Lui alessandro osteopata e terapista

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Lui alessandro osteopata e terapista

osteopatia sportiva strutturale

26/12/2025

"Ho sempre avuto mal di schiena, è il mio punto debole."
Quante volte l'hai detto o sentito dire?
Ma se ti dicessi che non esiste un "punto debole genetico"? Che quella lombalgia ricorrente, quella dorsalgia che ti accompagna da anni, quella cervicalgia che si ripresenta ogni volta che sei sotto stress, non sono destino?
La colonna vertebrale è una struttura incredibilmente resistente e adattabile. Ma è anche quella che paga il prezzo più alto delle nostre abitudini moderne: ore seduti, posture scorrette, movimenti ripetitivi, stress che si traduce in tensione muscolare.
Il problema non è la tua schiena. È che nessuno ti ha insegnato a prendertene cura davvero.
Io lavoro sulle problematiche della colonna in modo completo: non mi limito a "dove fa male oggi". Valuto la biomeccanica globale, le catene muscolari, gli squilibri posturali che mantengono attivo il problema.
Che si tratti di lombalgia, dorsalgia, cervicalgia, sciatalgia o altre problematiche vertebrali, l'obiettivo è sempre ridare equilibrio, mobilità e funzione. E soprattutto, darti gli strumenti per mantenerli.
La tua schiena può tornare a essere un punto di forza, non una costante preoccupazione.
Ma serve impegno. Serve costanza. E serve qualcuno che lavori con te, non solo su di te.
Sei stanco di convivere con il mal di schiena? Scrivimi per un approccio completo alle problematiche della colonna vertebrale.

16/12/2025

L'operazione è andata bene. Il chirurgo è soddisfatto. La riabilitazione fisioterapica è finita.
Ma tu non ti senti ancora "tornato come prima".
C'è ancora rigidità. Alcuni movimenti non sono fluidi come dovrebbero. Quella sensazione di completa libertà nel movimento non è ancora tornata. E inizi a chiederti: "È normale? Devo rassegnarmi?"
La risposta è no.
Dopo un intervento chirurgico e la riabilitazione classica, spesso rimangono tensioni residue, aderenze tissutali, compensi posturali che il corpo ha sviluppato per proteggere la zona operata.
Qui entra in gioco il lavoro osteopatico e massofisioterapico: non per sostituire la riabilitazione, ma per completarla. Per lavorare su quelle restrizioni più profonde, su quelle tensioni fasciali, su quegli squilibri che limitano il recupero completo.
Che si tratti di un intervento alla spalla, al ginocchio, alla colonna vertebrale o a qualsiasi altra struttura, l'obiettivo è sempre lo stesso: restituirti la piena funzionalità, non solo "farti tornare a camminare".
Perché tornare alle tue attività senza limitazioni, senza paure, senza quella sensazione di "devo stare attento", è possibile.
Il post-intervento non finisce quando finisce la fisioterapia. Finisce quando hai recuperato completamente la tua vita.
Hai fatto un intervento ma non ti senti ancora al 100%? Contattami per un trattamento specifico post-operatorio.

10/12/2025

Ti alleni con costanza. Segui il programma alla lettera. Ma senti che qualcosa non va come dovrebbe.
Non riesci a esprimere tutta la forza che vorresti. La mobilità in certi movimenti è limitata. Dopo l'allenamento ti senti più rigido del normale. E quella sensazione di "non essere al 100%" non ti abbandona mai.
Il problema spesso non è nel programma di allenamento. È nel corpo che deve eseguirlo.
Se hai restrizioni articolari, tensioni muscolari croniche, compensi posturali, è impossibile che il tuo corpo esprima il massimo potenziale. È come guidare con il freno a mano tirato: puoi accelerare quanto vuoi, ma non andrai mai alla velocità che meriti.
L'osteopatia e la massofisioterapia lavorano proprio su questo: ripristinare la piena mobilità articolare, sciogliere le tensioni che limitano il movimento, correggere gli squilibri che creano compensi.
Non si tratta solo di "stare meglio". Si tratta di permettere al tuo corpo di esprimere tutta la forza, la velocità, la resistenza che hai costruito con l'allenamento.
Molti atleti scoprono che dopo un ciclo di trattamenti riescono finalmente a eseguire movimenti che prima sentivano "bloccati", sollevano carichi che prima sembravano impossibili, corrono con una fluidità che avevano perso.
Il tuo potenziale è lì. Bisogna solo liberarlo.
Senti che il tuo corpo non esprime tutto il suo potenziale in allenamento? Scrivimi per una valutazione e sblocchiamo insieme la tua performance.

