14/01/2026
Con l’arrivo dei mesi più freddi, l’influenza stagionale torna a farsi sentire.
Riconoscerla in tempo è fondamentale per gestirla correttamente ed evitare complicazioni, soprattutto nei soggetti più fragili.
🤧 Quali sono i sintomi principali?
L’influenza inizia spesso in modo brusco e può manifestarsi con febbre alta e improvvisa (oltre i 38 °C), brividi, forte stanchezza, dolori muscolari e mal di testa. Possono comparire anche tosse secca, mal di gola e naso chiuso o che cola. Nei bambini, non sono rari anche nausea, vomito o diarrea.
⏱️ Quanto dura?
I sintomi più intensi durano in genere 3–4 giorni. La guarigione avviene solitamente entro una settimana, ma la sensazione di stanchezza e affaticamento può persistere anche per oltre 10 giorni. In questa fase è importante ascoltare il proprio corpo e concedersi il giusto riposo.
🤒 Contagio e prevenzione
Si è contagiosi già 1–2 giorni prima della comparsa dei sintomi e fino a 5–7 giorni dopo. Per proteggere chi ci sta vicino è fondamentale lavarsi spesso le mani, coprire bocca e naso quando si tossisce o starnutisce ed evitare contatti ravvicinati in presenza di sintomi.
🛌 Cosa fare se ti ammali
Riposo e idratazione sono la base della guarigione. I farmaci sintomatici, come paracetamolo o ibuprofene, aiutano a controllare febbre e dolori. Gli antibiotici non sono utili contro l’influenza e vanno evitati se non prescritti dal medico. È importante consultare il medico se i sintomi peggiorano o durano a lungo.
💙 L’influenza è una malattia stagionale che, con le giuste attenzioni, si supera bene.
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