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Luca Tarabello Osteopata D.O.

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Ancona
Luca Tarabello Osteopata D.O.

Sono Luca Tarabello, osteopata D.O. con 10 anni di esperienza. Ricevo ad Ancona, anche a domicilio. Scrivimi per un appuntamento! 🙌 Chi sono? Cit. A. T.

Ti aiuto in caso di mal di schiena, cervicalgia, dolori articolari, reflusso, emicrania, stress e posture scorrette. Sono un'osteopata diplomato in una scuola riconosciuta dal ROI (registro degli Osteopati d'Italia) che si chiama ABEos, laureato in scienze motorie sportive e della salute, diplomato in massoterapia (MCB), presso il ministero della salute (arte ausiliaria delle professioni sanitarie) e per quest'ultimo titolo, le prestazioni sono esenti iva, detraibili nella dichiarazione dei redditi, rimborsabili dalle assicurazioni se accompagnate da prescrizione medica che indica: ciclo di sedute massoterapiche o n (numero) di sedute massoterapiche. Ho lavorato dal 2015 a Fabriano in uno studio condiviso con tre psico-terapeuti, ad oggi lavoro ad Ancona nel mio studio (zona Tavernelle) o a domicilio, promuovendo il benessere della persona in diversi ambiti: terza età, sportivo (squadra dilettantistica di calcetto, rugby, pugilato, pallavolo, ecc...), odontoiatrico, logopedico e pediatrico. Eseguo terapie manuali per problemi di lombalgia, lombosciatalgia (sciatica), dolori dovuti ad ernia del disco, trigger Point, contratture, cervicalgie, colpi di frusta, distorsioni, lussazioni, colpo della strega, cefalee, emicranie, bruxismo, dolori della zona sacrale e coccigea e problemi viscerali dei vari apparati. Negli anni ho acquisito conoscenze anche in termini di nutrizione e tutti i disturbi che possono apportare all'organismo una cattiva nutrizione ma non prescrivo diete, per questo consiglio sempre di consultare un biologo nutrizionista o dietologo dietista. "Per il normale adattamento dello scheletro osseo, l'osteopatia ricerca prima di tutto la perfezione fisiologica nella forma, in modo che le arterie possano distribuire il sangue necessario per nutrire e costruire tutte le parti; affinché le vene possano trasportare tutte le impurità che condizionano il rinnovamento; affinché anche i nervi di tutti i tipi possano essere liberi e senza ostacoli, per applicare le forze della vita e del movimento a tutte le divisioni e a tutto il sistema del laboratorio della natura". Still: Philosphie de l'ostèopathie

Contattami in modo facile e veloce tramite la mia pagina Facebook. Scegli il motivo di visita più adatto alle tue necessità, e prenota un appuntamento in un clic, dove e quando vuoi.

23/11/2025

Il corpo di una madre è un ponte di luce,
una casa che respira, un cuore che si allarga.
È il primo abbraccio che la vita riceve,
il primo ritmo che un’altra anima impara.

È pelle che ricorda, ventre che custodisce,
forza che trema ma non cade mai.
Ogni segno, ogni linea, ogni cambiamento
è la mappa di un amore che ha fatto spazio al mondo.

E quando il corpo chiede cura,
non è debolezza:
è il linguaggio sacro
di chi ha dato tutto,
e ora merita di tornare a sé.

📍 Via degli Orefici 1 – Ancona
🏠 Tratto anche a domicilio se non riesci a ve**re in studio
📞 331 6174682

23/11/2025

Mamme nel post-parto: diastasi e riassestamento del bacino

Dopo il parto il corpo non “torna come prima” in automatico: ha bisogno di tempo, ascolto e di un riassestamento mirato.
Una delle condizioni più comuni è la diastasi dei retti, cioè l’allontanamento dei muscoli addominali lungo la linea alba. Questo indebolisce il core, altera la postura e può creare mal di schiena, senso di instabilità e difficoltà nel controllo respiratorio.

Insieme alla diastasi, anche il bacino attraversa una fase delicata: i legamenti che si erano ammorbiditi in gravidanza devono ritrovare tensione, le articolazioni sacroiliache devono riconquistare stabilità, e il pavimento pelvico deve tornare a lavorare in armonia con diaframma e addome.

Con l’osteopatia si lavora su:
• mobilità del bacino e della colonna lombare
• riequilibrio delle tensioni fasciali
• miglioramento della funzione respiratoria
• supporto al pavimento pelvico
• ripristino dell’equilibrio neuro-meccanico tra addome, diaframma e sacro

L’obiettivo è restituire stabilità, postura e forza rispettando i tempi del corpo.
Il post-parto non è una corsa: è una ricostruzione guidata e consapevole.

