Il primo studio del Sud Italia in cui è possibile praticare il metodo originale Bikram Yoga.
13/04/2026
Dal 14 al 30 aprile ospiteremo Barbara Martello, insegnante proveniente da . 🙏☺️
Barbara ha scoperto il potere del Bikram Yoga nel 2015 e da allora la costanza nella pratica ha trasformato la sua vita e il suo corpo.
Nel 2023 si è certificata come insegnante Bikram Yoga e la sua missione è accompagnare le persone nel loro percorso verso la migliore versione di sè.
Non perdere questa nuova opportunità, ti aspettiamo in sala! 🤩
10/04/2026
Grazie Betty per tutta la bella energia che hai portato in sala. La tua presenza è preziosa per noi! 💛
Ultimi giorni per praticare insieme 🥹, prenota subito le tue classi. 🔥
Ti aspettiamo in sala! 🤩
10/04/2026
Grazie Betty per tutta la bella energia che hai portato in sala. La tua presenza è preziosa per noi! 💛
Ultimi giorni per praticare insieme 🥹, prenota subito le tue classi. 🔥
Ti aspettiamo in sala! 🤩
01/04/2026
La pratica regolare dell’Hatha Yoga lavora in maniera sistematica su ogni parte e funzione del corpo, stimolandolo dalla testa ai piedi, dalle ossa alla pelle, fino a ogni singola cellula.
Soprattutto nei momenti di transizione tra una fase e l’altra della vita e delle stagioni, la pratica può accompagnarti a ritrovare la migliore versione di te.
Pratica e vedrai come il tutto si semplifica! 😊
30/03/2026
Si è concluso il primo weekend con qui ad Andria. 🤩
Tre giornate intense che ci hanno permesso di sperimentare e metterci in gioco con gioia, curiosità ed entusiasmo.
Grazie a tutti i partecipanti, ma soprattutto grazie ad Ambra per la sua dedizione e professionalità. Sei una grande risorsa per chiunque abbia l’opportunità di praticare con te. 🧡
“Give up is not an option!”
25/03/2026
C’è chi arriva per curiosità e poi scopre nuove possibilità: una mente più lucida, un corpo più forte, una consapevolezza che cresce lezione dopo lezione.
Il Bikram Yoga è anche questo! 🥰
Grazie a chi si affida a noi e condivide i propri progressi. 🥰
Ti aspettiamo in sala! 💪🏻
23/03/2026
Vuoi imparare a essere concentrato anche quando fa caldo e la classe è sfidante?
Entra in sala e scopri come ogni postura è un grande allenamento per la tua mente. 🧘♂️
🎯 Fissa un punto, concentrati e medita.
Ti aspettiamo in sala! 💪🏻
20/03/2026
La mente ci racconta tante storie, tu puoi scegliere se lasciarti travolgere o fidarti dell’intuito del tuo corpo. 😉💪🏻
18/03/2026
Non importa se non ti muovi da tempo o se senti il corpo rigido.
Le nostre classi sono pensate per ogni corpo e per ogni fase della vita. Ti guideremo passo dopo passo, aiutandoti a ritrovare flessibilità, forza e leggerezza, senza fretta e senza giudizio. 💛
Inizia oggi, al resto ci pensiamo noi! 💪🏻
16/03/2026
Riportare equilibrio nel corpo ti aiuterà a fluire con naturalezza e armonia in ogni fase della tua vita. Scoprirai un’energia nuova! 🌸
Pratica con noi per sostenere il tuo corpo! ✨
13/03/2026
Il tappetino è il tuo punto di partenza, ogni postura ti ricorda che il benessere nasce dall’interno.
Ci vediamo in sala per prepararti ad affrontare qualsiasi sfida! 🧘♀️💪🏻🧘♂️
11/03/2026
Non vediamo l’ora di vivere un bellissimo weekend di pratica con che ci guiderà in un’immersione del Forrest Yoga. 🤩
Impareremo a muoverci con grazia e controllo, creando spazio per gioia, entusiasmo e leggerezza.
⚠️ Ci sono ancora alcuni posti liberi. Ti aspettiamo sul tappetino! 🥰
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Mi sono avvicinata al Bikram Yoga nel 2014 per caso, ero alla costante ricerca di qualcosa, ma non sapevo assolutamente cosa stessi cercando.
Sono rimasta affascinata dall’entusiasmo di chi già praticava, ho iniziato così con un mese di prova ed è stato subito un colpo di fulmine.
Prima della prima classe ero agitata e nervosa, non sapevo cosa aspettarmi, ero spaventata dai 90 minuti in una sala riscaldata a 40 gradi.
Bikram Yoga è forza, concentrazione, determinazione, caldo e sudore, ma è anche molto di più.
E’ quello spazio che dedico a me, quel momento in cui tutto il resto non esiste, quel momento in cui posso permettermi di fermarmi e respirare. Posso attraverso il respiro placare i miei pensieri, mettere ordine, connettermi con il corpo e imparare ad ascoltarlo. Posso eliminare tossine, pensieri negativi e ansia, posso creare spazio dove mi sento compressa e oppressa. Posso lasciarmi andare e guardare nello specchio la vera Me.
Bikram Yoga è per me il porto sicuro, dove rifugiarmi e ricaricarmi tutte le volte che ne sento il bisogno. Appena metto piede sul tappettino, faccio un respiro e mi dico “Ok, ci siamo, forza e coraggio!”, ecco allora che lezione dopo lezione la parte più forte di me prende spazio incoraggiando quella più debole.
Per me lo yoga è un viaggio attraverso le posture grazie al quale connetto mente, corpo e anima.
Dopo 11 anni a Milano e diverse soste all’estero, il mio desiderio più grande era tornare a Casa e condividere qui il mio viaggio più bello.