Luca Tarabello Osteopata D.O.

Luca Tarabello Osteopata D.O. Sono Luca Tarabello, osteopata D.O. con 10 anni di esperienza. Ricevo ad Ancona, anche a domicilio. Scrivimi per un appuntamento! 🙌 Chi sono? Cit. A. T.

Ti aiuto in caso di mal di schiena, cervicalgia, dolori articolari, reflusso, emicrania, stress e posture scorrette. Sono un'osteopata diplomato in una scuola riconosciuta dal ROI (registro degli Osteopati d'Italia) che si chiama ABEos, laureato in scienze motorie sportive e della salute, diplomato in massoterapia (MCB), presso il ministero della salute (arte ausiliaria delle professioni sanitarie) e per quest'ultimo titolo, le prestazioni sono esenti iva, detraibili nella dichiarazione dei redditi, rimborsabili dalle assicurazioni se accompagnate da prescrizione medica che indica: ciclo di sedute massoterapiche o n (numero) di sedute massoterapiche. Ho lavorato dal 2015 a Fabriano in uno studio condiviso con tre psico-terapeuti, ad oggi lavoro ad Ancona nel mio studio (zona Tavernelle) o a domicilio, promuovendo il benessere della persona in diversi ambiti: terza età, sportivo (squadra dilettantistica di calcetto, rugby, pugilato, pallavolo, ecc...), odontoiatrico, logopedico e pediatrico. Eseguo terapie manuali per problemi di lombalgia, lombosciatalgia (sciatica), dolori dovuti ad ernia del disco, trigger Point, contratture, cervicalgie, colpi di frusta, distorsioni, lussazioni, colpo della strega, cefalee, emicranie, bruxismo, dolori della zona sacrale e coccigea e problemi viscerali dei vari apparati. Negli anni ho acquisito conoscenze anche in termini di nutrizione e tutti i disturbi che possono apportare all'organismo una cattiva nutrizione ma non prescrivo diete, per questo consiglio sempre di consultare un biologo nutrizionista o dietologo dietista. "Per il normale adattamento dello scheletro osseo, l'osteopatia ricerca prima di tutto la perfezione fisiologica nella forma, in modo che le arterie possano distribuire il sangue necessario per nutrire e costruire tutte le parti; affinché le vene possano trasportare tutte le impurità che condizionano il rinnovamento; affinché anche i nervi di tutti i tipi possano essere liberi e senza ostacoli, per applicare le forze della vita e del movimento a tutte le divisioni e a tutto il sistema del laboratorio della natura". Still: Philosphie de l'ostèopathie

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🤱 Dopo il parto, il corpo della mamma ha bisogno di tempo, ascolto e sostegno.Una valutazione osteopatica mirata serve a...
07/09/2025

🤱 Dopo il parto, il corpo della mamma ha bisogno di tempo, ascolto e sostegno.
Una valutazione osteopatica mirata serve a capire come il corpo sta reagendo ai grandi cambiamenti della gravidanza e del parto.

📌 Cosa può emergere in una valutazione post-parto?
👉 tensioni lombari o sacrali
👉 rigidità del bacino
👉 problemi di postura nell’allattamento
👉 dolori cervicali e spalle affaticate
👉 cicatrici (cesareo, episiotomia) che possono influenzare il corpo

💆‍♂️ L’osteopatia in questa fase non è invasiva: è dolce, rispettosa e personalizzata.
L’obiettivo è aiutare la mamma a recuperare armonia, per sé e per il legame con il proprio bambino.

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💿 I dischi intervertebrali funzionano come ammortizzatori della colonna.Quando sono troppo compressi → dolori lombari, r...
06/09/2025

💿 I dischi intervertebrali funzionano come ammortizzatori della colonna.
Quando sono troppo compressi → dolori lombari, rigidità e a volte anche sciatica.

Come puoi ridurre la pressione su di loro?
👉 Alterna seduta e movimento durante la giornata
👉 Evita di sollevare pesi con la schiena piegata
👉 Allunga i muscoli lombari e delle gambe
👉 Migliora la respirazione diaframmatica
👉 Mantieni una postura equilibrata davanti al pc

💆‍♂️ Con l’osteopatia possiamo lavorare su bacino, colonna e muscoli respiratori per ridare spazio e fluidità alla tua schiena.

