Il primo studio del Sud Italia in cui è possibile praticare il metodo originale Bikram Yoga.
28/02/2026
Grazie per averci guidato in una classe potentissima! 🔥💛
Complimenti a tutti per l’impegno e la determinazione, siete stati bravissimi! 🤩👏🏼
Ci vediamo ancora oggi pomeriggio e domani per un weekend imperdibile. 💪🏼😊
26/02/2026
Due workshop di approfondimento in cui migliorerai e potenzierai le tue abilità grazie ad esercizi mirati su Forza e Flessibilità. 💪🏼
Due occasioni da non perdere se vuoi portare la tua pratica a un livello di consapevolezza maggiore! 💛
24/02/2026
A volte inizi qualcosa per caso e poi lo scegli consapevolmente per tutto quello che ti regala. ✨
Concentrazione e determinazione sono solo alcuni dei benefici che otterrai con una pratica costante.
Ti aspettiamo in sala! 🧘♀️
22/02/2026
Se sei un appassionato di Bikram Yoga, pratica almeno una volta con Almania Colombo. 🤩
Ti aspettiamo in sala Sabato 28/02 e Domenica 01/03 alle ore 09.00.
20/02/2026
È vero che praticare yoga richiede tempo, ma poi ne guadagni molto di più. 🧘♀️🧘♂️
Meno fretta, più presenza, più spazio per te. ✨
18/02/2026
Maria - 65 anni - ha deciso di mettersi alla prova con il nostro challenge. 😊
Ha completato i primi 7 giorni su 7 di Bikram Yoga per sentirsi benissimo! 🧘♀️✨
E non si fermerà qui: continuerà questa sfida aggiungendo giorni di benessere fino a quando potrà! 💪🏼
16/02/2026
UOMINI
Lo yoga non è per gli uomini! ❌ FALSISSIMO 😅
Pratica Bikram Yoga per migliorare forza, mobilità, equilibrio e concentrazione.
Un lavoro completo e profondo che va oltre gli stereotipi. Sul tappetino siamo tutti uguali. 😉
14/02/2026
Il 𝟐𝟖 𝐅𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔 e il 𝟎𝟏 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔 per la prima volta , campionessa mondiale italiana di yoga, sarà nostra ospite. 🤩
È un weekend imperdibile che aspettavamo da tempo! 😃
🔥 POSTI LIMITATI 🔥
Un’occasione unica per praticare con un’insegnante che ha una grandissima esperienza alle spalle. Blocca già ora la tua agenda e non prendere altri impegni.
Ti aspettiamo in sala! 💪🏻💜
13/02/2026
Non è un weekend qualunque, ma UN WEEKEND IMPERDIBILE che farà la differenza nella tua pratica quotidiana. 🤩
Almania Colombo, campionessa mondiale italiana di yoga, sarà presto nostra ospite e se pratichi Bikram Yoga non puoi non ve**re a conoscerla!
Per info e prenotazioni siamo qui per condividere insieme l’energia della sala e per darle il nostro benvenuto qui ad Andria! 🥰
27-28 Febbraio
1 Marzo
Segna queste date e organizza i tuoi impegni! 😉
11/02/2026
Per stare bene insieme a San Valentino quest’anno con chi pratichi? 😊
Questo sabato porta il tuo +1 in sala con te.❤️
Vi aspettiamo! 🤩
Prenotazione obbligatoria, posti limitati.
[Ingresso omaggio per il tuo + 1, ma se attiva il mese di prova o qualsiasi altra opzione entrambi ricevete una settimana di pratica in omaggio]
09/02/2026
Lasciamo andare quello che non serve! 😅
La pratica aiuta a stimolare e rimettere in movimento ciò che è bloccato, ritrovando leggerezza ed equilibrio. 🌿🧘♀️
Pratica con noi e vedrai!
Ti aspettiamo sul tappetino. ✨
06/02/2026
Pranayama 💛
Iniziamo la classe di Bikram Yoga con un esercizio di respirazione per riscaldare il corpo dall’interno.
Il Pranayama ossigena il corpo, stimola il sistema nervoso e prepara mente e corpo a ciò che ci aspetta.
Respira in modo consapevole per liberare tensione e creare presenza.
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Mi sono avvicinata al Bikram Yoga nel 2014 per caso, ero alla costante ricerca di qualcosa, ma non sapevo assolutamente cosa stessi cercando.
Sono rimasta affascinata dall’entusiasmo di chi già praticava, ho iniziato così con un mese di prova ed è stato subito un colpo di fulmine.
Prima della prima classe ero agitata e nervosa, non sapevo cosa aspettarmi, ero spaventata dai 90 minuti in una sala riscaldata a 40 gradi.
Bikram Yoga è forza, concentrazione, determinazione, caldo e sudore, ma è anche molto di più.
E’ quello spazio che dedico a me, quel momento in cui tutto il resto non esiste, quel momento in cui posso permettermi di fermarmi e respirare. Posso attraverso il respiro placare i miei pensieri, mettere ordine, connettermi con il corpo e imparare ad ascoltarlo. Posso eliminare tossine, pensieri negativi e ansia, posso creare spazio dove mi sento compressa e oppressa. Posso lasciarmi andare e guardare nello specchio la vera Me.
Bikram Yoga è per me il porto sicuro, dove rifugiarmi e ricaricarmi tutte le volte che ne sento il bisogno. Appena metto piede sul tappettino, faccio un respiro e mi dico “Ok, ci siamo, forza e coraggio!”, ecco allora che lezione dopo lezione la parte più forte di me prende spazio incoraggiando quella più debole.
Per me lo yoga è un viaggio attraverso le posture grazie al quale connetto mente, corpo e anima.
Dopo 11 anni a Milano e diverse soste all’estero, il mio desiderio più grande era tornare a Casa e condividere qui il mio viaggio più bello.