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Luca Tarabello Osteopata D.O.

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Luca Tarabello Osteopata D.O.

Sono Luca Tarabello, osteopata D.O. con 10 anni di esperienza. Ricevo ad Ancona, anche a domicilio. Scrivimi per un appuntamento! 🙌 Chi sono? Cit. A. T.

Ti aiuto in caso di mal di schiena, cervicalgia, dolori articolari, reflusso, emicrania, stress e posture scorrette. Sono un'osteopata diplomato in una scuola riconosciuta dal ROI (registro degli Osteopati d'Italia) che si chiama ABEos, laureato in scienze motorie sportive e della salute, diplomato in massoterapia (MCB), presso il ministero della salute (arte ausiliaria delle professioni sanitarie) e per quest'ultimo titolo, le prestazioni sono esenti iva, detraibili nella dichiarazione dei redditi, rimborsabili dalle assicurazioni se accompagnate da prescrizione medica che indica: ciclo di sedute massoterapiche o n (numero) di sedute massoterapiche. Ho lavorato dal 2015 a Fabriano in uno studio condiviso con tre psico-terapeuti, ad oggi lavoro ad Ancona nel mio studio (zona Tavernelle) o a domicilio, promuovendo il benessere della persona in diversi ambiti: terza età, sportivo (squadra dilettantistica di calcetto, rugby, pugilato, pallavolo, ecc...), odontoiatrico, logopedico e pediatrico. Eseguo terapie manuali per problemi di lombalgia, lombosciatalgia (sciatica), dolori dovuti ad ernia del disco, trigger Point, contratture, cervicalgie, colpi di frusta, distorsioni, lussazioni, colpo della strega, cefalee, emicranie, bruxismo, dolori della zona sacrale e coccigea e problemi viscerali dei vari apparati. Negli anni ho acquisito conoscenze anche in termini di nutrizione e tutti i disturbi che possono apportare all'organismo una cattiva nutrizione ma non prescrivo diete, per questo consiglio sempre di consultare un biologo nutrizionista o dietologo dietista. "Per il normale adattamento dello scheletro osseo, l'osteopatia ricerca prima di tutto la perfezione fisiologica nella forma, in modo che le arterie possano distribuire il sangue necessario per nutrire e costruire tutte le parti; affinché le vene possano trasportare tutte le impurità che condizionano il rinnovamento; affinché anche i nervi di tutti i tipi possano essere liberi e senza ostacoli, per applicare le forze della vita e del movimento a tutte le divisioni e a tutto il sistema del laboratorio della natura". Still: Philosphie de l'ostèopathie

Contattami in modo facile e veloce tramite la mia pagina Facebook. Scegli il motivo di visita più adatto alle tue necessità, e prenota un appuntamento in un clic, dove e quando vuoi.

14/01/2026

Viviamo con l’idea che fermarsi sia sbagliato.
Che rallentare significhi restare indietro.

Quando vai sempre di corsa,
il corpo non ha mai spazio per recuperare davvero.
La tensione si accumula,
la stanchezza diventa dolore,
e i segnali vengono ignorati.

Rallentare non vuol dire smettere.
Vuol dire:
• permettere al corpo di adattarsi
• ascoltare ciò che stai trascurando
• preve**re dolori che arrivano quando è troppo tardi

👐 Anche il corpo ha bisogno di pause,
non solo la mente.

👉 A volte il passo più intelligente
è fare meno, ma meglio.

📍 Mi trovi ad Ancona, in via degli Orefici 1
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📞 331 6174682

13/01/2026

😴 Quando sei stanco, quale zona del corpo va più spesso in compenso?

A️⃣ Collo e cervicale
B️⃣ Lombare
C️⃣ Spalle
D️⃣ Mandibola

👉 Secondo te qual è la risposta giusta?

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12/01/2026

Ti senti stanco, ma non “solo” stanco.
Il corpo pesa, i muscoli tirano,
e compare un dolore difficile da spiegare.

Molti pensano di aver fatto “qualcosa di sbagliato”.
Spesso invece è fatica accumulata che il corpo non è riuscito a scaricare.