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🤕 Dolore cervicale e mal di testa: due disturbi spesso collegati.Quando i muscoli del collo sono tesi, possono irritare ...
05/09/2025

🤕 Dolore cervicale e mal di testa: due disturbi spesso collegati.

Quando i muscoli del collo sono tesi, possono irritare nervi e ridurre la mobilità delle vertebre cervicali.
📌 Risultato? Dolore che non resta solo al collo, ma si irradia fino alla testa.

Le cause più comuni:
👉 posture scorrette davanti al pc
👉 stress e tensioni emotive
👉 rigidità muscolare
👉 vecchi traumi cervicali

💆‍♂️ Con l’osteopatia è possibile:
✔️ ridurre le tensioni cervicali
✔️ migliorare la mobilità del collo
✔️ alleviare i mal di testa ricorrenti
✔️ insegnarti semplici strategie posturali per prevenirli

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💨 Il respiro è il primo strumento di recupero per la zona lombare.Quando respiri in modo superficiale, il diaframma rima...
03/09/2025

💨 Il respiro è il primo strumento di recupero per la zona lombare.

Quando respiri in modo superficiale, il diaframma rimane rigido e la schiena ne risente.
Un respiro profondo e consapevole invece:
✔️ riduce la tensione lombare
✔️ migliora la circolazione
✔️ rilassa i muscoli posturali
✔️ aiuta la colonna a ritrovare equilibrio

👉 Bastano pochi minuti al giorno, sdraiato sul tappetino, per sentire la differenza: inspira dal naso gonfiando l’addome, espira lentamente dalla bocca, lascia andare il peso della schiena.

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“Sarà sciatica o qualcos’altro?” 🤔Molti pazienti arrivano con dolore alla gamba e pensano subito al nervo sciatico. Ma n...
01/09/2025

“Sarà sciatica o qualcos’altro?” 🤔
Molti pazienti arrivano con dolore alla gamba e pensano subito al nervo sciatico. Ma non sempre è così.

👉 Sciatica: dolore che parte dalla zona lombare e corre dietro la gamba fino al piede.
👉 Cruralgia: dolore che nasce più in alto (zona lombare/inguine) e scende sulla parte anteriore della coscia.

📌 Spesso i due disturbi vengono confusi, ma le cause possono essere diverse:
– ernie lombari
– compressioni nervose
– squilibri posturali
– tensioni viscerali che influenzano la colonna

💆‍♂️ Con l’osteopatia possiamo capire insieme di cosa si tratta, interve**re sul nervo coinvolto e ridurre dolore e tensioni.

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👶 “Ma come faccio a capire se il mio bimbo ha delle tensioni?”Alcuni segnali che un neonato può mandare:👉 Piange spesso ...
31/08/2025

👶 “Ma come faccio a capire se il mio bimbo ha delle tensioni?”

Alcuni segnali che un neonato può mandare:
👉 Piange spesso senza motivo apparente
👉 Gira sempre la testa da un lato solo
👉 Ha difficoltà ad attaccarsi al seno
👉 Dorme poco e si sveglia agitato
👉 Inarca la schiena durante il pianto

Tutto questo non significa che ci sia “qualcosa di grave”, ma che il corpo del piccolo sta comunicando.

💆‍♂️ L’osteopatia pediatrica può aiutare a:
✔️ sciogliere dolci tensioni post-parto
✔️ favorire un sonno più sereno
✔️ migliorare la suzione e la deglutizione
✔️ accompagnare la crescita in equilibrio

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🤰 Dolori lombari in gravidanzaSono tra i disturbi più frequenti: fino al 70% delle donne li sperimenta.Perché succede?👉 ...
30/08/2025

🤰 Dolori lombari in gravidanza
Sono tra i disturbi più frequenti: fino al 70% delle donne li sperimenta.

Perché succede?
👉 Aumento del peso e del volume dell’utero
👉 Cambiamento del baricentro e della postura
👉 Maggiore elasticità dei legamenti (ormoni come la relaxina)
👉 Sovraccarico su bacino e colonna lombare

Con l’osteopatia posso aiutarti a:
✔️ alleviare tensioni lombari e sacrali
✔️ migliorare la mobilità del bacino
✔️ favorire la circolazione
✔️ preparare il corpo ad affrontare al meglio il parto

🌸 La gravidanza è un percorso unico: non va vissuta con dolore, ma con ascolto e supporto.