06/12/2025

Ti alleni duramente. Segui una programmazione precisa. Curi l'alimentazione. Ma quanto tempo dedichi alla prevenzione degli infortuni?
La maggior parte degli atleti, amatoriali e non, pensa all'osteopata solo quando qualcosa si è già rotto. Quando il dolore è diventato insopportabile, quando l'infortunio ha costretto allo stop forzato, quando settimane di allenamento vanno p***e.
Ma c'è un approccio diverso, più intelligente: la prevenzione.
Un corpo che si allena intensamente accumula micro-tensioni, compensi, squilibri posturali che, se ignorati, diventano terreno fertile per gli infortuni. Quella piccola rigidità all'anca che sottovaluti oggi, può trasformarsi in una lombalgia invalidante domani. Quella spalla un po' "impacciata" può evolvere in una tendinite che ti ferma per mesi.
Io lavoro con gli sportivi non solo per "ripararli" quando si rompono, ma per intercettare questi segnali prima che diventino problemi. Per mantenere il corpo in equilibrio, ottimizzare la mobilità articolare, ridurre le tensioni che limitano la performance.
Non aspettare l'infortunio per prenderti cura del tuo corpo. Gli atleti più intelligenti non sono quelli che si allenano di più, ma quelli che prevengono meglio.
Un check-up osteopatico regolare può essere la differenza tra raggiungere i tuoi obiettivi o guardarli sfumare per un infortunio evitabile.
Sei uno sportivo che vuole allenarsi al massimo senza fermarsi per infortuni? Contattami per un programma di prevenzione personalizzato.

01/12/2025

Se sei uno sportivo serio, sai che la differenza tra buone e grandi prestazioni spesso si gioca nei dettagli. E uno di questi dettagli è lo stato dei tuoi tessuti molli.
Muscoli, tendini, fasce: questi tessuti devono essere elastici, reattivi e liberi di scorrere. Ma l'allenamento intenso, i microtraumi ripetuti e il sovraccarico possono creare aree di fibrosi e restrizioni che: ❌ Riducono la tua mobilità ❌ Limitano la forza esprimibile ❌ Rallentano il recupero ❌ Aumentano il rischio di infortuni
🏆 La Graston Technique® è diventata uno standard nella preparazione atletica di alto livello.
Perché? Perché permette di: ✓ Identificare le restrizioni prima che diventino infortuni Gli strumenti permettono di "sentire" anomalie nei tessuti che a mano passerebbero inosservate
✓ Accelerare il recupero post-allenamento Riducendo l'infiammazione cronica e migliorando il flusso sanguigno
✓ Mantenere i tessuti "puliti" e performanti Prevenendo l'accumulo di aderenze da sovraccarico
✓ Recuperare più velocemente da infortuni acuti e cronici Studi dimostrano risultati migliori rispetto alle terapie tradizionali
💪 I risultati più comuni che ottengo con la Graston Technique®: → Riduzione del dolore post-allenamento → Aumento del range di movimento → Recupero accelerato da tendiniti croniche → Prevenzione di recidive su vecchi infortuni → Miglioramento della sensazione di "libertà" nel movimento
La Graston Technique® viene sempre combinata con:
Esercizio terapeutico specifico per il tuo sport
Applicazione di ghiaccio per gestire l'eventuale infiammazione acuta
Protocollo progressivo personalizzato
Non si tratta di un "trattamento magico", ma di un metodo scientifico che, applicato correttamente e con costanza, fa una differenza misurabile nelle tue prestazioni.
⚠️ Importante per gli atleti: La Graston Technique® non è "no pain, no gain". Un trattamento efficace non deve lasciarti distrutto né coperto di lividi. Quelle sono applicazioni scorrette che possono fare più danno che beneficio.
📩 Vuoi portare le tue prestazioni al livello successivo? Vuoi capire se la Graston Technique® può fare la differenza nel tuo sport? Contattami per una valutazione specifica per atleti.

