazione e per prenotare una visita nutrizionale invia una mail a valentina.strologo@gmail.com dal lunedì al sabato dalle 9.30 alle 19.30.

10/05/2026

A tutte le mamme che ogni giorno fanno del loro meglio, anche nei giorni più stanchi, pieni di dubbi, sensi di colpa e corse contro il tempo… 🌷

A quelle che si chiedono se stanno facendo abbastanza.
A quelle che si preoccupano perché il proprio bambino mangia poco, rifiuta alcuni cibi o attraversa momenti difficili a tavola.
A quelle che provano, riprovano e ricominciano ogni giorno con amore.

Da nutrizionista pediatrica, ma anche da mamma, so bene quanto possa essere difficile trovare ogni giorno il giusto equilibrio.
So cosa significa preoccuparsi, sentirsi giudicate o avere paura di sbagliare.

Ma c’è una cosa che vorrei ricordare a tutte voi:
i bambini non hanno bisogno di mamme perfette.
Hanno bisogno di mamme presenti, accolte e serene. 💛

Ci saranno giorni organizzati e giorni improvvisati.
Pasti equilibrati e cene “di sopravvivenza”.
Momenti facili e altri più complicati.
Ed è normale così.

Perché crescere un bambino non significa inseguire la perfezione, ma costruire ogni giorno amore, ascolto e piccoli passi.

E spesso state facendo molto meglio di quanto pensiate.

Buona Festa della Mamma 🌼

05/05/2026

💭Immagina di poter viaggiare all’interno del corpo umano, proprio come un piccolo astronauta.
Troveresti un mondo incredibile: il microbiota intestinale.

Questi miliardi di microrganismi lavorano instancabilmente per il benessere dei nostri bimbi, ma hanno bisogno del carburante giusto per farlo: le fibre. 🍎🥦

💡Perché la vera prevenzione passa sempre dalla tavola.

Non è mai troppo presto (o troppo tardi) per iniziare a prendersi cura del loro microbiota! ❤️

Hai domande su come impostare correttamente l’alimentazione complementare?

📩Scrivimi in DM e affrontiamo il viaggio insieme! 👇

30/04/2026

Come nutrizionista, sento ogni giorno mamme preoccupate perché il confronto con gli altri le fa sentire in colpa.

Se il figlio della signora diventerà Ministro della Salute mangiando broccoli, fantastico!
Ma se il tuo oggi ha mangiato solo tre pennette, non sei una mamma peggiore.
Il segreto per un buon rapporto con il cibo non è la perfezione, ma la serenità.

✅ Meno confronti.
✅ Meno ansia.
✅ Più ascolto.

La selettività esiste, le fasi di rifiuto sono normali e ogni bambino ha il suo percorso.

💬 E voi? Qual è la frase più “memorabile” che avete sentito? Scatenatevi nei commenti! 👇🍿

24/04/2026

Molti di noi sono cresciuti con l’idea che “non si lascia nulla nel piatto”.

Ma come nutrizionista, voglio svelarti un segreto: obbligare un bambino a finire tutto può allontanarlo dall’ascolto dei suoi segnali naturali di sazietà. 🧠✨

Quando il pasto diventa una trattativa e il dolce diventa il “premio” per aver pulito il piatto, il rischio è che il bambino impari a mangiare per dovere e non per fame.

Cosa possiamo fare invece?

✅ Insegnare l’ascolto: se il pancino dice “basta”, va bene così.
✅ Rispettare i suoi tempi: la sazietà è un muscolo che va allenato.
✅ Togliere il potere al ricatto: il biscotto non è un trofeo, ma parte dell’esperienza alimentare.
In questo video ti mostro come passare dall’obbligo all’ascolto, per crescere bambini consapevoli e sereni a tavola. ❤️

E tu, insisti ancora per l’ultimo boccone o lasci che decidano loro? Confrontiamoci nei commenti! 👇

22/04/2026

Se anche tu hai sentito almeno una di queste frasi… fermati un attimo 😅

“Deve mangiare tutto”
“Un biscotto nel biberon”
“Miele sul ciuccio”

👉 Quanta confusione, vero?

