Amrita Yoga Studio

10/01/2025

Ci siamo lasciati così 💜

Ci siamo lasciati con una performance di danza indiana nello stile bharatantyam a cura di Veronica Aishanti.

Questa danza è tra le più diffuse in India e richiede lunghi anni di apprendimento.

Si tratta di una disciplina rigorosa che alterna grazia e vigore, concentrazione, resistenza fisica ed un infallibile senso ritmico.

Per certi versi il bharatantyam è molto simile allo yoga, ma di questo ne parleremo un'altra volta.

Namastè ~ good vibes
🙏🏻💜

21/12/2024

❄️
L'inverno invita a ritornare all'essenzialità per sviluppare chiarezza interiore, nel silenzio.

È la stagione in cui è più saggio rispettare i propri ritmi biologici, ricaricare le batterie, rallentare gli impegni sociali, riposare, ritornare a casa, radicarsi nella propria terra.

L'inverno è un invito alla calma, a dedicare le serate alla lettura, alla meditazione, allo yoga, a capire cosa conta veramente nella propria vita.



Namasté e good vibes
🙏🏻💜

18/12/2024

Tratto da :
Questo immenso non sapere
di Chandra Candiani

Namasté e good vibes
🙏🏻💜

16/12/2024

Ritrova il tuo tempo ed il tuo spazio 🧘🏻‍♀️

Namasté e good vibes
🙏🏻💜

12/12/2024

Amrita è il posto del cuore per chi vuole avvicinarsi alla disciplina dello yoga.

Qui puoi trovare percorsi di gruppo e percorsi individuali per tutte le età.

Namasté e good vibes
🙏🏻💜

06/11/2024

😁
Imparare sorridendo è il nostro motto.
Lo yoga può essere insegnato ai bambini attraverso il gioco.
Il gioco stimola il pensiero creativo e la crescita intellettuale.



namasté ~ good vibes
💜🌸

04/11/2024

🐻
Lo yoga fa sentire meglio i vostri figli e li sostiene nella crescita.
Può essere insegnato anche ai bambini dai 3 ai 6!

Imparare lo yoga da piccoli aiuta a diventare più flessibili e ad acquisire maggiori capacità di concentrazione.

Namastè ~ good vibes
💜🌸

29/10/2024

Yoga & rilassamento 😌

Spesso ci viene chiesto: ma se faccio yoga mi rilasso?

È luogo comune pensare allo yoga come qualcosa che ti prende e ti trasporta nel mondo dei sogni.

Il rilassamento o meglio le posizioni di rilassamento vengono utilizzate durante la pratica per far riposare il corpo tra una posizione e l'altra, o a fine pratica per rimuovere tensioni fisiche e mentali.

Alcune posizioni di rilassamento sono : balasana, makarasana, shavasana

C'è da dire che a prima vista l'esecuzione di queste posizioni potrebbe sembrare facile, ma non è sempre così!

Rilassare il proprio corpo in maniera consapevole è piuttosto impegnativo e il tutto si complica quando la mente inizia a viaggiare in lungo e largo.

Per non parlare del fatto che spesso in queste posizioni ci si può addormentare...

Domandona:
Sto facendo lo stesso yoga se inizio ad immaginare una spiaggia della thailandia mentre sono in shavasana?

La risposta la lasciamo a voi, sperando di aver chiarito un argomento non semplice in queste due righe.

Namasté ~ good vibes 💜🌸

15/10/2024

🧘🏻
Lo yoga non è stretching e lo stretching non è yoga

08/10/2024

Prenditi un momento per te 🪻

06/10/2024

Il nostro piano settimanale aggiornato 🎐

03/10/2024