Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 12:30 Martedì 14:30 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 12:30 Giovedì 14:30 - 19:30 Venerdì 09:00 - 12:30

Natur House Angri

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Italia
Angri
Natur House Angri

Il luogo ideale dove puoi raggiungere il tuo "PesoBenessere" e restare in forma in modo naturale!
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La dietologia è la scienza che studia le modalità per fornire all'uomo, attraverso l'alimentazione, una nutrizione sana ed adeguata ai suoi fabbisogni. Parlare di dieta non significa necessariamente "voglio dimagrire", ci sono innumerevoli patologie che richiedono un controllo nutrizionale sia per prevenire che per curare malattie. Negli ultimi anni si è posta molta attenzione all'importanza che una corretta alimentazione può avere nel garantire lo stato di salute di ognuno. Natur House Angri di Erika Ambrosio e un centro di educazione alimentare con un innovativo sistema per raggiungere "Il Peso Benessere" con utilizzo di integratori esclusivi e con una figura professionale sempre a vostra disposizione. L'obiettivo del lavoro è quello di garantire, attraverso varie professionalità, un'informazione adeguata e quanto più corretta per la salute fisica e psicologica del paziente. Grazie alla collaborazione con un'equipe professionale e pluridisciplinare, il centro è in grado di rispondere in modo puntuale alle necessità del cliente. La mission di Natur House Angri è dar valore alle emozioni con delicatezza e competenza, per questo il paziente viene sempre rispettato prima di tutto come persona.

10/10/2025

Pelle secca in autunno? Ecco come nutrirla al meglio 💪
Reactive Fiale agisce dall’interno grazie a un’elevata concentrazione di antiossidanti e principi attivi che stimolano la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti, favorendo rigenerazione, luminosità e benessere della pelle e dei capelli.

📍Passa in negozio e chiedi maggiori informazioni

09/10/2025

NATURA FAST DETOX

è un digiuno corto (1 giorno) e assistito (grazie ai succhi funzionali) , che serve per compensare gli eccessi.

Si compone di 6 succhi con ricette sane, studiate dal punto di vista nutrizionale per assisterti durante il digiuno senza rinunciare a nutrienti, vitamine e minerali che mantengono la tua energia e rafforzano il tuo sistema immunitario.

Benefici di NATURA - Fast Detox:

✅Depurazione completa dell’organismo dopo un periodo di eccessi e di cattiva alimentazione.

✅Può favorire la perdita di peso.

✅Aiuta nella riduzione della ritenzione dei liquidi.

✅Aiuta a ridurre il gonfiore addominale.

✅Migliora il transito intestinale.

✅Aumenta l’assunzione dei liquidi con conseguente miglioramento dell’idratazione.

✅Immunostimolante

08/10/2025

REDUNAT OPUNTIA - capsule
CHITOSANO - capsule . .
I prodotti ideali per chi vuole mantenere la linea e per chi non vuole rinunciare a qualche piccolo eccesso⤵️

Redunat OPUNTIA
✅ le fibre del fico d’india evitano l’assorbimento dei
✅ gli enzimi della riducono il gonfiore addominale facilitando la digestione delle proteine.

CHITOSANO
✅ Grazie al suo contenuto di chitina, ricavata dalla cuticola dei crostacei marini, riduce l'assorbimento dei grassi ingeriti

➡ Da portare sempre con te in borsa !

07/10/2025

👩‍⚕️Onaplus è un integratore a base di borraggine, semi di onagra, vitamina E ed olio di pesce, che aiuta a regolarizzare il ciclo ormonale, ridurre i dolori mestruali oltre a prendersi cura della pelle e migliorare l'equilibrio lipidico nel sangue.

👉L'olio di borraggine si distingue per la sua azione vasodilatatrice, e per regolare gli effetti degli ormoni femminili. Questo perché l'olio di borragine è ricco di grassi insaturi, precursori di prostaglandine e responsabili di tutti questi benefici.

👉L'onagra ha un ruolo di regolatore generale del metabolismo influendo su svariati fattori, dall'aspetto della pella al sistema immunitario. L'olio di onagra si utilizza anche come analgesico durante il ciclo, per trattare la sindrome premestruale, per la cura della pelle, per i trattamenti articolari e altro.

👉La vitamina E agisce come antiossidante e aiuta a proteggere le cellule contro i danni causati dai radicali liberi.

06/10/2025

Ottobre è tempo di zucca, un ortaggio ipocalorico, ricco di fibre, ma soprattutto versatile in cucina 🧡 Tra risotti, creme e contorni puoi lasciare libera la fantasia. Tu come preferisci cucinarla e mangiarla? Rispondici nei commenti 👇

06/10/2025

🧠Mente attiva, corpo in forma: QUIZ DEL BENESSERE!

