Dott.ssa Sellitri Maria Luisa-Biologa Nutrizionista

04/03/2026

03/03/2026

Batata americana al forno 🤩😋

18/02/2026

Sempre sostenuto!
Può essere una metodica anti-invecchiamento ma per dimagrire serve il deficit calorico in qualunque modo questo venga applicato!

Come sempre tutte le mode prima o poi restano tali!

14/02/2026

I bambini hanno bisogno di una dieta sana che dia loro energia per crescere, imparare e giocare.

E non si tratta di merendine!

Esporre i bambini al cibo sano sin dalla tenera età significa che è più probabile che facciano scelte alimentari più salutari anche da grandi.

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13/02/2026

Stanchi del solito pesce bollito o al forno ???

Pasta con pomodorini e tartare di tonno 😋😋

12/02/2026

Da tanto tempo non la facevo 😋😋😋😋😋

05/02/2026

Chi dice che a dieta non si possono mangiare dolci?
Ma poi cosa è davvero dolce e cosa no…il gusto va educato!!!!!

Caffè e biscottino rigorosamente fatto in casa senza zucchero (e sono buonissimi apprezzati anche dal maritino)…adatto anche in regime chetogenico!!

Ricordate: senza zucchero o chetogenico non è sinonimo di ipocalorico e dietetico…tutto va sempre considerato all’interno del proprio piano alimentare per chi sta seguendo un percorso di dimagrimento!

03/02/2026

Uno snack sfizioso e fatto in casa!!!

Chicche di patate con paprika dolce un po d olio e sale e cotte in friggitrice ad aria!!! Ottime 😋😋

29/01/2026

Oggi mi è stato fatto un appunto da un genitore (a detta del pediatra non riteneva sano che un bimbo avesse nella sua dieta una piadina con verdure e mozzarella)

Ma io mi chiedo????
Dobbiamo fare terrorismo psicologico ai bambini???(e poi ci lamentiamo dei disturbi alimentari ) o dobbiamo cercare di fare educazione alimentare e spingere i bambini a fare sport (cosa ormai dimenticata perché sono pieni di compiti o peggio ancora sono fissi su cellulari?????)

Ma se un bambino è abituato a mangiare brios, pane e nutella, patatine, tarallini, caramelle gommose e cioccolate e bere succhi di frutta o coca cola come fossero acqua…e gli si spiega che non deve mangiarne e perché…il problema è una piadina?????

Ma fatemi il piacere…MAI GIUDICARE IL LAVORO DI UN PROFESSIONISTA SE NON SE NE CONOSCE LA MODALITÀ DI LAVORO, LA RATIO DIETRO QUEL LAVORO!

28/01/2026

Il segreto è non annoiarsi😋😋😋

Peperoni con uova all’interno cotti in friggitrice ad aria…ma si possono fare tranquillamente anche in padella o in forno 💪🏻

25/01/2026

Buona ricettina da inserire nei piani alimentari…biscotti senza zucchero solo farina di mandorle e marmellata!

Vengono anche belli colorati 🤩

Mia figlia ha gradito molto 😋😋😋