Quando:
• dormi poco
• recuperi male
• vivi sempre in tensione

il sistema nervoso resta in allerta.
I muscoli non mollano.
E la stanchezza si trasforma in dolore.

Aiuta il corpo a:
• abbassare il livello di tensione
• migliorare la qualità del recupero
• favorire il rilascio delle rigidità
• tornare a distinguere fatica e dolore

👉 Non sempre serve spingere di più.
A volte serve recuperare meglio.

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11/01/2026

Durante una pausa ti senti meglio.
Poi torni al lavoro, alle solite abitudini…
e il dolore ritorna.

Non è casuale.
Durante il riposo il corpo abbassa le compensazioni.
Quando riprendi ritmi, stress e posture abituali,
le tensioni tornano a farsi sentire.

L’osteopatia non “spegne” il dolore.
Lavora per:
• individuare le zone che compensano
• migliorare la mobilità dove il corpo è rigido
• aiutare il sistema nervoso a gestire meglio lo stress
• permettere al corpo di adattarsi alla routine senza dolore

👉 Se il fastidio compare sempre quando ricominci,
non è debolezza: è un segnale di adattamento fallito.

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23/12/2025

PREPARA IL CORPO (NON SOLO LA TAVOLA)

Tra spesa, regali, pranzi in arrivo e mille impegni,
il corpo spesso arriva alle feste già stanco e rigido.

Se inizi le feste già contratto, con schiena e gambe pesanti,
basteranno pochi giorni per sentirti bloccato e affaticato.

🚶‍♂️ La soluzione più semplice? Camminate lunghe.
✔ Sciolgono tensioni di schiena e bacino
✔ Migliorano la circolazione
✔ Aiutano la digestione in anticipo
✔ Calmano il sistema nervoso

Anche 30–45 minuti a passo tranquillo,
meglio se all’aria aperta, fanno la differenza.

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21/12/2025

🧠 QUIZ TIME

Ti capita spesso di avere fastidi che vanno e vengono…
cambi posizione, ti muovi un po’, ma tornano sempre?

❓ Secondo te da cosa dipendono più spesso questi dolori?
A️⃣ Dallo stress
B️⃣ Dalla postura
C️⃣ Da tensioni che il corpo compensa da tempo
D️⃣ Tutte le precedenti

Il problema non è solo da dove nasce il dolore,
ma da quanto tempo il corpo sta compensando in silenzio.
Quando i segnali vengono ignorati, il fastidio diventa cronico.

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20/12/2025

Ti fa male la schiena… anche quando sei fermo.
E i dolori cambiano spesso zona.

Questo è uno dei segnali più sottovalutati.

Se il dolore:
– non è sempre nello stesso punto
– compare anche a riposo
– sembra “spostarsi” nel tempo

📌 allora spesso non è un problema locale
📌 ma un adattamento globale che il corpo non riesce più a gestire.

Il movimento, paradossalmente, a volte allevia.
Il riposo, invece, fa emergere il disagio.

Perché?

Quando il corpo è in compenso da tempo:
👉 alcune zone lavorano troppo
👉 altre sono “spente”
👉 il sistema nervoso resta in allerta
👉 la muscolatura non riesce più a rilasciare davvero

Il dolore a riposo è spesso un segnale di:
– tensione profonda
– rigidità fasciale
– alterazione del respiro
– perdita di equilibrio tra le catene muscolari

💡 Non è “solo schiena”.
È un corpo che non riesce più a trovare una posizione di quiete.

Con l’osteopatia:
✔️ non inseguo il dolore che cambia
✔️ valuto dove il corpo ha perso adattabilità
✔️ lavoro sulle zone silenziose, non solo su quelle rumorose
✔️ aiuto il sistema a ritrovare sicurezza, anche da fermo

Quando il corpo torna a sentirsi stabile,
il dolore smette di dover cambiare posto per farsi ascoltare.

📍 Via degli Orefici 1 – Ancona
🕘 Disponibile anche il sabato mattina
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18/12/2025

Il dolore torna sempre… ma non nasce mai dove lo senti.

È una delle frasi che sento più spesso in studio:
“Mi fa male sempre lì.”
E quasi mai il problema è lì.

📌 Il corpo non funziona a compartimenti stagni.
📌 Funziona per catene, adattamenti, compensi.

