02/10/2025
Dottoressa, ma io quante calorie devo assumere ogni giorno? Questa è una delle domande che ricevo con maggiore frequenza. Dal momento che su questo argomento c’è molta confusione, facciamo chiarezza insieme.
Il metabolismo basale (MB) rappresenta la quantità minima di energia di cui il nostro corpo ha bisogno per svolgere le funzioni vitali quotidiane (respirare, mantenere la temperatura corporea, far ba***re il cuore…).
👉 C’è un legame diretto tra Indice di Massa Corporea (IMC) e metabolismo basale: per calcolare correttamente quest’ultimo, infatti, bisogna partire proprio dal valore dell’IMC.
✨ Nel nostro centro utilizziamo BX2000-BodyMetrix, uno strumento innovativo con tecnologia a ultrasuoni che consente di misurare con precisione:
✔️ massa magra
✔️ massa grassa
✔️ massa muscolare
Come funziona? Basta appoggiare lo strumento sulla pelle: in pochi secondi rileva gli spessori muscolari e adiposi, permettendo anche di valutare lo stato dei tessuti.
💡 Solo conoscendo la vera composizione corporea, che è unica per ogni persona, è possibile calcolare il reale fabbisogno calorico.
Questo significa che non ci si può basare sul solo numero che compare sulla bilancia, non ci si può affidare alle app, e che le diete fai da te rischiano di essere inefficaci (o addirittura dannose).
❓ Ti chiedi perché non riesci a dimagrire?
Forse perché il piano alimentare che segui non è quello giusto per il tuo corpo.
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