📍 Via degli Orefici 1 – Ancona
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22/11/2025

✨ “Quando il cranio non ondeggia, la notte non riposa.
Il respiro interno si inceppa,
e l’anima rimane sveglia anche al buio.”

Il ritmo cranio-sacrale è un movimento naturale, lento e sottile, che attraversa tutto il corpo come una marea interna.
Quando questo ritmo è libero e fluido, il sistema nervoso si regola, si abbassano le tensioni profonde e il sonno arriva più facilmente.

Quando invece il cranio e il sacro non si “ascoltano” più — per stress, traumi, serraggio della mandibola, posture tese — la marea si blocca.
E chi perde questo movimento spesso sperimenta insonnia, risvegli frequenti, agitazione notturna e difficoltà a “spegnere” la mente.

Il trattamento cranio-sacrale aiuta a riarmonizzare queste onde interne, favorendo il sonno naturale e un riposo più profondo.

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22/11/2025

❓ QUIZ TIME
Qual è la coppia di ossa che “non dorme mai”… nemmeno quando dormi tu?

A) Radio – Ulna
B) Scapola – Clavicola
C) Cranio – Sacro
D) Sacro – Iliaca

⬇️ Scrivi nei commenti la tua risposta!

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21/11/2025

✨ Un piccolo scatto,
e tutto torna al suo posto.
A volte il corpo chiede solo questo:
un gesto preciso, leggero,
che libera ciò che era rimasto fermo
senza fare rumore dentro.

I trattamenti strutturali HVLA sono tecniche rapide e sicure che aiutano un’articolazione bloccata a ritrovare il suo spazio di movimento.
Non “raddrizzano” nulla: semplicemente liberano micro-rigidità che impediscono al corpo di respirare bene nel proprio gesto naturale.
Servono solo quando davvero necessari, e molto spesso… quel piccolo scatto cambia tutto.

📍 Via degli Orefici 1 – Ancona
🅿️ Parcheggio coperto convenzionato – prima ora gratuita
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21/11/2025

C’è un momento, nel corpo,
in cui la tensione fa silenzio
e l’articolazione trattiene il fiato.
Poi arriva quel piccolo gesto preciso,
quel click breve e pulito,
che non è forza,
ma libertà che torna a muoversi.

I trattamenti strutturali HVLA sono tecniche osteopatiche rapide e delicate, utili quando un’articolazione perde mobilità e resta “incastrata”.
Non sono dolorosi, non “rimettono a posto le ossa”: liberano micro-blocchi articolari, migliorano la qualità del movimento e riducono la tensione dei tessuti intorno.
Si usano solo quando servono davvero, MAI DI ROUTINE: se la struttura risponde, il corpo riprende a respirare nel movimento.

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20/11/2025

C’è un punto sulla schiena del cane
dove il tempo si ferma.
È lì che il corpo parla piano,
con un passo più lento,
con un salto che non arriva,
con uno sguardo che chiede aiuto
senza fare rumore.

L’osteopatia aiuta a sciogliere quelle piccole rigidità
che cambiano il modo di camminare:
tensioni tra le vertebre, blocchi del bacino,
compensi che nascono da dolore agli arti o vecchi traumi.
Con tecniche dolci si migliora la mobilità della colonna,
si calma l’infiammazione e si ridona fluidità ai movimenti,
così il cane torna a correre, salire, vivere leggero.

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20/11/2025

C’è un punto del corpo
dove il respiro si appoggia prima di entrare.
È la colonna toracica:
un ponte rigido e flessibile insieme,
che d’inverno si chiude come un ramo infreddolito
e trattiene più aria del necessario.

Quando fa freddo il torace si contrae,
le costole si muovono meno,
il diaframma perde spazio
e il respiro diventa corto, alto, veloce.
Il corpo si difende, ma si irrigidisce.

E allora basta poco:
un blocco tra le vertebre,
una costola che non scivola bene,
un diaframma teso…
per sentire affanno, tensione sternale,
o quella sensazione di “non riuscire a respirare a fondo”.

Con l’osteopatia si lavora su tutta la gabbia toracica:
si liberano le costole,
si ridà elasticità al diaframma,
si scioglie la colonna dorsale,
così il respiro torna a scendere, fluire, scaldare.

Perché un torace che si muove
è un inverno che fa meno paura.

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19/11/2025

C’è un passo lento che racconta più di mille parole.
Un passo che scricchiola, che cerca equilibrio,
che ogni mattina riparte da zero
come un piccolo atto di coraggio.

