Dottoressa Giada Lauri Nutrizionista

23/05/2024

Secondo post per presentarmi.

Sono la dottoressa Giada Lauri, biologa nutrizionista. Potrei raccontare perché ho scelto questa “professione”. Potrei dirvi per “aiutare”.

• Chi? Tutti.

• Come? Andando oltre le calorie, oltre il peso ideale, oltre le etichette nutrizionali, oltre ricette fit, protein, low carb, oltre le “regole”.

• Perché? Perché formarmi professionalmente mi ha fatto e mi fa capire quanto la nutrizione non è una regola, non è solo linee guida.
La nutrizione è molto di più. Ogni persona “paziente” è un libro per me, ecco perché amo leggere.

20/04/2024

Ho scelto questo post per presentarmi, per esporre un mio pensiero.
E’ semplicemente un mio punto di partenza per dire che..
• l’alimentazione non è una moda;
• il nutrizionista non deve solo parlare di calorie;
• ogni paziente è una persona prima di tutto;
• bisogna ascoltare, contestualizzare, comprendere;
• bisogna personalizzare e non demonizzare;
• bisogna sia comunicare sia parlare che non sono la stessa cosa.

Essere professionale non significa seguire la moda del momento: significa oltre tante cose anche essere anche onesti.

Ps. Ho scelto Elio perché a me fa sorridere, ed è quello che cerco di fare anche con i miei pazienti. Sorridere non è non serietà.

31/10/2023

-Piatto del giorno: uova sode con zucchine e pane Pugliese alle olive, il tutto condito con olio extravergine d’oliva quanto basta-

A me le uova piacciono tantissimo. Quelle strapazzate sono le mie preferite, ma non mi “riempiono”. Allora oggi ho deciso di farle sode, perché non le mangio mai.
Le ho affiancate alle zucchine. Perché era la verdura più veloce da preparare: aglio, olio extravergine d’oliva e giù le zucchine in padella. Ah, ho messo pure il sale, perché veloce si ma sciapo no!
Potevo cuocere la 🎃, visto che oggi è Halloween, ma dovevo pulirla e non mi andava!
Poi ho preso una fetta di pane con le olive (avevo quello) perché al pane non so dire di no!
Ho preso una ciotola, non un piatto, perché oggi mi andava così! Non mi sono seduta al tavolo ma sono uscita in giardino e ho pranzato così. Sotto il sole dell’ultimo giorno di ottobre.

Ho mangiato cose semplici, quelle di sempre. Questo post per rispondere alla domanda che si è vero che mangiamo sempre “le stesse cose” ma non gli stessi “piatti”…e che il segreto è solo CAMBIARE “PROSPETTIVA”.

Ora mi ri-metto a lavoro. Perché tanto si va sempre di corsa!

20/06/2023

Conoscere la giusta composizione corporea di un paziente e valutarla nel tempo è importante per questo mi avvalgo della BIA 101/BIVA PRO di Akern, azienda leader nello studio della composizione corporea. Non si smette mai di imparare!

09/05/2023

Vi aspetto!😊

Il giorno 15 MAGGIO 2023 avremo qui in Istituto la per un’esame davvero innovativo📝

Tramite degli elettrodi applicati, sarà possibile valutare non solo la massa magra e grassa ma anche i liquidi extracellulari e intracellulari.

Questi dati verranno poi elaborati da un software che trasformerà le varie misure in dati clinici… 📈

Questo permetterà alla Dott.ssa di studiare un piano su misura per voi tenendo conto di tutte le vostre esigenze…🍝

La seduta ha una durata di circa 1h e possono effettuarla anche🤰🏼donne in gravidanza, bambini, pazienti con dispositivi cardiaci e protesi…

‼️ULTIME DISPONIBILITÀ ‼️

Per appuntamenti 320.4763851 anche WHATSAPP.