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❓ Quiz del giorno:Sai qual è il nervo più lungo del corpo umano?A) Nervo vagoB) Nervo sciaticoC) Nervo femoraleD) Nervo ...
29/08/2025

❓ Quiz del giorno:
Sai qual è il nervo più lungo del corpo umano?

A) Nervo vago
B) Nervo sciatico
C) Nervo femorale
D) Nervo mediano

💭 Pensa bene: percorre un tragitto lunghissimo, dalla zona lombare fino al piede!

✍️ Scrivi nei commenti la tua risposta: A, B, C o D!👇
Tra qualche ora svelerò quella corretta 😉



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👶 In Germania, gli osteopati possono essere presenti anche in sala parto, in collaborazione con ostetriche e medici.Il l...
28/08/2025

👶 In Germania, gli osteopati possono essere presenti anche in sala parto, in collaborazione con ostetriche e medici.
Il loro ruolo non è sostituire il personale sanitario, ma supportarlo, offrendo trattamenti che riducono tensioni muscolari, migliorano la mobilità articolare e alleviano dolori… sia per la mamma che per il neonato.

💡 Ecco cosa può fare l’osteopatia in questo contesto:
– Supporto al travaglio: aiuta a ridurre tensioni e migliorare la mobilità del bacino, facilitando il parto naturale.
– Cura del neonato: subito dopo la nascita, può trattare tensioni o disallineamenti dovuti al passaggio nel canale del parto.
– Collaborazione integrata: lavora insieme a ostetriche, ginecologi e altri professionisti sanitari per garantire cure sicure e complete.
– Benefici per la madre: in gravidanza può alleviare mal di schiena, sciatalgia, difficoltà respiratorie e altri disturbi comuni.

👩‍⚕️ In Italia non siamo ancora in sala parto… ma possiamo fare molto, fin dai primi giorni di vita, per favorire la salute e lo sviluppo armonioso del bambino.



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❤️‍🔥 Dolore al petto… ma non è il cuoreNon tutti i dolori toracici sono legati a problemi cardiaci.Alcune cause muscolos...
27/08/2025

❤️‍🔥 Dolore al petto… ma non è il cuore

Non tutti i dolori toracici sono legati a problemi cardiaci.
Alcune cause muscoloscheletriche o viscerali possono dare sensazioni simili, ma con un’origine diversa.

📌 Possibili cause:
– blocchi delle coste o dello sterno
– tensioni del diaframma
– irritazioni nervose intercostali
– disturbi gastrici o esofagei che “si sentono” al petto

👩‍⚕️ Come osteopata, valuto:
✔️ mobilità di coste, sterno e colonna toracica
✔️ connessioni con stomaco e diaframma
✔️ eventuali squilibri posturali che mantengono la tensione

❗ Attenzione: ogni dolore toracico va prima valutato dal medico per escludere cause cardiache o urgenti.
Se esclusi problemi seri, l’osteopatia può aiutare a ritrovare libertà di movimento e respiro.



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⏰ “Mi sveglio rigido come un pezzo di legno…”Al mattino ti senti così? • Collo e schiena duri come marmo • Fatica a pieg...
26/08/2025

⏰ “Mi sveglio rigido come un pezzo di legno…”

Al mattino ti senti così?
• Collo e schiena duri come marmo
• Fatica a piegarti o alzarti
• Gambe lente a “ripartire”

La rigidità al risveglio è il segnale che il corpo non ha recuperato bene durante la notte.
Spesso deriva da:
– Tensioni muscolari accumulate
– Blocchi articolari
– Posture scorrette o materasso non adatto
– Problemi viscerali che disturbano il sonno

💡 Come può aiutarti l’osteopatia:
✔️ Libera le articolazioni rigide
✔️ Migliora la circolazione e la respirazione notturna
✔️ Aiuta il corpo a recuperare più velocemente

Non abituarti alla rigidità: il corpo ti sta chiedendo attenzione.

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Anche Servizio A Domicilio
Ancona
60128

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
15:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 12:00
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Mercoledì 09:00 - 12:00
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Giovedì 09:00 - 12:00
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