Dott.ssa Marianna Vicidomini - Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Marianna Vicidomini - Psicologa e Psicoterapeuta

Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Presidente STRAORDINARIE MENTI Laureata alla S.U.N. Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

di Caserta in Psicologia dei Processi Cognitivi, ramo Neuroscienze con il massimo dei voti. Abilitata all'esercizio della professione e iscritta all'Albo A degli Psicologi Campania. Attualmente Vicepresidente dell'Associazione StraordinarieMenti.

14/01/2026

Una volta per tutte… facciamo chiarezza❗️

Crisi d’ansia e attacco di panico non sono la stessa cosa, anche se spesso si confondono.

👉🏻 Crisi d’ansia: è quando ci sentiamo agitati, preoccupati o tesi per un periodo di tempo più lungo. Può durare ore o giorni e spesso è collegata a stress o problemi quotidiani.

👉🏻 Attacco di panico: arriva all’improvviso e molto forte, di solito dura pochi minuti. Può farci sentire il cuore che batte velocissimo, difficoltà a respirare, tremori o paura intensa di perdere il controllo.

Ora che conosci la differenza, mi prometti che proverai a dare a queste emozioni il nome giusto?😂

09/01/2026

Qualche settimana fa, S. mi ha resa particolarmente fiera del percorso che stiamo facendo insieme. I risultati raggiunti sono il frutto di impegno, costanza e collaborazione reciproca.✨

🚀 Lo dico spesso a chi inizia un percorso terapeutico: non esistono tempi standard di “recupero”. Il benessere psicologico non segue le stesse logiche di quello fisico. Non basta una pillola per far scomparire i sintomi: serve un lavoro ben più profondo, che nella maggior parte dei casi non richiede farmaci, ma il desiderio autentico di conoscersi, capirsi e mettersi in discussione.

È proprio questo il caso di S., che sta riuscendo finalmente a superare quei limiti che per tanto tempo aveva creduto invalicabili. 🫶🏻

05/01/2026

Ammettiamolo: a chi non è mai capitato di mangiare non per fame, ma per calmare un’emozione?
👉🏻 Un vuoto, una frustrazione, uno stato di agitazione che chiede attenzione più che cibo.

🛋️ Molte delle persone che incontro in studio si confrontano con questa difficoltà. Non si tratta di un episodio isolato, ma di una modalità appresa per gestire ciò che accade dentro e fuori di sé.

🤔 Imparare a distinguere la fame fisica da quella emotiva è un passo fondamentale verso un rapporto più sano con se stessi. Insieme possiamo uscire

Se senti che il cibo è diventato una risposta emotiva parlarne, può essere il primo passo. Se ti va, sono qui! ❤️

29/12/2025

Per il nuovo anno, auguro a tutti i miei pazienti, e non solo, il coraggio di lasciar andare.✨

1️⃣ Da gennaio, smettiamo di fissarci su come il mondo avrebbe potuto girare e concentriamoci su ciò che possiamo davvero influenzare, agendo nel presente per orientare le nostre scelte.

Non tutto andrà sempre come vorremmo, ed è normale. L’importante è provare, ricordando che fallire fa parte del progresso.
Ciò che conta davvero è rialzarsi ogni volta che cadiamo.

🍾 Per il 2026, il mio augurio è questo: saper riflettere senza rimuginare, lasciare andare ciò che non possiamo cambiare e rialzarsi ogni volta che serve.

25/12/2025

Auguri a chi insegue i sogni, anche dopo una caduta.

Che queste feste siano l'occasione per fare un piccolo, coraggioso passo verso il tuo benessere, un piccolo cambiamento ogni giorno.

Buon Natale a tutti voi ❤️🎄

23/12/2025

La terapia non è un percorso riservato solo a chi vive un momento di forte difficoltà.

🫶🏻 Può essere utile anche a chi desidera conoscersi meglio, comprendere le proprie emozioni e migliorare il modo in cui sta con sé e con gli altri.

Non si tratta di essere “sbagliati” o di dover toccare il fondo.
Semplicemente, nessuno è perfetto e spesso non ci è stato insegnato davvero ad ascoltarci. 💭

👩🏻‍⚕️ Un percorso terapeutico può aiutare a entrare in contatto con le proprie emozioni in modo più consapevole, dando loro spazio e significato.

Se vuoi imparare ad ascoltarti anche tu, contattami.
📞 Info e appuntamenti: 392 351 7323

20/12/2025

Ognuno di noi ha un sistema adattivo di elaborazione delle emozioni: è ciò che ci permette di affrontare le esperienze e andare avanti.