☀️Non farti trovare impreparata all’estate

16/02/2023

LA PRIMA VISITA:
E’ il momento più importante in cui cercherò di conoscervi il più possibile in modo tale da elaborare un piano alimentare in base alle vostre esigenze e abitudini. Il colloquio dura circa 60 minuti e prevede:
°ANAMNESI GENERALE: annotazione dello stato di salute, di terapia farmacologiche o integratori; storia ponderale, raccolta di informazioni e dati personali;
°ANAMNESI ALIMENTARE: indagherò sul vostro stile alimentare per capire le vostre abitudini ma anche per individuare eventuali errori da correggere;
°MISURAZIONI ANTROPOMETRICHE: altezza, peso corporeo, circonferenze corporee.
°ESAME IMPEDENZIOMETRICO: attraverso la metodica impedenziometrica professionale (BIA) farò una valutazione della composizione corporea.
COSA PORTARE?
Per la prima visita è necessario portare:
• analisi del sangue
• in caso di patologie diagnosticate la diagnosi scritta del medico/specialista.

Il piano alimentare personalizzato verrà inviato per e.mail oppure consegnato (se richiesto) in studio entro una settimana dalla prima visita.

VISITA DI CONTROLLO
Avviene con frequenza mensile, ma può variare a seconda della persona. La visita di controllo ci permette non solo di verificare i risultati ottenuti ma anche di confrontarci per analizzare insieme eventuali difficoltà riscontrate durante il mese e aiutarvi a mantenere la giusta motivazione. La visita di controllo è un aspetto fondamentale per la riuscita del percorso che deve essere vissuta in tutta tranquillità.

IL MANTENIMENTO

Dopo il raggiungimento dell’obiettivo arriva la fase di mantenimento: mantenere i risultati raggiunti e soprattutto far diventare le sane abitudini alimentari acquisite secondo il vostro stile di vita.

Ricevo per appuntamento.

09/01/2023

Le feste sono finite. È iniziato il nuovo anno e ognuno di noi avrà sicuramente stilato una lista di obiettivi/desideri da voler raggiungere o realizzare. Quanti di noi si sono prefissati di perdere qualche chilo o di mangiare meglio? Quanti di noi mentre mangiavano l’ultimo dolcetto della Befana hanno esclamato “da lunedi dieta!”? Ecco, lunedì è arrivato😅 Siete già saliti sulla vostra bilancia e avete già fatto il “mea culpa” per aver mangiato un pò di più? Sì certo, ovvio!Vi svelo un segreto però: la bilancia che utilizzate ci mostra solo il nostro peso, nulla più! Prima di buttarvi in alimentazioni fai da te, di saltare i pasti (pensando di fare la cosa giusta), contattatemi e venite a scoprire che cosa è la composizione corporea e a conoscere la vostra!

Perché ricordate..il peso è solo un numero che non ci dice nulla sulla nostra salute!💪

29/11/2022

Ciao a tutti sono la Dottoressa Giada Lauri Biologa Nutrizionista👩‍⚕️ specializzata in

𝗖𝗼𝘀'𝗲' 𝗹𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮?🥦🍅
La “𝘕𝘶𝘵𝘳𝘢𝘤𝘦𝘶𝘵𝘪𝘤𝘢”, è un termine coniato da Stephen DeFelice nel 1989 dall’unione dei termini “nutrizione” e “farmacia” è sta ad indicare quella scienza che riconosce lo stretto rapporto che esiste tra le nostre abitudini alimentari e la nostra salute.

𝙈𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙥𝙪𝙤' 𝙡’𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙡𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙨𝙪𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙚 𝙨𝙪𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚?🥕🍎🍆
Semplice! Gli alimenti contengono principi attivi in determinate quantità, che hanno effetti benefici per la salute e in alcuni casi possono prevenire e trattare alcune malattie.
L’azione esercitata dai nutraceutici può coadiuvare il corretto funzionamento di numerosi processi biologici.
Ad esempio:
🔹 Rafforzare il sistema immunitario;
🔸 Migliorare la salute dell'intestino;
🔹 Sostenere la salute dell'apparato riproduttivo in tutte le fasi della vita;
🔸 Migliorare le performance nello sport;
🔹 Migliorare la salute mentale;
🔸 Prevenire malattie neurodegenerative.

Ecco perchè è importante una nutrizione funzionale costruita ad hoc sulla persona che permetta al paziente di ritrovare quel benessere fisico e mentale.☺️

“𝙈𝙖𝙣𝙜𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚 𝗲' 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙘𝙞 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙣𝙤𝙞 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙞”