Quali sono gli orari di apertura?

Mercoledì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Dott.ssa Silvia Carbonaro Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Ancona
Dott.ssa Silvia Carbonaro Biologa Nutrizionista

Valutazione dello stato nutrizionale
Analisi composizione corporea: antropometria, impedenziometria

20/03/2026

💬 Gli antiossidanti sono alleati preziosi per il nostro organismo, aiutando a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e sostenendo il benessere generale. Aggiungerli alla dieta è un gesto semplice ma potente per prendersi cura di sé ogni giorno 🍓🥦

Puoi trovarli in frutta e verdura colorata, tè verde, frutti di bosco, cioccolato fondente e frutta secca. Le possibilità sono davvero tante… un vero arcobaleno di salute! 🌈

💛 Passa in studio! Ti illustrerò tutti gli alimenti più ricchi di antiossidanti e come inserirli facilmente nei pasti quotidiani.
🥗 Ti aspetto per costruire un piano nutrizionale su misura per te.

18/03/2026

Il benessere passa da piccoli gesti quotidiani e da scelte alimentari consapevoli. Qualsiasi sia il tuo obiettivo, costruiremo insieme un percorso su misura per il tuo corpo e le tue esigenze.

🥗🌿 Ti aspetto in studio - Dott.ssa Silvia Carbonaro

16/03/2026

🤔👉🏻 Ti è mai capitato di fare una giornata senza bilancia?
Prendersi una pausa dalla bilancia può aiutarti a concentrarti su come ti senti davvero, senza ossessioni numeriche. Possiamo lavorare insieme per costruire un approccio più sereno e consapevole alla tua alimentazione e al tuo benessere, rispettando il tuo corpo e le tue emozioni.

💪🏻 Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza, giorno dopo giorno.
Like se ci sei riuscito/a! 🙌

11/03/2026

🍎🥜 Frutta Fresca vs Secca: quale scegli per il tuo benessere?
Entrambe hanno un ruolo prezioso in una dieta equilibrata se consumate con consapevolezza.

Quale preferisci integrare nei tuoi spuntini o pasti? Hai mai provato a combinarle insieme?
👉🏻 Scrivimi qui sotto cosa ne pensi!

09/03/2026

🍫🌾 Barretta di cereali fatta in casa: snack sano e goloso!

Un’idea semplice e nutriente per uno spuntino veloce: cereali integrali, frutta secca e un tocco di dolcezza naturale. Perfetta per dare energia senza rinunciare al gusto!

💪🏻 Fammi sapere se vuoi la ricetta!

06/03/2026

💬 Il ferro è un minerale essenziale per il nostro organismo, coinvolto nella produzione di globuli rossi e nel trasporto di ossigeno a tutti i tessuti. Aggiungerlo con attenzione alla dieta è un piccolo gesto prezioso per sostenere energia, concentrazione e vitalità quotidiana 🥩🥬

Puoi trovarlo in alimenti come carne magra, legumi, verdure a foglia verde e frutta secca. La varietà di fonti ti permette di integrarlo facilmente in ogni pasto! 🌿

💛 Passa in studio! Ti mostrerò tutti i modi migliori per includere il ferro nella tua alimentazione e come ottimizzarne l’assorbimento.
🥗 Ti aspetto per creare un piano nutrizionale su misura per te.

04/03/2026

🍋 Oggi parliamo di… Limoni: Freschezza e Benessere!

🌿 I limoni non sono solo un tocco di gusto in cucina, ma anche una fonte preziosa di vitamina C e antiossidanti naturali.

Consumare limone può supportare il sistema immunitario, favorire la digestione e contribuire a mantenere pelle e tessuti in salute. Integrare il limone nella tua dieta quotidiana è un modo semplice e gustoso per prendersi cura di sé.

👉🏻 Ti aiuto a scoprire come usarlo al meglio nella tua alimentazione, tra ricette e piccoli trucchi quotidiani.

02/03/2026

💬 Dottoressa Silvia Carbonaro ci spiega che…
Seguire una dieta equilibrata in gravidanza è un gesto prezioso per il benessere della mamma e del bambino. Gli accorgimenti quotidiani possono fare una grande differenza, soprattutto nel primo trimestre.

💛 Gesti piccoli costanti che sostengono il benessere e la crescita del piccolo.

27/02/2026

💧🍶 Un gesto semplice per il tuo benessere quotidiano

Portare con sé una bottiglia d’acqua è un piccolo rituale che favorisce idratazione costante e maggiore energia durante la giornata. Un modo semplice per prendersi cura del proprio corpo e dei suoi bisogni fondamentali.

👉🏻 E tu, hai già il tuo micro-rituale di benessere per oggi?
Ricorda di avere sempre la tua acqua a portata di mano! 🌿

25/02/2026

🔥 Nutrizione e Menopausa 🌿
Una fase di cambiamento importante!

Strategie alimentari mirate per gestire sintomi, equilibrio ormonale e benessere quotidiano, con delicatezza e consapevolezza.
Un aiuto concreto per ritrovare energia, stabilità e serenità nel tuo corpo che cambia.

👉🏻 Ti aspetto per una consulenza personalizzata!

23/02/2026

🍫 Oggi parliamo di… Cioccolatini: Gusto e Benessere!

🌿 I cioccolatini, soprattutto quelli fondenti, non sono solo un piacere per il palato, ma contengono antiossidanti naturali che possono sostenere la salute cardiovascolare e il buonumore.

Consumati con moderazione, possono essere un piccolo momento di piacere consapevole, da inserire in una dieta equilibrata senza sensi di colpa.

👉🏻 Ti aiuto a scoprire come gustare il cioccolato in modo equilibrato, valorizzandone gusto e benefici.

Indirizzo

Via Del Conero 20/H
Ancona
60129

Orario di apertura

Mercoledì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

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