A volte però questo sistema si blocca. 😣
Succede quando i livelli di attivazione fisiologica sono troppo alti, come nei periodi di forte stress, in cui il cortisolo resta elevato.

In queste condizioni, l’esperienza non viene integrata in modo funzionale e può continuare a creare disagio anche a distanza di tempo.

👉🏻 In un percorso terapeutico, queste esperienze possono essere rielaborate, permettendo al sistema emotivo di archiviarle in modo più adattivo, così da non provocare più lo stesso fastidio.

Ti è mai successo? Se ti va, puoi condividere un po’ della tua esperienza qui nei commenti ❤️

18/12/2025

✨Siamo ufficialmente nel periodo delle feste.
So che per alcuni questo momento è fonte di grande gioia, mentre per altri può essere più complesso.
Spero che in queste giornate tu possa trovare bellezza nelle piccole cose, che tu sia a casa con la famiglia o altrove.

Che tu possa viverle al meglio, accogliendo le emozioni che arrivano.

Con affetto,
la tua terapeuta 🤍

15/12/2025

Spesso durante le sedute con i miei piccoli pazienti utilizzo dei giochi educativi, strumenti preziosi che li aiutano a esprimere emozioni, superare paure e sviluppare competenze emotive in modo naturale e divertente.

Oggi, ti presento il Mostro Gnam, un gioco che parte dalla lettura di un piccolo libro e prosegue con un gesto simbolico molto importante:
👉 il bambino scrive o disegna la propria paura e la “dà in pasto” al mostro peluche, che la “mangia” via.

La cosa interessante è che non si tratta di giochi da usare solo in terapia: anche i genitori possono proporli a casa, trasformando momenti di gioco in vere e proprie occasioni di crescita! 💛

🎥 Ti piacerebbe che aprissimo una nuova rubrica dedicata al gioco educativo, con idee e spunti pratici da usare anche a casa?
Scrivilo nei commenti 👇 o metti un ❤️ per farmelo sapere!

28/11/2025

“È una sfida da quando avevo 14 anni” 😅
Cosa?! Oggi ti svelo un pezzetto della mia storia… ma per scoprirlo davvero dovrai guardare il reel.

24/11/2025

❓ “Dottoressa ma quanto durerà la terapia?” è una delle domande che ricevo più spesso dai miei pazienti.

A tutti rispondo sempre che, non esiste un tempo minimo o massimo per “guarire”.

Il percorso terapeutico è più simile a una curva asintotica, che si avvicina sempre di più al benessere, senza smettere di evolvere.

Ogni persona ha i propri tempi, la propria storia e, soprattutto, la propria forza di volontà.
La guarigione non si può garantire, perché non dipende solo dal terapeuta, ma anche dalla disponibilità del paziente ad affrontare, con coraggio, ciò che fa male.

A volte, la vera consapevolezza sta nel capire che vedere un problema non significa ancora essere pronti a sostenerne il peso. 🫶🏻

19/11/2025

Quando ho iniziato la mia professione come psicologa non immaginavo quante storie, emozioni e trasformazioni avrei incontrato.
Ogni persona che entra nel mio studio porta con sé un mondo, e il mio compito è camminare accanto, aiutare a fare chiarezza e trovare nuove strade. 💭

Mi sono resa conto che, anche se sono qui sui social da un po’, non mi sono mai presentata davvero (meglio tardi che mai 😅).

Sono la dott.ssa Marianna Vicidomini, e sì, di professione sono una psicologa e psicoterapeuta, un lavoro che è diventato nel tempo una parte importante di chi sono.
Ho iniziato il mio percorso a Sant’Antonio Abate, una cittadina della provincia di Napoli che considero la mia “casa professionale”, e da poco ho aperto anche un secondo studio a Napoli, zona Vomero.
L’obiettivo, però, è sempre lo stesso: creare uno spazio di ascolto autentico, accogliente e senza giudizio. 💛

Qui sui social condivido riflessioni sulla mente e sulla vita, con le sue luci e le sue ombre 🌈
A volte sono pensieri, altre volte piccoli frammenti di quotidiano o strumenti terapeutici che possono essere utili a chi, come me, crede nel valore del cambiamento.
Se sei nuovo/a da queste parti, benvenuto/a 🤍
Spero che qui tu possa trovare parole che ti risuonano — o magari un piccolo spunto per prenderti cura di te.

Indirizzo

Via Nuova Cotoniere, 46
Angri
84012

Telefono

+393923517323

Sito Web

http://www.mariannavicidomini.it/

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