Dott.ssa Ilaria Fusiello Biologa Nutrizionista

15/03/2024

Tutto si può sconfiggere ma dopo una grande lotta
Mai mollare

31/12/2023

Un 2023 ricco di esperienze,emozioni,progetti,momenti di gioia che voglio condividere con voi.
Desidero rivolgere un sincero ringraziamento a tutti voi,cari pazienti, per aver scelto il mio sostegno nella vostra ricerca di uno stile di vita più sano
Auguro a tutti voi un anno nuovo ricco di successi, salute e realizzazioni
Dott.ssa Fusiello Ilaria

30/07/2023

La dottoressa Fusiello comunica che lo studio è chiuso per ferie ... è comunque possibile prenotare visite per settembre chiamando al numero 3283158151 o inviando un messaggio WhatsApp ..verrete ricontattati appena possibile
Buona estate a tutti

05/06/2023

Finalmente il giorno è arrivato , come preannunciato ci saranno novità......
Da Venerdì 9 Giugno lo studio della Dott.ssa Ilaria Fusiello si trasferisce nella sua nuova sede.
La dottoressa riceverà in via Achille Grandi,1 nei pressi di Largo Torneo , con ingresso affianco alle giostrine per bambini.

10/03/2023

03/03/2023

La dieta mediterranea è un modello alimentare salutare ed equilibrato che prevede l'utilizzo di alcuni alimenti tipici della regione mediterranea. Si tratta di un modo di nutrirsi sano ed equilibrato, ricco di sapori e di profumi che offre una vasta gamma di benefici per la salute.
Questo modello alimentare offre molti benefici per la salute, come una riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, di alcuni tipi di cancro e di diabete di tipo 2. Inoltre, aiuta a mantenere un peso sano, a regolare la pressione sanguigna e a ridurre il colesterolo cattivo (LDL). Inoltre, la dieta mediterranea è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali che aiutano a rinforzare il sistema immunitario.
Per quanto riguarda i target nutrizionali, la dieta mediterranea fornisce tutti i nutrienti essenziali necessari per una dieta equilibrata. Grazie all'utilizzo di alimenti come olio d'oliva, pesce, frutta e verdura fresca, latticini, legumi e noci, questa dieta è ricca di proteine, carboidrati complessi, grassi sani, fibre, vitamine e minerali.
In definitiva, la dieta mediterranea è un modo salutare ed equilibrato per alimentarsi che offre numerosi benefici per la salute. Fornisce tutti i nutrienti essenziali necessari per una dieta equilibrata e aiuta a prevenire molte malattie croniche.

💥"Nutri una salute di ferro con la Dieta Mediterranea della dott.ssa Fusiello!"💥
Sei uno sportivo ? Hai una patologia ? Oppure vuoi prevenire future complicanze o semplicemente avere una corretta alimentazione ?
👉Prenota la tua visita al 3283158151

31/12/2022

Buonasera .. ringrazio tutti per gli auguri ricevuti e auguro a tutti voi un sereno anno nuovo
Dott.ssa Fusiello Ilaria

14/08/2022

Buongiorno ricordo a tutti che dal 1 agosto lo studio è chiuso per ferie .. per prenotare visite per settembre ...chiamate al numero 3283158151 o inviate un messaggio tramite whatsapp ....riceverete al più presto una risposta
Auguro a tutti buona estate

02/05/2022

Buonasera a tutti comunico che è ancora obbligatorio indossare la mascherina per entrare in studio .... Grazie per la collaborazione

15/03/2022

Giornata mondiale dei disturbi alimentari
Un bravo professionista può far capire che il proprio corpo non è un nemico e che può sempre migliorare
Che il numero sulla bilancia è un numero e stop
Che insieme si riesce ad uscire da patologie quali bulimia e anoressia
Che seguire una dieta non è restrizione non è privazione ma è stile di vita corretto

06/02/2022

L IMPORTANZA DELLE COMBINAZIONI ALIMENTARI
Sempre più spesso ci si basa sul calcolo delle calorie come se il nostro organismo fosse qualcosa di matematico e banale.
Una volta ingerito un alimento, si innescano una serie di meccanismi affinché il nutriente da corpo inanimato diventi energia e fonte di vita per il corpo.
In particolare, il nostro intestino non assorbe e riversa nel sangue tutto quello che mangiamo quindi giocano un ruolo fondamentale le combinazioni tra alimenti della dieta.
Molecole piccole come gli zuccheri semplici presentano dei recettori a livello della membrana apicale e vengono riversati nel sangue rapidamente promuovendo un aumento della glicemia con conseguente accumulo sottoforma di grasso .
Molecole.grandi esempio le fibre non oltrepassano l barriera intestinale, raggiungono l intestino crasso e vengono eliminate nelle feci.
Una corretta combinazione alimentare deve fare in modo che molecole grandi leghino molecole piccole promuovendo l eliminazione nelle feci.
Questo è solo un esempio e la più semplice combinazione alimentare per specificare quanto sia limitante basare la dieta solo sul calcolo spasmodico delle calorie .

09/01/2022

Buonasera comunico che per la sicurezza di tutti è preferibile che ciascun mio paziente indossi la mascherina Ffp2
Inoltre anche i bambini dai 4 anni in sù devono indossare obbligatoriamente la mascherina
Grazie per la vostra collaborazione