26/11/2025

⚠️ Sfatiamo un mito importante: Se hai visto video online dove la Graston Technique® lascia enormi ecchimosi o causa dolore intenso, sappi che quello NON è il modo corretto di applicarla. Un trattamento ben eseguito è efficace senza essere traumatico. L'eccessivo dolore causa infatti ulteriore rigidità, esattamente l'opposto di ciò che vogliamo ottenere.
Nel mio studio, la Graston Technique® è parte di un protocollo integrato che include anche esercizio terapeutico e educazione del paziente. Non si tratta di "passare uno strumento" sulla pelle, ma di un approccio scientifico e personalizzato per restituire libertà di movimento ai tuoi tessuti.
📌 Scrivimi per capire se la Graston Technique® può aiutarti.

21/11/2025

Ti sei mai svegliato con quel dolore sordo alla schiena che ti accompagna per tutto il giorno? O magari hai sollevato qualcosa di pesante e improvvisamente ti sei bloccato?
La lombalgia è uno dei disturbi più comuni che tratto nel mio studio, e so quanto possa essere frustrante. Il dolore alla schiena non ti limita solo fisicamente, ma può influenzare il tuo lavoro, il tuo sonno, persino il tuo umore.
❌ Ecco cosa NON funziona:
Aspettare che passi da solo (spesso peggiora)
Assumere antinfiammatori senza affrontare la causa
Pensare che "è solo un po' di mal di schiena"
✅ Ecco cosa funziona davvero:
Un'analisi approfondita per capire PERCHÉ hai dolore, non solo DOVE
Trattamenti mirati che agiscono sui tessuti, sulle fasce e sulle articolazioni
Un piano personalizzato per rinforzare e proteggere la tua schiena nel tempo
Nel mio approccio, la lombalgia non è mai "solo mal di schiena". È un segnale che il corpo ti sta mandando. Il mio lavoro è ascoltare quel segnale, interpretarlo e darti gli strumenti per tornare a muoverti senza dolore.
Che tu sia uno sportivo, un lavoratore d'ufficio o qualcuno che solleva pesi ogni giorno, la lombalgia si può trattare efficacemente. Ma serve un approccio serio, non soluzioni temporanee.
📩 Soffri di lombalgia e vuoi finalmente capire come risolverla? Scrivimi e fissiamo una valutazione.

18/11/2025

Hai mai sentito parlare della Graston Technique®? Si tratta di una tecnica avanzata che utilizza strumenti brevettati in acciaio inossidabile per trattare in modo mirato le aree di fibrosi dei tessuti molli e l'infiammazione cronica.
A differenza di quello che potresti aver visto in alcuni video, questa tecnica NON deve causare dolore eccessivo né lasciare grandi ecchimosi. Il microtrauma controllato che viene indotto stimola la riparazione tissutale, aumentando i fibroblasti nella zona trattata e favorendo una guarigione efficace.
✨ La Graston Technique® è clinicamente provata per accelerare i risultati in condizioni come:
Cervicalgia e lombalgia
Sindrome del tunnel carpale
Epicondilite (gomito del tennista)
Tendinosi della cuffia dei rotatori
Fascite plantare
Tessuto cicatriziale
Il tocco è importante, ma quando si combina con strumenti specializzati e un approccio scientifico, i risultati possono essere straordinari. La ricerca condotta presso la Ball State University ha dimostrato che questa tecnica aumenta significativamente la riparazione dei tessuti danneggiati, sostituendoli con tessuto nuovo e funzionale.
Nel mio studio, utilizzo la Graston Technique® come parte di un approccio integrato che mette sempre al centro te e il tuo recupero. Non si tratta di "aggiustare" il corpo, ma di accompagnarlo verso la guarigione.
📌 Vuoi sapere se la Graston Technique® può fare la differenza per il tuo problema? Scrivimi in DM o prenota una valutazione.

26/05/2025

cupping terapy

12/01/2024

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