I semi di zucca sono anche conosciuti con quale nome?
A) Amaranth
B) Chia
C) Pepitas

Risposta corretta: C) Pepitas

Il termine "pepitas" viene dallo spagnolo e significa letteralmente "piccoli semi". Si riferisce ai semi di zucca sgusciati, spesso tostati e usati come snack o ingrediente in varie ricette, soprattutto nella cucina messicana e latino-americana.

I pepitas sono:
-Ricchi di proteine, magnesio, zinco e grassi sani.
-Utilizzati in insalate, barrette energetiche, pane e anche per decorare zuppe.
-Diversi dai semi crudi con la buccia bianca che si trovano comunemente nelle zucche intere.

06/10/2025

🏋️‍♂️ Quante proteine al giorno per chi fa sport?

La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN), nel suo position stand, consiglia un apporto proteico giornaliero compreso tra 1,4 e 2 g per kg di peso corporeo.

Le proteine sono fondamentali per chi pratica sport perché:

✔ Supportano la sintesi muscolare
✔ Riducono il catabolismo muscolare
✔ Favoriscono il recupero e la riparazione dei tessuti
✔ Migliorano gli adattamenti all’allenamento

Tuttavia, l’ISSN non fornisce un valore fisso, ma un range piuttosto ampio. Perché?

Perché l’apporto proteico deve essere personalizzato in base a diversi fattori, tra cui il tipo di sport praticato, la composizione corporea e gli obiettivi specifici dell’atleta. Dunque, non esiste una quantità valida per tutti!

Il modo migliore per ottimizzare la
nutrizione è affidarsi a un professionista, che saprà adattare l’apporto proteico alle reali esigenze dell’atleta.

Fonte👉🏼Jäger et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20.

06/10/2025

🍁 Cambio stagione in arrivo? Ecco 5 consigli alimentari per affrontarlo al meglio! 🌿
Stanchezza, cali di energia e voglia di comfort food? Normale! Ma con qualche piccola strategia a tavola puoi aiutare il tuo corpo a ritrovare equilibrio e vitalità.

💡 In questo reel ti svelo 5 abitudini alimentari semplici ed efficaci per sostenere il tuo benessere durante il cambio di stagione.

06/10/2025

Ritorna alla tua routine con la giusta carica... già dalla colazione 🍑 Prova la nostra confettura alla pesca sulle fette biscottate o aggiunta al tuo yogurt greco preferito 😋 Qual è la tua colazione light preferita? Scrivicelo nei commenti

04/10/2025

🧠Mente attiva, corpo in forma: QUIZ DEL BENESSERE!

I semi di zucca sono anche conosciuti con quale nome?

Scrivi nel commenti la tua risposta!⏳

Scopri il metodo NaturHouse e fissa la tua consulenza presso il centro Via Giovanni da Procida n 24
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03/10/2025

🎃 Verdura di stagione: protagonista d’autunno… la ZUCCA! 🍁

Dolce, cremosa e super versatile: la zucca è una delle regine della tavola in questo periodo!
Ricchissima di betacarotene (precursore della vitamina A), è alleata della pelle, della vista e del sistema immunitario.

In più contiene vitamina C, potassio, fibre e ha un apporto calorico molto basso: ideale per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto.

Grazie al suo sapore naturalmente dolce, è perfetta sia in piatti salati che dolci:
🍲 vellutate, risotti, gnocchi
🧁 torte, muffin, pancake

📌 E non buttare via i semi! Tostati sono un ottimo snack ricco di zinco e proteine.

03/10/2025

Il menu di una giornata da 1200 calorie!

Leggero e veloce, e perfetto se magari il giorno prima avete avuto un pranzo o una cena importanti da smaltire😜

COLAZIONE: 3 fette biscottate senza zuccheri e pochi grassi più marmellata senza zucchero e un cappuccino con bevanda vegetale o latte parzialmente scremato o scremato!

SPUNTINO: importantissimo! A metà mattina una barretta, comoda da tenere in borsa.

PRANZO: 60 gr di cous cous pronto in 5 minuti con gamberetti, zucchine e scaglie di mandorle + verdure!

SPUNTINO: a metà pomeriggio un frutto!

CENA: merluzzo o altro pesce azzurro con olive e pomodorini + verdure (e le patate non sono verdure!).

Natur House Angri

Indirizzo

Via Giovanni Da Procida, 24
Angri
84012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:30
Martedì	14:30 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 12:30
Giovedì	14:30 - 19:30
Venerdì	09:00 - 12:30

Sito Web

http://www.naturhouse.it/

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