👉 Un dolore al collo può nascere dal bacino
👉 Un mal di schiena può partire dal respiro
👉 Un fastidio al ginocchio può dipendere dal piede
👉 Una spalla dolorante può compensare un blocco lontano

Il dolore è l’ultimo anello della catena,
non il primo.

Quando un’area perde movimento o libertà:
– il corpo si adatta
– altri distretti lavorano al posto suo
– il sintomo compare dove il corpo non ce la fa più

💡 Ecco perché:
– i dolori tornano
– i trattamenti “locali” durano poco
– il problema sembra spostarsi nel tempo

Con l’osteopatia non inseguo il punto che fa male.
Cerco la zona che ha smesso di muoversi.

✔️ Valutazione globale
✔️ Ricerca della causa reale
✔️ Riduzione dei compensi
✔️ Recupero di un movimento più armonico

Se curi solo dove senti dolore,
il corpo continuerà a chiedere aiuto…
sempre più forte.

📍 Via degli Orefici 1 – Ancona
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17/12/2025

Cammini ogni giorno… ma il corpo compensa senza che tu lo sappia.

Camminare è il gesto più naturale che abbiamo.
E proprio per questo è quello in cui inganniamo meglio noi stessi.

👉 Un piede spinge meno
👉 Un’anca lavora di più
👉 Una spalla ruota in avanti
👉 Il collo “aggiusta” l’equilibrio

📌 Tu continui a camminare.
📌 Il corpo continua a compensare.

Il problema non è il passo.
È da quanto tempo il corpo lo sta facendo così.

Quando un compenso si ripete:
• il bacino perde simmetria
• la colonna si adatta e si irrigidisce
• il respiro diventa asimmetrico
• il dolore compare lontano dalla causa

💡 Spesso il fastidio:
– non nasce dove lo senti
– non peggiora subito
– ma cresce lentamente… finché diventa “normale”

Con l’osteopatia:
✔️ osservo il cammino come espressione globale del corpo
✔️ individuo dove il movimento si è perso
✔️ tolgo il compenso invece di “rinforzarlo”
✔️ aiuto il corpo a tornare efficiente, non solo resistente

Se cammini tanto
ma ti senti sempre più rigido
il corpo non ha bisogno di più sforzo.
Ha bisogno di meno compensi.

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16/12/2025

Lavori tutto il giorno… e la rigidità non passa mai?

Ti alzi la mattina già rigido.
Durante il lavoro “tieni duro”.
La sera sei stanco, ma il corpo è ancora contratto.

👉 Questa non è solo stanchezza.
👉 È il segno che il corpo sta compensando da troppo tempo.

Quando lavori molte ore:
• il respiro diventa superficiale
• il bacino perde mobilità
• il diaframma si irrigidisce
• la colonna si adatta… ma non si libera

📌 La rigidità persistente è spesso un meccanismo di difesa, non un problema locale.

Con l’osteopatia:
✔️ ascolto dove il corpo ha smesso di muoversi
✔️ libero le zone che “reggono” per le altre
✔️ aiuto il sistema nervoso a uscire dalla modalità allerta
✔️ restituisco fluidità, non solo sollievo momentaneo

💡 Se la rigidità torna ogni giorno, il corpo non sta chiedendo riposo.
Sta chiedendo attenzione.

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15/12/2025

🧠 QUIZ TIME — Osteopatia

❓ Qual è il segno più comune di un bacino in torsione?

A️⃣ Dolore lombare che cambia lato
B️⃣ Una gamba che “sembra” più corta dell’altra
C️⃣ Rigidità cervicale mattutina
D️⃣ Dolore tra le scapole

✍️ Scrivi nei commenti la tua risposta: A, B, C o D!
Tra qualche ora svelerò quella corretta 😉

💡 Indizio sottile: il bacino è la base su cui tutto il corpo si organizza.
Quando ruota, il corpo si adatta… anche se tu non te ne accorgi subito.

📍 Mi trovi ad Ancona, in via degli Orefici 1
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Indirizzo

Via Degli Orefici 1
Ancona
60121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 12:00
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Mercoledì	09:00 - 12:00
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Giovedì	09:00 - 12:00
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