05/03/2026
La creatività non è solo qualcosa di bello.
È qualcosa che cura il sistema nervoso.
Quando una donna crea — disegna, dipinge, modella, incolla — nel corpo succede qualcosa di molto preciso.
Il respiro rallenta.
Il battito cardiaco si stabilizza.
Il sistema nervoso passa dallo stato di allerta e stress allo stato di calma e rigenerazione.
È il passaggio dal sistema nervoso simpatico (lotta, fuga, tensione)
al sistema nervoso parasimpatico (riposo, digestione, guarigione).
Ed è proprio qui che accade la magia.
Quando le mani lavorano con materiali come:
acquerelli
argilla
carta
filati
collage
il cervello entra in uno stato simile alla meditazione attiva.
Le onde cerebrali rallentano.
Le emozioni si regolano.
La mente smette di correre.
Per questo molte donne mi dicono dopo i laboratori:
“Non pensavo che creare potesse farmi sentire così calma.”
La verità è che la creatività è una medicina naturale per il sistema nervoso.
Ed è proprio questo che accade nei miei incontri di arteterapia.
Uno spazio dove le donne possono:
rallentare
respirare
ritrovare sé stesse
trasformare lo stress in energia creativa
Se senti che anche tu hai bisogno di fermarti, respirare e ritrovarti,
il mio atelier creativo ti aspetta.
✨ Scrivimi in DM o su WhatsApp per partecipare ai prossimi incontri.
Pamela Monti
La Doula Arteterapeuta
