01/10/2025
❓Ti senti più un gufo o un’allodola?
Sono due metafore che descrivono due diversi cronotipi: i gufi sono le persone più attive nelle ore serali; le allodole quelle più attive nelle prime ore della giornata.
👉 Guarda il video per saperne di più!
🔗 Per scoprire la connessione tra cronotipi, dieta, sonno e salute, leggi l’articolo di Orizzonte Salute: Cronotipi: sei gufo o allodola? | Teva Italia