Nel corpo degli anziani vive una saggezza antica:
le articolazioni parlano piano,
i muscoli chiedono gentilezza,
le ossa ricordano ogni stagione passata.
Eppure… basta muoversi un po’
per sentire che dentro c’è ancora un mondo vivo.

La mobilità quotidiana non serve solo a “tenersi in forma”:
mantiene il sangue più fluido,
aiuta il sistema linfatico a drenare,
riduce rigidità e dolore,
migliora l’equilibrio e previene le cadute.

Ogni piccolo movimento – una camminata lenta,
qualche esercizio dolce, un respiro profondo –
è un messaggio al sistema nervoso:
“sono presente, sono vivo, posso ancora muovermi”.

Perché il corpo degli anziani non chiede di fare tanto.
Chiede solo di non essere lasciato fermo.

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19/11/2025

✨ “Là dove la mandibola stringe, il corpo trattiene.”

C’è un punto, tra i denti e il silenzio,
dove la notte pesa più del giorno.
La mandibola stringe, scricchiola, resiste…
come se volesse trattenere tutto ciò
che il cuore non ha il coraggio di lasciare andare.

Nel digrignamento vive la fatica,
nella tensione del massetere vibra lo stress.
E il volto diventa mappa di ciò che non dici,
di ciò che ingoi,
di ciò che tieni fermo per non ferirti.

Il digrignamento (bruxismo) e le tensioni alla mandibola nascono spesso da:
• stress e iperattivazione del sistema nervoso
• compensi posturali cervicali
• problemi del diaframma e della respirazione
• tensioni del massetere, temporale e pterigoideo
• alterazioni dell’occlusione o serramento notturno

Queste tensioni non restano “in faccia”:
possono irradiarsi a cervicale, spalle, torace, causando dolori alla testa, vertigini, acufeni e senso di stanchezza.

💡 Lo sapevi?
L’osteopatia può interve**re anche con tecniche intraorali (sì, “dentro la bocca”), lavorando su:
• muscolo pterigoideo interno
• muscolo pterigoideo esterno
• temporo–mandibolare
• tensioni delle membrane craniche

Sono tecniche delicate, non invasive, utili per ridurre la tensione profonda che non si può trattare da fuori.

Sono spesso decisive per chi stringe i denti da anni senza risultati.

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18/11/2025

Nel respiro del piccolo
c’è tutta la memoria della nascita.
Un ritmo che ancora impara a scorrere,
un’onda che sale e scende
portando con sé tracce di quel primo viaggio.

A volte il respiro è teso,
a volte corre troppo in fretta,
a volte cerca spazio che non trova.
E in quel piccolo movimento
c’è già tutto ciò che il corpo vuole raccontare.

Nei neonati il respiro può essere influenzato da tensioni vissute durante il parto:
pressioni sulle ossa craniche, sul diaframma, sulla colonna o sull’area cervicale possono alterarne il ritmo.

L’osteopatia pediatrica, con tecniche estremamente dolci, aiuta a:

• liberare le tensioni del diaframma
• migliorare la mobilità cranio-sacrale
• favorire una respirazione più fluida e calma

Quando il respiro ritrova spazio, tutto il corpo del neonato si riequilibra meglio.

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18/11/2025

✨ Osteopatia per neonati con reflusso

C’è un cielo piccolo dentro ogni neonato.
Un cielo che sale e scende con il respiro,
che si stringe quando qualcosa brucia,
che si calma quando trova spazio.

Il reflusso è un’onda che risale troppo in fretta,
un disagio che non parla con le parole
ma con pianti, arcate della schiena, sonno agitato.
E basta poco perché un corpo così giovane
sentano “troppo”.

Nei neonati il reflusso è spesso legato a tensioni residue del parto, alla posizione dell’esofago ancora immatura e alla difficoltà di coordinare respiro–deglutizione.

L’osteopatia pediatrica aiuta a:
• liberare le tensioni del diaframma, che può comprimere lo stomaco
• migliorare la mobilità cranio-sacrale, importante per la suzione e la deglutizione
• rilassare i tessuti viscerali, favorendo una digestione più fluida
• calmare il sistema nervoso, riducendo irritabilità e pianto

Il trattamento è dolcissimo, fatto di micro-movimenti e ascolto profondo.
L’obiettivo non è “curare il reflusso”, ma aiutare il corpo del neonato a funzionare meglio.

Via degli Orefici 1 – Ancona
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Indirizzo

Via Degli Orefici 1
Ancona
60121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 12:00
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Mercoledì	09:00 - 12:00
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Giovedì	09:00 - 12:00
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Venerdì	09:00 - 12:00
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