Non devi fare tutto perfetto,
ma nemmeno affidarti al caso.

🌱 Con le giuste informazioni puoi fare scelte più serene e consapevoli

📩 Se vuoi capire cosa è davvero adatto al tuo bambino
scrivimi per una consulenza personalizzata

👇 Ora tocca a te:
scrivimi nei commenti la frase che ti hanno detto e che non sopporti più

20/04/2026

Afferrano, portano alla bocca, bevono, coordinano mani e occhi…
e lo fanno provando, sbagliando e riprovando.

Per questo anche gli strumenti fanno la differenza:
👉 piatto stabile (meglio con ventosa)
👉 posate ergonomiche, facili da impugnare
👉 bicchiere leggero, a misura di mano
👉 bavaglio con tasca e tovaglietta “salva pasticci”

Non sono dettagli.
Sono alleati che aiutano il bambino a sentirsi più sicuro e autonomo 🌱

Meno “non sporcare”,
più spazio per imparare.

📩 Se vuoi accompagnare il tuo bambino verso più autonomia a tavola
scrivimi per una consulenza personalizzata

💬 A casa tua… si sperimenta o si pulisce al volo? 😄

17/04/2026

Con questo reel ironico, voglio dirvi questo:

Non esiste la mamma perfetta.
E soprattutto, non è quello a cui dobbiamo puntare.

Come nutrizionista lo vedo ogni giorno:
la perfezione non è sostenibile… l’equilibrio sì 💛

Ci saranno giorni in cui:
👉 si mangia di fretta
👉 si scelgono soluzioni più semplici
👉 si va un po’ “a sopravvivenza”

Ed è normale.

Quello che conta davvero è il quadro generale:
le abitudini che costruiamo nel tempo,
non il singolo pasto.

🌱 Ogni mamma fa del suo meglio con quello che ha
e questo è già abbastanza

📩 Se senti il bisogno di più serenità a tavola
scrivimi: ti accompagno con un percorso su misura

💬 Team “tutto perfetto” o team “oggi sopravviviamo”? 😄

13/04/2026

🍎 Da dove iniziare? Dalle cose più semplici

Frutta e verdura di stagione sono alleate preziose:
più sapore, più colore… e più curiosità nel piatto 🌈

Coinvolgere i bambini fa davvero la differenza:
fare la spesa insieme, giocare al cuoco, toccare e conoscere il cibo
li aiuta a diventare più curiosi e aperti anche ai piccoli assaggi 💛

🌱 La stagionalità aiuta a creare varietà e familiarità nel tempo

📩 Vuoi un supporto pratico e personalizzato?
Scrivimi, ti accompagno passo dopo passo

10/04/2026

Ci sono momenti in cui essere genitori non è semplice.
Dubbi, paure, sensi di colpa… soprattutto quando si parla di alimentazione dei propri bambini.

Ed è proprio lì che entro io 💚

Non per dare regole rigide o “diete perfette”,
ma per accompagnarvi passo dopo passo,
con ascolto, empatia e strumenti concreti.

Perché ogni famiglia è diversa.
Ogni bambino è unico.
E ogni percorso merita rispetto.

Nel mio lavoro non troverai giudizio,
ma uno spazio sicuro in cui sentirti accolta/o, capita/o e supportata/o.

✨ In studio e online
✨ Con percorsi personalizzati
✨ Con un approccio sereno e realistico

Se senti il bisogno di essere guidata/o in questo percorso,
sono qui per voi 🌷

📩 Scrivimi in DM per informazioni o appuntamenti

08/04/2026

“Nutrire i nostri figli non significa solo riempire un piatto.”

Significa offrire presenza, tempo, gioco, sguardi e mani da stringere.
Significa impastare insieme, saltare nelle pozzanghere, leggere una storia abbracciati, ridere fino alle lacrime.

Perché la crescita non passa solo da ciò che mangiano,
ma anche da tutto ciò che vivono accanto a noi.

Ogni esperienza lascia un segno, ogni emozione nutre, ogni piccolo momento condiviso costruisce il loro mondo interiore.

La vita, in fondo, si assapora così:
un boccone alla volta, fatto di gioco, amore ed emozioni. 💚✨

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