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Studio Gyrotonic Lavinio

Casa
Italia
Anzio
Studio Gyrotonic Lavinio

Gyrotonic è uno dei metodi di allenamento piu all'avanguardia, ideale per tutte le età a scopo preventivo, riabilitativo e di potenziamento.

lo studio offre diverse soluzioni per ogni esigenza con standard di qualità elevati e Trainer qualificati.

07/01/2026

Gyrokinesis è un tipo di yoga posturale che si svolge a corpo libero da seduti in piedi e a terra.

Tutti i mercoledì dalle 17:00 alle 18:00...

Prenotate la vostra lezione...

06/01/2026

Siamo Aperti contattateci per info sui corsi e le promozioni del 2026
Grazie

26/12/2025

⭐GYROKINESIS è un metodo intelligente di movimento a CORPO LIBERO che stimola tutte le fasce e le articolazioni secondo sequenze specifiche ed è finalizzato a recuperare la consapevolezza.

La consapevolezza è intesa come comprensione del movimento del corpo per eliminare i blocchi e liberarsi dai dolori.

Il percorso serve sempre a comprendere progressivamente le dinamiche interne donando strumenti a chiunque da utilizzare nella vita di tutti i giorni.

🚀Da gennaio partiranno i corsi e le lezioni singole settimanali

⭐contattateci al 3245823654 centro gyrotonic Anzio

18/12/2025

Lezioni di Qi gong al centro gyrotonic Anzio a partire dal 2026 nella nuova meravigliosa location...vi aspettiamo!

06/11/2025

Il Gyrotonic è un metodo di esercizio fisico che combina movimenti fluidi e controllati con la respirazione profonda, progettato per migliorare la flessibilità, la forza e la coordinazione del corpo. In questo post, esploreremo le funzioni correlate al movimento Gyrotonic e i benefici per l'aponeurosi lombo sacrale.

Cos'è l'Aponeurosi Lombo Sacrale?

L'aponeurosi lombo sacrale è una struttura connettivale che collega i muscoli della regione lombare e sacrale, svolgendo un ruolo importante nella stabilità e nella mobilità della colonna vertebrale.

I movimenti Gyrotonic sono progettati per sollecitare l'aponeurosi lombo sacrale e migliorare la sua funzione. Alcuni esempi di movimenti includono:

-Estensione e flessione della colonna vertebrale: movimenti che sollecitano l'aponeurosi lombo sacrale e migliorano la mobilità della colonna vertebrale.
- Rotazione e inclinazione del bacino: movimenti che aiutano a stabilizzare e a mobilizzare l'aponeurosi lombo sacrale.

Il Gyrotonic offre diversi benefici per l'aponeurosi lombo sacrale, tra cui:

- Miglioramento della flessibilità e della mobilità: i movimenti Gyrotonic aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale e dell'aponeurosi lombo sacrale.
- Riduzione del dolore e della tensione: il Gyrotonic può aiutare a ridurre il dolore e la tensione nella regione lombare e sacrale.
- Miglioramento della postura e della stabilità: i movimenti Gyrotonic aiutano a migliorare la postura e la stabilità della colonna vertebrale e dell'aponeurosi lombo sacrale.

Il Gyrotonic è un metodo di esercizio fisico efficace per migliorare la funzione dell'aponeurosi lombo sacrale e ridurre il dolore e la tensione nella regione lombare e sacrale. Incorporare i movimenti Gyrotonic nella tua routine di esercizio può aiutare a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.

03/11/2025

Tutti i martedì ore 18:00 vieni a provare l'emozione della tradizione... Baguazhang l'ultimo stile!
Contattateci per info 324 582 3654

21/10/2025

Tutti i Mercoledì alle 10 lezione di QIGONG, stanno partendo anche i corsi di Gyrokinesis e Baguazhang... Info 324 582 3654

30/09/2025

Dopo un periodo di aggiornamento e crescita, che comunque non si arresterà mai ...avvisiamo che giovedì 1 ottobre riprendono le attività e le lezioni pronti a riattivare la circolazione energetica e a rigenerare il corpo tramite il nostro meraviglioso movimento...a presto 💪 venite a scoprirci 3245823654 Centro Gyrotonic Anzio

10/09/2025

C'è un processo importante da capire prima di intraprendere un attività fisica...

In genere il corpo è connesso e ben organizzato.

Nel tempo si può verificare una contrazione muscolare, una riduzione di spazio o una concentrazione di energia.

In questa fase, si interrompe la connessione stabilita in precedenza.

Il gyrotonic attiva il processo di guarigione che coinvolge la sequenza inversa delle fasi di connessione, contrazione e disconnessione.

Si parte dunque dal blocco.

il rilassamento è la fase in cui si verifica il rilascio di ciò che era contratto a livello muscolare...si tratta di un'espansione di spazio e di una liberazione di energia.

La riconnessione è fase in cui si ristabilisce una condizione sana e positiva a livello corporeo tra tutti i plessi.

04/09/2025

Il gyrotonic attiva la muscolatura, ogni muscolo è collegato ad altri muscoli e tessuti del corpo creando una rete di connessioni che permette movimento e stabilità.

Quando i muscoli sono attivi e lavorano insieme il movimento è coordinato efficiente e fluido. Tutto ciò favorisce la circolazione sanguigna linfatica ed energetica.

Contattateci per una prova🔥🌊

01/09/2025

Settembre ci vedrà impegnati in varie attività di formazione e aggiornamento quindi lo studio sarà aperto fino al 12 per rivederci ad Ottobre più carichi che mai per l'apertura nella nostra nuovissima fantastica sede di Anzio ... 🎉🎉

22/08/2025

Nel Gyrotonic ogni fase ha il suo tempo e scopo specifico. Il concetto di "riempire" e "svuotare" può essere applicato in vari contesti.
La respirazione è un esempio di come il corpo può aumentare la consapevolezza e può essere utilizzata come tecnica terapeutica per ridurre lo stress e migliorare la salute.
I movimenti terapeutici del Gyrotonic possono aiutare a "riempire" e "svuotare" diverse parti del corpo attraverso la contrazione e il rilassamento muscolare.
Il processo terapeutico può anche aiutare a "riempire" e "svuotare" le emozioni, permettendo alle persone di elaborare e rilasciare sentimenti e pensieri bloccati.

Indirizzo

Via VALLE SCHIOIA 170
Anzio
00042

Telefono

+393245823654

Sito Web

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