Pamela Monti Doula e Arteterapia

26/03/2026

Come Doula posso ascoltare ed accogliere il tuo dolore per i momenti difficili che hai vissuto prima, durante e dopo la nascita di tu@ figli@

Come Arteterapeuta posso aiutarti a trasformare i momenti difficili e dargli il giusto valore prezioso che meritano…

Questo che vedi è il processo di arteterapia che ho attuato per uno dei momenti difficili della mia vita. In questo caso è legato ad un post parto in un periodo storico molto difficile… ma il processo può essere applicato ad ogni situazione difficile, ogni ricordo che vuoi trasformare, alleggerire e rendere più vivibile per te ♥️

Se senti che anche tu hai un ricordo, un’esperienza o un vissuto che ha bisogno di luce, di elaborazione e trasformazione, posso aiutarti a farlo guidandoti nel processo ♥️

15/03/2026

A volte la parte più difficile della vita non è quello che succede…
ma tutto quello che succede dentro la nostra mente.

I pensieri che girano.
Le decisioni da prendere.
Il bisogno di controllare le situazioni.

Quando mi succede, faccio una cosa molto semplice.

Prendo un foglio, un pennello e un po’ di acquarello.

Non dipingo qualcosa di preciso.
Faccio solo piccoli esercizi.

Linee.
Cerchi.
Acqua che incontra il colore.

E mentre il colore si espande sulla carta…
anche i miei pensieri iniziano a rallentare.

L’acquarello mi ricorda sempre una cosa importante:
non tutto nella vita si può controllare.

A volte bisogna semplicemente lasciare che l’acqua trovi la sua strada.

Per me la creatività è questo.

Uno spazio in cui posso respirare, ascoltarmi
e ritrovare chiarezza.

✨ Succede anche a voi di avere momenti in cui la mente non si ferma?

Scrivetemi nei commenti:
quando avete la mente piena di pensieri, cosa vi aiuta a calmarla?

13/03/2026

Ci sono dei giorni in cui mi sento come tanti pezzetti di stoffa che non hanno più una forma o un posto dove stare e allora creo questa forma e questo posto 🎨

Quando dentro qualcosa si agita, il mio modo di ritornare a stare bene è dare una nuova forma a ciò che ho dentro…

Oggi avevo bisogno di questo, avevo bisogno di essere tanti pezzi di stoffa colorata, avevo bisogno una superficie bianca, avevo bisogno della colla, degli aghi, punteruolo, fili…

Avevo bisogno di sapere che posso cambiare forma, che posso collegare le cose, che posso portare luce dove è buio, che posso annodare, che posso rinforzare con un punto…

Quando noi creiamo non stiamo facendo qualcosa di bello… stiamo dando una forma a ciò che abbiamo dentro e questa è la prima fase per dire a noi stessi che vogliamo cambiare qlcs.

Non creo cercando la perfezione o riproducendo qlcs, creo per liberare ciò che ho dentro e che vuole essere visto e ascoltato…

Oh potrei dirvi tante cose sul potere dell’Arteterapia ma per me è molto semplice… quando qlcs mi scombussola o mi destabilizza, mi porta a stare nuovamente bene 🎨

E allora che pezzetti di stoffa diventano tessere di mosaico, pezzi di vita da incastrare, da sistemare… proprio come la nostra vita ♥️

Se anche tu vuoi provare a dare una nuova forma e colore alle tue emozioni, ti aspetto sabato 21 marzo alle ore 16.00 a Gravellona Toce

07/03/2026

Quando senti che hai bisogno di dedicare del tempo per te stessa, prenderti cura di te, risvegliare la tua creatività e poter condividere queste esperienze con altre donne, in un ambiente sicuro ed accogliente, il mio Atelier Cura e Creatività è il luogo ideale per te 🎨

07/03/2026

⏰ 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄! 𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 ‼

👉 𝗨𝗡𝗜𝟯: 𝗔𝗥𝗧𝗘𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔
https://www.bavenoturismo.it/eventi/corsi-uni3-2025-2026-arteterapia/

🎨 Quando le parole non bastano… entra in gioco l’arte.

