Dott.ssa Ilaria Saccotelli - Biologa Nutrizionista

07/01/2025

Pronti, partenza… via! Si riparte ! Coraggio 😃😃😃

14/11/2024

29/10/2024

Longevi si nasce? Non sempre! Tanto dipende da noi! Le abitudini errate sono importanti fattori di rischio ma per fortuna modificabili… pensiamoci

05/10/2024

La melagrana è considerata un vero superfood grazie alla sua ricchezza di nutrienti e proprietà benefiche per la salute.

È una fonte eccellente di antiossidanti, in particolare polifenoli, che aiutano a contrastare i radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e proteggendo le cellule dall'invecchiamento precoce. Tra gli antiossidanti più potenti troviamo l'acido ellagico e la punicalagina, noti per i loro effetti benefici sul sistema cardiovascolare.

Consumare melagrana regolarmente può contribuire a migliorare la salute del cuore, grazie alla capacità di ridurre la pressione sanguigna, diminuire il rischio di arteriosclerosi e abbassare i livelli di colesterolo LDL (quello "cattivo").

Inoltre, la melagrana è una fonte naturale di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario, favorisce la produzione di collagene per la salute della pelle e accelera la guarigione delle ferite. Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, può aiutare a ridurre l'infiammazione cronica, un fattore legato a numerose malattie, tra cui quelle cardiache e il diabete di tipo 2.

Studi preliminari suggeriscono anche che la melagrana possa avere un ruolo nella prevenzione di alcuni tipi di cancro, in particolare quello alla prostata e al seno, grazie alla sua capacità di inibire la crescita delle cellule tumorali.

Infine, la melagrana favorisce una buona digestione grazie al suo alto contenuto di fibre, che supporta la salute dell'intestino e regola il transito intestinale.

02/10/2024

🎗️ Quello del seno è il tumore più diffuso tra le donne, ma grazie a prevenzione, diagnosi precoce e progresso delle terapie la sopravvivenza è in continuo aumento.

Uno strumento fondamentale per la diagnosi precoce è lo screening, rivolto alle donne nella fascia d'età tra i 50 e i 69 anni quando le probabilità di ammalarsi sono più alte, che consiste nell'esecuzione gratuita della mammografia ogni due anni.

La mammografia è un esame radiografico che consente di visualizzare precocemente la presenza di noduli non ancora palpabili che possono essere dovuti alla presenza di un tumore. In questo modo è possibile individuare l'eventuale tumore nelle prime fasi, quando è più facile da curare.

In alcune Regioni italiane si sta sperimentando l’efficacia di programmi di screening che coinvolgano una fascia di età più ampia, in particolare le donne tra i 45 e i 49 anni, invitate a sottoporsi alla mammografia ogni anno, e quelle fino ai 74 anni con cadenza ogni due anni.

Per ricevere maggiori informazioni sullo screening puoi contattare il tuo medico o la tua ASL di riferimento oppure leggere l'approfondimento sul nostro sito ➡️ https://bit.ly/3ZNpt5w

29/08/2024

La sveglia sta per suonare! Da lunedì 2 settembre lo studio riapre le porte. Siete pronti ?? Noi vi aspettiamo per riprendere insieme una sana routine alimentare 😉😉😉

15/06/2024

Buona estate… e sano cibo 😃

29/05/2024

https://www.repubblica.it/salute/2024/05/28/news/diabete_insulina_settimanale_approvata-423121081/amp/

L'agenzia europea Ema ha approvato Icodec. I diabetologi "Una rivoluzione, Aifa la approvi subito"

27/03/2024

27 marzo 2011…27 Marzo 2024! 13 anni! Quanta strada abbiamo fatto insieme 💪💪💪

22/03/2024

Consigli

21/03/2024

ricongelare-prodotti-decongelati-fa-male?

Il prodotto scongelato si può ricongelare solo se precedentemente cotto. È possibile scongelare, cuocere e ricongelare un prodotto; mentre è assolutamente non corretto scongelare e ricongelare senza che il prodotto sia stato cotto.

19/03/2024

Roma, 18 marzo 2024 (Agenbio) – Un nuovo test rapido per la diagnosi del diabete di tipo 2 è stato messo appunto da un team di scienziati ed è stato battezzato come “mini-curva” da carico di glucosio. Questo nuovo sistema di diagnosi precoce ha dei grandi vantaggi come spiega Giorgio Sesti, ...