Adriana Anam Porro Naturopata

20/07/2025

18/07/2025

Ovunque tu sia
ovunque tu vada

Lascia che il mio amore ti circondi come la luce del sole, e che, tuttavia, ti dia una illuminata libertà.
Tagore

Se vuoi rimanere aggiornata/o su
date, appuntamenti, corsi, gruppi,
puoi iscriverti al gruppo wathsapp

chiedi info al 333.6899274

Buon Cammino🌀☀️🌱

13/07/2025

La felicità non arriva quando tutto tace
ma quando impari a camminare
nel rumore.

La felicità è il vento che ti spettina
dalle paure.
La felicità non si accumula
devi averne fame ogni giorno.
Puoi conoscerne il profumo.

Impara a danzare nei vuoti.
La felicità non abita i pieni:
è il respiro largo
il margine intatto
la carezza che non si chiede.
Non aspettare il domani per essere felice.

La felicità è impaziente:
passa in fretta
non sopporta chi indugia.

Sii gentile con il tuo dolore.
Dentro le crepe cresce l’erba buona.
Là dove hai pianto, un giorno fiorirà il sorriso più grande.

La felicità è fatta di piccole rivoluzioni:
un “sì” detto a sorpresa
un’ora sprecata bene
una corsa a perdifiato senza sapere dove.

Ricorda: la felicità è una pausa, non un traguardo.
Non si raggiunge
si incontra.
E spesso la trovi mentre cercavi tutt’altro.

La felicità ha voce sommessa.
Parla sottovoce
sussurra nelle piccole cose:
nell’acqua che bolle
nei passi lenti verso casa
nella mano che stringe la tua senza chiedere niente.

Non temere di amare troppo.
La felicità è il contrario della misura.
Si vive straripando
si vive traboccando.

Alla fine, la felicità è questo:
un ritorno a te stessa
con la dolcezza che hai riservato agli altri.
Sorriditi.
Sei tu la tua casa. Sei tu il tuo sole.
E tutto quello che cerchi sta già dentro di te.
Sii delicato con le parole, che si spaccano come pane.
La felicità, si sa, è cosa fragile.
(Cit)

12/07/2025

Ho vissuto.
Come una barca senza ormeggio, in mare aperto.

Ho perdonato come si perdona un temporale:
non per clemenza, ma perché dopo la pioggia
l’aria è più nitida.

Ho cercato di cucire lembi strappati di anima
con fili d’oro e silenzio,
e ho provato a dimenticare voci che ancora abitano le mie stanze vuote.

Non ho temuto i sentimenti.
Li ho lasciati entrare come vento nelle tende.
A volte hanno portato profumo,
altre volte polvere.

Ho abbracciato qualcuno come si abbraccia un sogno prima che svanisca.

Ho riso come ruggine che cede all’acqua,
ho pianto come fa il legno stretto dalla morsa del fuoco.

Mi sono innamorato(a)
di sorrisi gettati come monete nei pozzi,
di mani che tremando stringevano forte,
di parole cadute in controluce come piume o condanne.

Ho detto “per sempre” con la voce incrinata
e ho creduto che bastasse.
Ho visto il cuore bruciarsi piano,
come carta accesa da un fiammifero distratto.

Eppure, ogni volta,
ho amato come se fosse la prima.

Mi sono perso(a) nei vicoli della nostalgia,
dove ogni porta è chiusa
e ogni finestra riflette il volto di chi non torna.

Eppure, eccomi qui.
Non salvo(a),
ma integro(a) nella mia imperfezione.
Non immune al dolore,
ma disposto ancora ad abbandonare lo scudo.

Perché vivere non è vincere,
ma lasciarsi attraversare.
Come una pianura dal vento,
come una vela dalla luce.

E a te che leggi,
auguro tempeste da attraversare
e bonacce per contemplare e meditare.
Ferite che insegnano e strade che non portano a nulla, se non in fondo a te stesso.

Non serve gridare.
Basta esserci.
Con grazia.
Con ardore.
Con verità.

Federico Quaranta

10/07/2025

02/07/2025

01/07/2025

Proteggiamoci.
Dal rumore del mondo.
Dalle opinioni,
dalle credenze,
dalle mode del momento.

Spogliamoci dagli abiti che portiamo,
cuciti solo con la paura, l'aspettativa, il senso di colpa.
Rimaniamo nudi
a noi stessi.

Siamo esseri straordinari,
trattenuti da mani sporche di timori,
imprigionati in castelli di autentica falsità.
Usciamo allo scoperto,
noi anime randagie,
facciamo finalmente vedere i denti, le unghie,
lo sguardo fiero e selvaggio.
Riconosciamoci!
Raduniamo i nostri intenti e mettiamoli al servizio della Verità.
Basta paure, lamenti, superficialità!
È l'ora del raduno
dei puri di cuore!

Elena Bernabè

30/06/2025

È il vento.
Non lo vedi né lo senti sinché non trova un ostacolo, come tutte le cose che ci sono sempre state.
Persino il mare sembra senza limiti, eppure canta solo quando li trova: infrangendosi sulla chiglia diventa schiuma;
spezzandosi sugli scogli, vapore;
sfinendosi sulle spiagge, risacca.
La bellezza nasce dai limiti, sempre.

Alessandro D'Avenia
30giugno2025
Il Vento cura

29/06/2025

Meno di un mese e saremo a camminare, meditare, contemplare immergendoci nella Bellezza della Valle Aurina.

26/06/2025

È ora di cambiare…
È in ogni istante l'ora di cambiare.

Di cambiare parole, pensieri, emozioni.
È ora di cambiare orizzonti, strategie, energie.
Di cambiare atteggiamenti, vedute, prospettive.
Cambia l’interno,
ripulisci l’inutile, il disfunzionale, l’auto-sabotante.

Cambia le colpe in permessi,
i divieti in sperimentazione,
i limiti in avventure.
È ora di cambiare,
è ora di ascoltare la voce dell’anima...
È l'ora di abitare il pozzo del risveglio profondo.

25/06/2025

Torna a Te
Torna all'essenziale
Rimani dentro Te, a casa, nella tua casa interiore e va' incontro a chi sei
HEIMAT


La Valle Aurina è cuore, cristalli, silenzio
La Valle Aurina è gioia, energia
La Valle Aurina è spazio sacro

Dal 27/07 al 3/08/25
in cammino