Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 15:00 17:00 - 22:30 Martedì 07:30 - 15:00 17:00 - 22:30 Mercoledì 07:30 - 15:00 17:00 - 22:30 Giovedì 07:30 - 15:00 17:00 - 22:30 Venerdì 07:30 - 15:00 17:00 - 22:30 Sabato 08:00 - 12:00

InEquilibrio_Corpo&Mente

Casa
Italia
Andria
InEquilibrio_Corpo&Mente

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di InEquilibrio_Corpo&Mente, Palestra yoga, Via Salandra, 8, Andria.

25/05/2026

Dedica anche anche solo un minuto al giorno a semplici esercizi che aiutano a ridurre la tensione e migliorare il benessere.

Se hai fastidio alla schiena:
✔ Respira profondamente ed espandi la gabbia toracica
✔ Allunga la schiena lentamente, senza forzare
✔ Attiva l’addome e mantieni la posizione

Sono piccoli gesti, ma se fatti con costanza possono davvero fare la differenza.

Bastano 60 secondi per iniziare a sentirti meglio.
Il tuo corpo ti ringrazierà 💚
Per iniziare un percorso cucito su di te passa in segreteria, ti aspettiamo in 📍Via A. Salandra, 8 - Andria.

22/05/2026

La ginnastica ipopressiva è una ginnastica medica che lavora in profondità su addome e pavimento pelvico, attraverso esercizi sequenziali e una respirazione controllata.

È particolarmente indicata per il recupero della funzionalità dei retti addominali, perché permette di lavorare senza sovraccaricare la zona addominale.

Tra i principali benefici:
✔ Tonificazione profonda dell’addome
✔ Miglioramento della postura
✔ Prevenzione di ernie e incontinenza urinaria
✔ Riduzione di gonfiore e pesantezza alle gambe

È una pratica molto utile anche nel post parto, quando gli esercizi tradizionali possono risultare controproducenti, aiutando a ridurre la pressione interna e favorire il riavvicinamento dei muscoli addominali.

Scegliere un approccio mirato e sicuro fa la differenza.
Iniziamo questo percorso insieme?
Ti aspettiamo in segreteria 📍Via A. Salandra, 8 - ANDRIA
📲 392 007 2929

18/05/2026

Yoga mamma & bebè è uno spazio pensato per ritrovare equilibrio,
muoverti in modo dolce e condividere momenti preziosi con il tuo piccolo.
Per prenderti cura di te, senza separarti da lui 🤍

Scopri tutti i dettagli del corso in segreteria, ti aspettiamo in📍Via A. Salandra, 8 - Andria

15/05/2026

Piccoli movimenti, grandi risultati.💪

Il Barra Pilates è una disciplina che lavora in profondità su tutto il corpo, combinando tonificazione, allungamento e controllo.

Non si tratta solo di “allenarsi” ma di sviluppare equilibrio, consapevolezza e una connessione più autentica con il proprio corpo.
⚖ Un percorso che migliora il modo in cui ti muovi… e anche come ti senti.

Ti aspettiamo in segreteria📍Via A. Salandra, 8 - ANDRIA

12/05/2026

Ogni corpo ha caratteristiche, esigenze e obiettivi diversi.⌛

Un percorso personalizzato permette di lavorare in modo mirato, rispettando tempi, capacità e necessità individuali.

È questo che rende l’allenamento sostenibile nel tempo.
Ti aspettiamo in segreteria per iniziare un percorso insieme📍Via A. Salandra, 8 - ANDRIA

10/05/2026

Ogni gesto di cura è già un modo per esserci...

Auguri a tutte le mamme e alle future mamme,
Buona Festa della Mamma 🌸

05/05/2026

Ogni corpo ha la sua storia. E merita un percorso che la rispetti.
Non è allenamento. È qualcosa di più.🌸

Passa in segreteria e scopri quello che fa per te!
📍Via A. Salandra, 8, Andria
📞 392 007 2929

01/05/2026

Ci accompagna ogni giorno e si adatta ai nostri ritmi.
Prendersene cura non è un lusso, ma una responsabilità.

Buon 1° Maggio💚

28/04/2026

Il personal yoga non segue schemi standard, ma si adatta completamente a te: ai tuoi obiettivi, alle tue esigenze e al tuo livello 💚

✔️ Ogni pratica è costruita su misura:
Niente protocolli uguali per tutti, ma un lavoro pensato davvero per il tuo corpo

✔️ Movimenti, tempi e intensità personalizzati:
Efficace, senza stress e con meno rischio di errori

✔️ Più consapevolezza, equilibrio ed energia:
Con un percorso guidato, i benefici arrivano prima e in modo più duraturo

Se vuoi iniziare un percorso fatto davvero per te, ti aspettiamo in segreteria 📍 Via A. Salandra, 8, Andria

23/04/2026

Non esiste un unico modo di allenarsi 🧘
Il personal yoga ti permette di seguire un percorso costruito su misura: postura, respiro, mobilità e benessere 💚

Se vuoi capire come può aiutarti davvero, vieni in segreteria e parliamone insieme
📍 Via A. Salandra, 8, Andria

21/04/2026

Cerchi un allenamento efficace ma anche consapevole? ✨
Il Pilates è perfetto per migliorare postura, forza e controllo del corpo, lavorando in modo completo ma senza stress 💪🧘‍♀️

Un percorso che ti aiuta a sentirti meglio, dentro e fuori 💚
Scopri tutti i nostri corsi al link in basso

Indirizzo

Via Salandra, 8
Andria
76123

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 15:00
	17:00 - 22:30
Martedì	07:30 - 15:00
	17:00 - 22:30
Mercoledì	07:30 - 15:00
	17:00 - 22:30
Giovedì	07:30 - 15:00
	17:00 - 22:30
Venerdì	07:30 - 15:00
	17:00 - 22:30
Sabato	08:00 - 12:00

Telefono

+393920072929

Sito Web

https://www.inequilibrio.eu/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando InEquilibrio_Corpo&Mente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.