Il corso UNI3 “ARTETERAPIA – Gestire lo stress attraverso l’arte” è un laboratorio esperienziale pensato per aiutarti a riconoscere, esprimere e trasformare lo stress con strumenti creativi alla portata di tutti. Disegno, collage, argilla, mandala, scrittura e tecniche di rilassamento come respirazione e visualizzazione ti accompagneranno in un percorso di benessere dolce ma potente. 🌿🧠

📍 Dove: Ex scuola elementare – Baveno
👩‍🏫 Docente: Pamela Monti
📅 Quando: Mercoledì dalle 18:00 alle 20:00
💶 Costo: € 90,00 intero / € 75,00 ridotto

Non serve “saper disegnare”: serve solo la voglia di prenderti uno spazio tutto tuo, rallentare e ascoltarti attraverso il colore e la materia. 💛

⚠️ I corsi UNI3 partono solo con un numero minimo di iscritti: se senti che è il momento di volerti più bene, iscriviti ora e regalati questo tempo di cura creativa. ✨

📎 𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒐 ➡️https://www.bavenoturismo.it/wp-content/uploads/2025/09/BAVENO-DA-VIVERE-2025-26.pdf
📝 𝑴𝒐𝒅𝒖𝒍𝒐 𝒅’𝒊𝒔𝒄𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒊𝒔𝒕𝒓𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 ➡️https://www.bavenoturismo.it/wp-content/uploads/2025/10/MODULO-ISCRIZIONE-REGOLE.pdf

Info e iscrizioni:
📞 0323 925120
📧 baveno@bibliotechevco.it
🌐 https://www.bavenoturismo.it/eventi-categoria/?t=corsi

06/03/2026

06/03/2026

Sempre più donne oggi si sentono smarrite.

Non perché siano fragili.
Non perché non siano capaci.

Ma perché stanno cercando di sostenere troppi ruoli contemporaneamente.

Madre.
Professionista.
Compagna.
Figlia.
Caregiver.

E mentre tengono insieme tutto…
spesso perdono il contatto con sé stesse.

Con ciò che desiderano.
Con ciò che amano.
Con ciò che le fa sentire vive.

💬 La verità è che molte donne oggi stanno vivendo una crisi di identità silenziosa.

Ed è proprio qui che la creatività e l’arteterapia diventano strumenti potentissimi.

Perché permettono di:

✨ rallentare
✨ ascoltarsi
✨ ritrovare la propria voce interiore

Nel mio atelier lavoro proprio su questo.

Non per “insegnare a dipingere”.

Ma per aiutare le donne a ritrovare se stesse.

🌿 Se senti che questo tema ti riguarda scrivimi IDENTITÀ nei commenti o in DM.

05/03/2026

La creatività non è solo qualcosa di bello.
È qualcosa che cura il sistema nervoso.

Quando una donna crea — disegna, dipinge, modella, incolla — nel corpo succede qualcosa di molto preciso.

Il respiro rallenta.
Il battito cardiaco si stabilizza.
Il sistema nervoso passa dallo stato di allerta e stress allo stato di calma e rigenerazione.

È il passaggio dal sistema nervoso simpatico (lotta, fuga, tensione)
al sistema nervoso parasimpatico (riposo, digestione, guarigione).

Ed è proprio qui che accade la magia.

Quando le mani lavorano con materiali come:

acquerelli
argilla
carta
filati
collage

il cervello entra in uno stato simile alla meditazione attiva.

Le onde cerebrali rallentano.
Le emozioni si regolano.
La mente smette di correre.

Per questo molte donne mi dicono dopo i laboratori:

“Non pensavo che creare potesse farmi sentire così calma.”

La verità è che la creatività è una medicina naturale per il sistema nervoso.

Ed è proprio questo che accade nei miei incontri di arteterapia.

Uno spazio dove le donne possono:

rallentare
respirare
ritrovare sé stesse
trasformare lo stress in energia creativa

Se senti che anche tu hai bisogno di fermarti, respirare e ritrovarti,
il mio atelier creativo ti aspetta.

✨ Scrivimi in DM o su WhatsApp per partecipare ai prossimi incontri.

Pamela Monti
La Doula Arteterapeuta

04/03/2026

A volte non è stanchezza.

È che hai la mente piena.

Pensieri.
Responsabilità.
Aspettative.

Molte donne oggi vivono così
e non trovano mai uno spazio per sé.

Per questo ho creato Atelier Cura e Creatività.

Uno spazio dove puoi rallentare, creare e ritrovarti attraverso l’arteterapia.

Domenica aprirò il mio atelier a Gravellona Toce per una giornata di laboratori gratuiti dedicati alle donne.

Non serve saper disegnare.
Serve solo la voglia di dedicarti un piccolo momento.

✨ I posti sono limitati.

Scrivimi LABORATORIO in DM
oppure su WhatsApp
📲 3470632937

Ti aspetto.

Pamela Monti
Doula & Arteterapeuta